5 Bài tập chữa bệnh liệt dương đơn giản đem lại hiệu quả chỉ sau vài phút

Bài tập chữa bệnh liệt dương có lẽ không còn là khái niệm xa lạ đối với nhiều nam giới. Tuy nhiên, tập như thế nào, tập bao nhiêu lâu vẫn lầ điều không phải ai cũng rõ. Hiểu được tâm lý này, hôm nay chúng tôi sẽ giới thiệu cho các bạn một số bài tập chữa bệnh liệt dương đem lại hiệu quả khá tốt mà nam giới có thể áp dụng.

Ưu điểm của bài tập chữa bệnh liệt dương là gì?

Liệt dương là tình trạng rối loạn sinh lý có thể bắt nguồn từ những nguyên nhân như nam giới lười vận động, thể chất yếu,… Khi nam giới bị bệnh do các tác nhân này thì việc điều trị bằng các bài tập thể dục sẽ là lựa chọn được ưu tiên hàng đầu để cải thiện chức năng sinh lý cho phái mạnh.

Các bài tập chữa bệnh liệt dương có những ưu điểm gì?
Các bài tập chữa bệnh liệt dương có những ưu điểm gì?

Trước khi đi vào từng bài tập cụ thể, người bệnh cần tìm hiểu được phương pháp đem lại tác dụng như thế nào đối với sức khỏe. Cụ thể như sau:

  • Giúp tăng cường sức khỏe cơ bắp và xương khớp, giúp cơ thể dẻo dai và linh hoạt hơn.
  • Kích thích lưu thông tuần hoàn máu đến các bộ phận trong cơ thể, giúp ổn định lượng máu đến cơ quan sinh dục, hạn chế các vấn đề sinh lý không đáng có.
  • Tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể nam giới tránh được các bệnh lý có hại
  • Tăng khả năng phản ứng của dương vật, cải thiện tình trạng suy giảm ham muốn tình dục ở nam giới.

5 bài tập chữa bệnh liệt dương hiệu quả cho nam giới

Hiện nay có rất nhiều phương pháp được đưa ra để chữa liệt dương cho nam giới, trong đó có cả các bài tập giúp cải thiện chức năng sinh lý. Dưới đây là một số bài tập mà nam giới có thể tham khảo và áp dụng mỗi ngày:

1. Bài tập số 1: Xoa bụng dưới

Người bệnh cần thả lỏng người, nhắm mắt và từ siết chặt cơ hậu môn. Lưu ý giữ tư thế này càng lâu càng tốt.

Sau khi khởi động, người bệnh tiến hành dùng tay xoa vùng bụng dưới, lưu ý xoa theo vòng tròn cho đến khi bụng nóng lên. Bài tập này có tác dụng kích thích lưu thông tuần hoàn máu, giúp lượng máu xuống cơ quan sinh dục ổn định, từ đó cải thiện khả năng cương cứng cho dương vật.

2. Bài tập số 2: Xoa nắn tinh hoàn

Với bài tập chữa bệnh liệt dương này, người bệnh dùng tay xoa tinh hoàn một cách nhẹ nhàng rồi nắm chặt, sau đó từ từ nhả ra. Lặp lại động tác xoa nắn này từ 3- 5 lần, nó có tác dụng kích thích ham muốn tình dục của nam giới đồng thời cải thiện kích thích tinh hoàn.

Xoa nắn tinh hoàn giúp kích thích lưu thông tuần hoàn máu đến dương vật
Xoa nắn tinh hoàn giúp kích thích lưu thông tuần hoàn máu đến dương vật

3. Bài tập số 3: Xoa kéo bìu

Người bệnh dùng tay nhẹ nhàng kéo bìu theo chiều hướng lên trên rốn, tay còn lại xoa nhẹ vùng dưới bìu cho đến khi vùng này nóng lên. Thực hiện thường xuyên để có hiệu quả tốt.

Bài tập này có tác dụng rất tốt trong việc cải thiện lượng máu lưu thông đến dương vật, từ đó giúp tăng cường khả năng cương cứng. Duy trì bài tập này đều đặn còn có thể giúp nam giới hạn chế tối đa những bệnh lý có hại tại cơ quan sinh dục.

