Bệnh gai cột sống không nên ăn gì để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe?

Bệnh gai cột sống không nên ăn gì là những thông tin rất quan trọng và cần thiết đối với bệnh nhân gai cột sống. Mỗi loại bệnh lý đều phải chú ý đến những thực phẩm kị bệnh để tránh những tác động xấu đến sức khỏe hay làm ảnh hưởng đến quá trình điều trị. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn biết được bị gai cột sống nên kiêng gì.

Bệnh gai cột sống không nên ăn gì?

Cũng như nhiều căn bệnh khác, bệnh gai cột sống cũng cần có một chế độ dinh dưỡng phù hợp để quá trình điều trị hiệu quả và thuận lợi nhất. Đối với bệnh gai cột sống, người bệnh nên tăng cường những thực phẩm giàu canxi, giàu vitamin D và dồi dào vitamin C.

Bên cạnh việc ăn uống giàu dinh dưỡng thì chú ý đến những thực phẩm kiêng kị cũng rất quan trọng. Vậy bị gai cột sống không nên ăn gì?

Bệnh gai cột sống không nên ăn gì?
Bệnh gai cột sống không nên ăn gì?

1. Đồ ăn chứa nhiều chất phụ gia

Chất phụ gia, carbo-hydrate, đường hóa học aspartame có nhiều trong những thực phẩm như nước ngọt có ga, soda, xúc xích, snack, gà rán, khoai tây chiên,… Đây là những chất có thể coi là “kẻ thù” của bệnh gai cột sống vì nó sẽ kích thích gai xương tăng trưởng nhanh hơn. Ăn nhiều thực phẩm chứa nhiều chất phụ gia sẽ khiến bệnh diễn tiến trầm trọng hơn và gây khó khăn trong quá trình kiểm soát bệnh.

2. Đồ ăn chứa nhiều chất béo động vật

Các loại thức ăn nhanh, đồ ăn chiên rán nhiều dầu mỡ là những thực phẩm mà người bệnh gai cột sống cần tránh. Những đồ ăn này chứa một lượng lớn cholesterol xấu, rất dễ gây tăng cân, béo phì.

Việc tăng cân sẽ làm tăng áp lực của mô, cơ lên cột sống. Cột sống đang trong tình trạng thoái hóa lại phải đỡ một cơ thể nặng nề. Vì vậy, người bệnh gai cột sống cần hết sức hạn chế việc tăng cân.

Hạn chế ăn đồ ăn nhiều chất béo động vật
Hạn chế ăn đồ ăn nhiều chất béo động vật

3. Đồ ăn giàu chất đạm

Những loại thịt đỏ chứa nhiều đạm như bò, trâu, dê, chó,… cũng là nhóm thực phẩm cần chú ý trong câu hỏi gai cột sống nên kiêng gì.

Lượng đạm lớn trong nhóm thịt đỏ này sẽ gây tăng lượng axit uric trong máu, khiến cho các cơn đau nhức xương khớp trở nên dữ dội hơn. Bên cạnh đó, thức ăn giàu đạm nếu nạp quá nhiều sẽ khiến gan phải hoạt động với cường độ lớn và gây khó khăn khi tiêu hóa. Đây là điều nên tránh đối với bất cứ bệnh lý nào.

4. Đường và muối

Bệnh gai cột sống không nên ăn gì câu trả lời tiếp theo là đường và muối. Bởi ăn nhiều đồ mặn sẽ gây tăng nguy cơ bị mắc bệnh về tim mạch. Còn ăn nhiều đồ ngọt khiến tăng nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường và béo phì.

Tất cả những bệnh lý này đều gây tác động xấu đến bệnh gai cột sống, ảnh hưởng đến quá trình điều trị bệnh. Vì vậy, người bệnh cần chú ý giảm hàm lượng đường và muối trong khẩu phần ăn của mình mỗi ngày.

5. Các chất kích thích

Không chỉ riêng với bệnh gai cột sống mà các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá,… cần phải hạn chế đối với bất kỳ bệnh lý nào.

Chất kích thích gây ảnh hưởng tới tất cả các cơ quan của cơ thể, đặc biệt là làm suy giảm chức năng gan và khả năng đào thải độc tố. Các chức năng này bị ảnh hưởng sẽ khiến cho các cơn đau nhức xuất hiện với cường độ mạnh hơn.

Không sử dụng chất kích thích
Không sử dụng chất kích thích

Một số lưu ý cho bệnh nhân gai cột sống

Bên cạnh việc chú ý xem bị bệnh gai cột sống không nên ăn gì thì những lưu ý trong sinh hoạt và lao động cũng rất quan trọng. Người bệnh cần lưu ý tới một số thông tin sau để hỗ trợ cho quá trình điều trị bệnh hiệu quả hơn:

  • Chú ý không mang vác nặng, lao động quá sức, đặc biệt là không cõng đồ nặng trên lưng hay vác nặng trên đầu,…
  • Thường xuyên tập luyện những bài tập thể dục, yoga nhẹ nhàng, tập trung vào vùng xương cột sống và đốt sống cổ. Các môn thể thao như bơi lội, đạp xe, đi bộ,… cũng giúp tăng cường sức khỏe xương khớp hiệu quả.
  • Khi ngồi làm việc cần giữ tư thế đúng, thẳng lưng và có chỗ dựa cho phần cổ.
  • Tránh ngồi lâu trong một tư thế cố định. Việc này sẽ khiến cột sống chịu nhiều áp lực và càng thêm nhức mỏi.
  • Ngủ ở tư thế thoải mái, không gò bó. Nên dùng gối thấp hoặc không dùng gối. Sử dụng loại đệm có độ đàn hồi vừa phải.
  • Nghỉ ngơi đúng giờ, tránh stress để hạn chế ảnh hưởng xấu tới sức khỏe.

Như vậy, bài viết này đã cung cấp cho bạn những thông tin cần thiết về việc bệnh gai cột sống không nên ăn gì. Việc điều trị gai cột sống là cả một quá trình dài, mất nhiều thời gian và công sức. Những lưu ý trong ăn uống và sinh hoạt sẽ giúp hỗ trợ quá trình này được thuận lợi và nhanh chóng hơn.

Ngày đăng: 17/04/2019 - Cập nhật lúc 10:41 am , 12/04/2019
Nguồn tham khảo

Bài viết nhiều người đọc