11 Nguyên nhân tinh trùng yếu mà quý ông nào cũng có thể mắc phải

Nguyên nhân tinh trùng yếu là gì? Đây có lẽ là câu hỏi được khá nhiều sự quan tâm của nam giới. Bởi lẽ, tỷ lệ nam giới mắc các tình trạng tinh trùng yếu ngày càng nhiều. Vấn đề này gây ảnh hưởng lớn đến sinh hoạt, tâm lý và sức khỏe sinh sản của đấng mày râu.

Nguyên nhân tinh trùng yếu ở nam giới do đâu?

Tinh trùng yếu là một trong những bệnh lý nam khoa phổ biến, là nỗi khổ của biết bao đấng mày râu. Bệnh gây ảnh hưởng đến sinh hoạt tình dục và đặc biệt là sức khỏe sinh sản xuất nam giới. Tinh trùng yếu nếu không được điều trị sớm nguy cơ gây vô sinh ở nam giới là rất cao.

Có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng tinh trùng yếu ở nam giới. Có thể xuất phát từ nguyên nhân bệnh lý, sinh lý hoặc thói quen sinh hoạt hàng ngày. Cụ thể là:

1. Nguyên nhân dẫn đến tinh trùng yếu do bệnh lý

Những nam giới mắc phải các bệnh lý tại hệ tiết niệu và cơ quan sinh dục như: Viêm bao quy đầu, viêm đau tinh hoàn, viêm niệu đạo, viêm ống dẫn tinh, giãn mạch thừng tinh,… có thể dẫn đến tình trạng tinh trùng yếu.

Các bệnh lý tại cơ quan sinh dục cũng là nguyên nhân tinh trùng yếu ở nam giới
Các bệnh lý tại cơ quan sinh dục cũng là nguyên nhân tinh trùng yếu ở nam giới

Khi mắc bệnh, chức năng sinh lý của nam giới cũng sẽ bị ảnh hưởng khá nhiều và chất lượng tinh trùng của họ cũng sẽ giảm đi. Ngoài ra, việc thường xuyên sử dụng thuốc kháng sinh để điều trị bệnh cũng làm cho chất lượng tinh trùng ngày càng yếu đi.

2. Tắm nước quá nóng

Đây có là nguyên nhân gây tinh trùng yếu vô cùng dễ gặp, đặc biệt là trong mùa đông. Nam giới tắm nước nóng liên tục trong thời gian dài có thể khiến cho nhiệt độ ở tinh hoàn tăng cao, ảnh hưởng đến chất lượng, số lượng tinh trùng.

Khi tắm nước quá nóng (nước từ 40 độ trở lên), nam giới có thể bị giãn mạch thừng tinh, điều này gây ra những trở ngại trong quá trình sản xuất tinh trùng ở phái mạnh. Nước quá nóng cũng khiến tinh trùng yếu đi và dễ chết hơn. Đây cũng là một trong những nguyên nhân dẫn đến tình trạng vô sinh – hiếm muộn ở nam giới.

3. Hút thuốc lá, uống rượu bia quá nhiều

Rượu, bia, thuốc lá là những sản phẩm được khá nhiều nam giới sử dụng trong cuộc sống thường ngày. Tuy nhiên, những sản phẩm này lại có chứa các chất gây hại cho sức khỏe, ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng tinh trùng cũng như chức năng sinh lý của nam giới.

Nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, trong khói thuốc lá có rất nhiều độc tố như nicotin, benzen, CO2,… những chất này có thể làm giảm đi sự linh hoạt và khả năng di chuyển của tinh trùng, đồng thời còn gây ra dị tật tinh trùng.

4. Do tập thể dục, thể thao quá nhiều

Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao là thói quen khá tốt mà ai cũng nên có. Tuy nhiên, nó chỉ thực sự tốt khi bạn tập điều độ và vừa sức. Việc luyện tập thể thao quá mức, đặc biệt là những môn như đạp xe, đá bóng,… có thể gây tổn thương vùng sinh môn và tinh hoàn. Điều này khiến cho số lượng tinh trùng ngày càng ít hơn và số “tinh binh” khỏe mạnh cũng sẽ giảm đi đáng kể.

5. Do thừa cân, béo phì

Những nam giới có trọng lượng cơ thể quá lớn cũng là một trong những nguyên nhân tinh trùng yếu mà ít ai ngờ đến. Khi bị béo phì, quá trình tuần hoàn máu trong cơ thể nam giới cũng sẽ gặp nhiều trở ngại. Do đó, lượng máu tuần hoàn đến cơ quan sinh dục cũng trở nên thất thường, ảnh hưởng đến việc sản xuất cũng như chất lượng của tinh trùng.

Thừa cân, béo phì cũng gây ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng
Thừa cân, béo phì cũng gây ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng

6. Thường xuyên mặc quần áo quá chật

Cũng tương tự như việc tắm nước nóng, việc nam giới thường xuyên mặc quần áo quá chật cũng khiến cho cơ quan sinh dục bí bách và nhiệt độ của tinh hoàn cũng từ đó mà tăng cao. Điều này gây ra những ảnh hưởng đến số lượng cũng như chất lượng của tinh trùng.

Ngoài việc mặc quần áo quá chật thì việc nam giới ngồi quá lâu, làm việc trong môi trường nóng bức liên tục cũng là nguyên nhân làm tinh trùng yếu đi.

7. Thường xuyên tiếp xúc với hóa chất

Do điều kiện công việc mà không ít người phải làm việc và tiếp xúc thường xuyên với các loại hóa chất độc hại. Hóa chất gây ra những ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của nam giới, gây ra sự mất cân bằng nội tiết tố trong cơ thể. Chính vì thế, chức năng sinh dục của nam giới cũng suy giảm và lượng tinh trùng khỏe mạnh cũng ngày càng ít đi.