4. Bài tập số 4: Kích thích quy đầu

Để thực hiện bài tập chữa bệnh liệt dương này, người bệnh trước hết cần thả lỏng cơ thể, hít thở đều. Tiếp theo, nam giới dùng tay giữ lấy phần quy đầu rồi thực hiện các động tác kích thích. Bài tập có tác dụng giãn nở mạch máu xung quanh dương vật, từ đó cải thiện lượng máu đến cơ quan sinh dục nam.

5. Bài tập số 5: Kích thích dương vật

Nam giới dùng tay kích thích “cậu nhỏ” trong khoảng 5 giây sau đó thả lỏng khoảng 3 giây rồi lại tiếp tục kích thích, lặp đi lặp lại động tác này từ 4 – 5 lần. Sau đó, dùng tay nhấn chặt vào vùng đầu dương vật từ 2 – 3 giây. Bài tập này có tác dụng luyện tập phản xạ cho “cậu nhỏ” đồng thời giúp kiểm soát khả năng xuất tinh.

Cuối cùng, người bệnh dùng khăn ngâm nước nóng, vắt sạch nước rồi chườm lên bụng dưới, hoặc có thể dùng tay xoa cho bụng nóng lên, một tay nắm thả bìu nhẹ nhàng kết hợp với hít thở sâu.

Một số lưu ý khi thực hiện các bài tập chữa bệnh liệt dương

Để các bài tập phát huy công dụng tối đa, khi áp dụng người bệnh cần chú ý một số điều sau:

  • Kiên trì luyện tập đều đặn mỗi ngày trong thời gian hợp lý để có hiệu quả tốt.
  • Trước khi thực hiện các bài tập, nam giới có thể tắm nước ấm hoặc ngâm mình với nước ấm trong khoảng 10 phút để thư giãn hệ thần kinh trong cơ thể. Khi ngâm, nam giới cũng có thể kết hợp với một số động tác kích thích dương vật giúp thúc đẩy sự hoạt động của tuyến nội tiết tố nam.

ĐỌC NGAY: [Góc tư vấn] Cùng lương y Đỗ Minh Tuấn tọa đàm về bệnh liệt dương và cách chữa

Nam giới nên kết hợp điều độ giữa luyện tập thể dục và chế độ dinh dưỡng khoa học
Nam giới nên kết hợp điều độ giữa luyện tập thể dục và chế độ dinh dưỡng khoa học
  • Nam giới nên kết hợp luyện tập điều độ cùng một chế độ dinh dưỡng khoa học, bổ sung các thực phẩm tốt cho sinh lý như hải sản, thịt bò, thịt dê, trứng, tỏi, bông cải xanh,… vào bữa ăn hàng ngày.
  • Các quý ông cũng nên duy trì tâm lý vui vẻ, thoải mái cho mình, tránh áp lực căng thẳng có thể gây rối loạn chức năng sinh lý. Ngoài ra, việc cân bằng giữa thời gian làm việc và nghỉ ngơi để bảo vệ sức khỏe cũng là điều cần thiết.
  • Nam giới cũng nên quan hệ tình dục một cách điều độ. Đây cũng là một cách giảm thiểu các triệu chứng của bệnh liệt dương và cải thiện chức năng dương vật.

Như vậy, chúng tôi vừa giới thiệu cho nam giới 5 bài tập chữa bệnh liệt dương đơn giản nhưng mang lại hiệu quả cao. Nam giới nên luyện tập thường xuyên những bài tập này, kiên trì một vài phút mỗi ngày để có thể đánh bật căn bệnh sinh lý khó nói này một cách tốt nhất.

Tuy nhiên, phải nhấn mạnh rằng, liệt dương khi áp dụng các bài tập nêu trên chỉ cho tác dụng tạm thời, không chữa được dứt điểm tình trạng liệt dương. Song song với tập luyện, nam giới nên kết hợp sử dụng thuốc điều trị để sớm không phục sức khỏe sinh lý. Ra đời cách đây gần 3 thế kỷ, bài thuốc Sinh lý nam Đỗ Minh của nhà thuốc nam Đỗ Minh Đường đã và đang trở thành một trong những giải pháp hữu hiệu hàng đầu được nhiều người tin dùng.