8. Áp lực, căng thẳng cũng là nguyên nhân tinh trùng yếu ở nam giới

Do tính chất công việc hoặc do bản thân không thể sắp xếp khoa học mà nhiều nam giới thường xuyên rơi vào tình trạng áp lực, stress kéo dài. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến tâm lý mà còn có thể gây ra tác động xấu đến chức năng sinh lý của nam giới, dẫn đến tình trạng tinh trùng yếu.

9. Quan hệ tình dục không điều độ

Đây là vấn đề dễ gặp ở những nam giới có nhu cầu tình dục quá cao hoặc quá thấp. Việc quan hệ thường xuyên sẽ khiến cơ thể không bổ sung kịp thời các chất dinh dưỡng, kéo theo đó là tình trạng suy yếu về chất lượng tinh trùng. Ngoài ra, những nam giới ít quan hệ khiến lượng tinh trùng “già” trong cơ thể không được thay đổi, dẫn đến việc các “tinh binh” ngày càng yếu đi.

Quan hệ tình dục không điều độ cũng làm suy giảm sức khỏe “tinh binh”
Quan hệ tình dục không điều độ cũng làm suy giảm sức khỏe “tinh binh”

10. Sử dụng điện thoại quá nhiều

Điện thoại là vật dụng không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày. Tuy nhiên, việc sử dụng nó quá nhiều và liên tục trong một thời gian dài có thể gây hại cho tinh trùng và là một trong những nguyên nhân yếu tinh trùng ở nam giới.

Bức xạ từ điện thoại có thể khiến tinh trùng yếu đi, thậm chí là trở nên dị tật. Đặc biệt, với những nam giới có thói quen để điện thoại trong túi quần cả ngày cũng khiến việc sản xuất tinh trùng bị ảnh hưởng.

11. Có thói quen đặt máy tính lên đùi khi làm việc

Đây là thói quen của không ít người bao gồm cả nam và nữ giới. Nhiệt độ từ máy tính tản ra bên ngoài có thể làm cho nhiệt độ tinh hoàn tăng cao, ảnh hưởng không tốt đến việc sản sinh tinh trùng ở nam giới. Ngoài ra, việc bạn xem tivi liên tục trong thời gian dài cũng gây ra suy giảm chất lượng tinh trùng ở nam giới.

Phải làm sao để cải thiện chất lượng tinh trùng cho nam giới?

Sau khi biết được nguyên nhân tinh trùng yếu, vấn đề làm sao để cải thiện chất lượng của các “tinh binh” cũng được các quý ông vô cùng quan tâm. Hiểu được tâm lý này, chúng tôi sẽ chỉ ra cho bạn một số cách khắc phục hiệu quả mà không cần thuốc. Cụ thể:

– Bổ sung đầy đủ dưỡng chất trong các bữa ăn hàng ngày. Bạn nên đưa vào thực đơn những thực phẩm thuộc nhóm thịt đỏ (thịt bò, lợn, dê,…), thịt trắng (thịt gà trống, thịt chim cút, thịt chim sẻ,…) và các loại hải sản (hàu, ốc, cá, tôm, cua,…). Các loại thực phẩm này có thể giúp bạn bổ sung đủ các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, kích thích sản sinh nội tiết tố nam đồng thời nâng cao chất lượng của tinh trùng.

– Với các loại rau thì bạn nên chọn những loại rau xanh thẫm, các loại hoa quả chứa nhiều vitamin E, vitamin A, B, C như chuối, dưa hấu, xoài, dứa,… để hỗ trợ cho quá trình sinh tinh của nam giới. Hạn chế tối đa việc ăn các đồ cay nóng, nhiều dầu mỡ, đồ chế biến sẵn có hại cho cơ thể.

Nam giới nên làm gì để cải thiện chất lượng tinh trùng của mình?
Nam giới nên làm gì để cải thiện chất lượng tinh trùng của mình?

– Luyện tập thể thao vừa sức, tránh xa các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá,… để đảm bảo sức khỏe một cách tốt nhất.

– Quan hệ tình dục an toàn và đều đặn để duy trì cuộc sống tình dục lành mạnh.

– Thường xuyên kiểm tra sức khỏe định kỳ để kịp thời phát hiện và điều trị các bệnh lý trong cơ thể.

Trên đây là những nguyên nhân tinh trùng yếu ở hầu hết các nam giới mắc phải tình trạng này. Để phòng tránh căn bệnh sinh lý này, nam giới cần nắm rõ các nguyên nhân để có cách phòng tránh kịp thời, hiệu quả. Mong rằng những kiến thức này sẽ giúp ích cho các quý ông trong quá trình bảo vệ sức khỏe của mình.

Wiki Bác Sĩ không đưa ra các lời khuyên, chẩn đoán hay các phương pháp điều trị y khoa.

Thông tin xem thêm: 3 Cách chữa tinh trùng yếu cho hiệu quả tốt nhất hiện nay

Ngày đăng: 20/03/2019 - Cập nhật lúc 9:58 pm , 06/06/2019
Nguồn tham khảo
Biên tập viên
Tốt nghiệp Học viện Báo chí và Tuyên truyền, Miss Trang đã từng làm việc tại một số cơ quan báo chí và nhiều dự án phát triển website về mảng nội dung sức khỏe. Miss Trang chịu trách nhiệm cập nhật các tin tức về các vấn đề chăm sóc sức khỏe từ các nhóm, cộng đồng của người bệnh, đảm bảo đưa tin nhanh chóng và giải quyết được những khó khăn tức thời của người bệnh. Nghiên cứu các thông tin y khoa về các vấn đề sức khỏe, biên tập viết bài trên website wikibacsi.com
Về tác giả

Bài viết nhiều người đọc