Có Sinh lý nam Đỗ Minh liệt dương nặng đến mấy cũng chữa khỏi, giúp nam giới tìm lại bản lĩnh 

Bài thuốc gia truyền của Đỗ Minh Đường không phải tự nhiên lại được đánh giá cao. Sinh lý nam Đỗ Minh sở hữu nhiều thế mạnh từ công thức điều trị cho tới cách kết hợp thảo dược đều được tập chung nghiên cứu, kết hợp kỹ lưỡng. Cụ thể:

Áp dụng công thức “3 trong 1” cho hiệu quả VƯỢT TRỘI 

Thay vì dùng một phương thuốc nhỏ điều trị bệnh, bài thuốc Sinh lý nam Đỗ Minh được kết hợp từ 3 phương thuốc nhỏ, tạo thế KIỀNG 3 CHÂN vững chắc, tác động sâu vào căn nguyên gây bệnh:

Ba phương thuốc nhỏ nêu trên sẽ được kết hợp với nhau một cách linh động. Dựa trên tình trạng bệnh và cơ địa của mỗi bệnh nhân, các lương y nhà thuốc sẽ gia giảm liều lượng sao cho phù hợp nhất nhằm đáp ứng mục đích cuối cùng là điều trị bệnh nhanh chóng. Đặc biệt, đảm bảo bám sát theo nguyên tắc của YHCT là chữa bệnh từ gốc tới ngọn, không chỉ cải thiện tình trạng liệt dương mà còn giúp khôi phục sức khỏe, ngăn ngừa bệnh tái phát hiệu quả.

Kết hợp hơn 50 vị thuốc SẠCH theo TỶ LỆ VÀNG

Hơn 50 vị thuốc quý có dược tính cao trong điều trị bệnh sinh lý đều được nghiên cứu và sử dụng trong bài thuốc Sinh lý nam Đỗ Minh. Nhằm đảm bảo an toàn và phù hợp với mọi đối tượng sử dụng, thảo dược đều được nhà thuốc Đỗ Minh Đường kiểm soát chặt chẽ về chất lượng và nguồn gốc. Theo đó, 100% thuốc được dùng đều đạt tiêu chuẩn GACP – WHO của Bộ Y tế, được đơn vị trực tiếp ươm trồng và thu hái. Vì vậy, suốt bao năm ứng dụng thuốc điều trị, Đỗ Minh Đường chưa từng ghi nhận phản ánh nào gặp tác dụng phụ của thuốc.

Các dược liệu sau khi thu hái về, trải qua khâu xử lý xong sẽ được gia giảm để kết hợp với nhau sao cho đảm bảo được TỶ LỆ VÀNG. Có như thế, hiệu quả của thuốc mới được phát huy một cách triệt để nhất.

XEM THÊM: Nguồn thảo dược SẠCH – “Chìa khóa vàng” tạo nên chất lượng bài thuốc chữa sinh lý của Đỗ Minh Đường

+150.000 nam giới lấy lại được bản lĩnh, chấm dứt tình trạng liệt dương

Rất nhiều nam giới gặp vấn đề về sinh lý đã không ngại ngần chia sẻ về hiệu quả bài thuốc SInh lý nam Đỗ Minh sau khi điều trị khỏi bệnh:

Ngoài bài thuốc Sinh lý nam Đỗ Minh, nếu bệnh nhân có điều kiện có thể dùng kết hợp thêm với bài thuốc ngâm rượu ĐỖ MINH QUỐC TỬU – Bí quyết “CON ĐÀN CHÁU ĐỐNG” của dòng họ Đỗ Minh. Về những công dụng với sinh lý nam, bạn đọc có thể theo dõi thêm TẠI ĐÂY

Đừng chần chừ thêm nữa, nếu bạn đang gặp vấn đề về sinh lý như liệt dương, rối loạn cương dương, yếu sinh lý,… liên hệ ngay với nhà thuốc Đỗ Minh Đường để được tư vấn MIỄN PHÍ và nhận phác đồ điều trị phù hợp.

Ngày đăng: 31/07/2022 - Cập nhật lúc 5:49 pm , 31/07/2022
Nguồn tham khảo
Biên tập viên
Tốt nghiệp Học viện Báo chí và Tuyên truyền, Miss Trang đã từng làm việc tại một số cơ quan báo chí và nhiều dự án phát triển website về mảng nội dung sức khỏe. Miss Trang chịu trách nhiệm cập nhật các tin tức về các vấn đề chăm sóc sức khỏe từ các nhóm, cộng đồng của người bệnh, đảm bảo đưa tin nhanh chóng và giải quyết được những khó khăn tức thời của người bệnh. Nghiên cứu các thông tin y khoa về các vấn đề sức khỏe, biên tập viết bài trên website wikibacsi.com
Về tác giả

Bài viết nhiều người đọc