Top 7 Thuốc Trị Mất Ngủ Của Mỹ Hiệu Quả Và Được Tin Dùng

Các loại thuốc điều trị, thực phẩm chức năng chữa mất ngủ của Mỹ thường được đánh giá cao về hiệu quả lẫn chất lượng, được nhiều người tin tưởng lựa chọn. Thế nhưng, không phải loại thuốc nào có xuất xứ từ Mỹ cũng tốt, cũng hiệu quả và phù hợp với người Việt Nam. Sau đây là một số thuốc trị mất ngủ của Mỹ nổi tiếng, được sử dụng rộng rãi tại thị trường Việt Nam mà bạn có thể tham khảo. 

Top 7 thuốc trị mất ngủ của Mỹ hiệu quả, được đánh giá cao

Mất ngủ là tình trạng rối loạn giấc ngủ, biểu hiện với nhiều triệu chứng khác nhau như trằn trọc, khó đi vào giấc đi vào giấc ngủ, ngủ được nhưng thường xuyên thức giấc, không thể ngủ sâu giấc, khó ngủ lại… Mất ngủ ảnh hưởng nhiều đến chất lượng cuộc sống, công việc và tâm trạng của người bệnh. Khiến người bị mất ngủ hay cáu gắt, khó chịu, người mệt mỏi, uể oải, dễ mắc các bệnh về tim mạch, thần kinh, tiêu hóa.

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại thuốc có tác dụng hỗ trợ điều trị, cải thiện chất lượng giấc ngủ. Bạn có thể tham khảo một số thuốc trị mất ngủ, thực phẩm chức năng cải thiện chất lượng giấc ngủ của Mỹ dưới đây:

1. Schiff Melatonin Ultra 3mg

Một trong những loại thuốc trị mất ngủ của Mỹ được đánh giá cao hiện nay là viên uống cải thiện chất lượng giấc ngủ Schiff Melatonin Ultra. Đây là thực phẩm chức năng được sản xuất bởi thương hiệu Schiff Mỹ, được cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Mỹ (FDA) kiểm nghiệm và đánh giá là có tác dụng trong việc hỗ trợ điều trị mất ngủ. Sản phẩm được bào chế ở dạng viên nén, phù hợp cho các đối tượng như người bị mất ngủ, khó ngủ, người mắc các triệu chứng lo âu, căng thẳng do mất ngủ, người hay đi xa muốn ổn định nhịp thức – ngủ.

Thuốc trị mất ngủ Schiff Melatonin Ultra 3mg 365 viên của Mỹ
Thực phẩm chức năng cải thiện giấc ngủ Schiff Melatonin Ultra 3mg 365 viên của Mỹ

Thành phần chính: 

Melatonin 3mg, chamomile (chiết xuất từ cúc La Mã), vitamin B6, LTheanine, Proprietary Herbal Blend, Calcium, Gamma aminobutyric acid (GABA), Valerian Extract và một số thành phần khác.

Công dụng: 

  • Hỗ trợ cải thiện chất lượng giấc ngủ, giúp người sử dụng dễ ngủ, ngủ ngon giấc, giấc ngủ ổn định hơn
  • Giảm căng thẳng, lo âu, mệt mỏi, trằn trọc do stress, hỗ trợ ổn định tinh thần, điều hòa nhịp sinh học
  • Giúp ngủ ngon và sâu giấc hơn, mang đến một giấc ngủ tự nhiên, lâu dài, tạo cảm giác thoải mái, thư thái, dễ chịu sau giấc ngủ
  • Có thể cải thiện sức khỏe cho người sau 30 tuổi, đồng thời còn giúp ngăn ngừa ung thư vú, tuyến tiền liệt, não, phổi…

Ưu điểm nổi bật: 

  • Chứa các thành phần an toàn, lành tính, bảng thành phần chuẩn, giàu vitamin, khoáng chất có thể bồi bổ cơ thể, tăng cường đề kháng, nâng cao sức khỏe
  • Không chỉ bổ sung dưỡng chất cho cơ thể mà còn có tác dụng an thần, xoa dịu thần kinh, giảm căng thẳng, lo âu, rối loạn tâm lý, stress
  • Có thể điều hòa nhịp sinh học, tạo cảm giác thư thái dễ chịu giúp dễ đi vào giấc ngủ và giúp người mất ngủ sảng khoái hơn sau khi ngủ dậy.

Lưu ý: Sản phẩm không phải là thuốc mà chỉ là thực phẩm chức có tác dụng cải thiện sức khỏe, hỗ trợ ngủ ngon và sâu giấc hơn. Không sử dụng cho phụ nữ mang thai hoặc đang cho con bú, người dưới 18 tuổi, người bị rối loạn nội tiết, bị rối loạn trầm cảm…

Giá bán tham khảo: 380.000 VNĐ/hộp 365 viên.

2. Viên uống trị mất ngủ Nature’s Bounty Melatonin 5mg

Nature’s Bounty Melatonin 5mg là sản phẩm được sản xuất bởi thương hiệu Nature’s Bounty Mỹ, là cái tên nổi tiếng chuyên sản xuất các sản phẩm chăm sóc sức khỏe được người tiêu dùng trên thế giới đánh giá cao. Viên uống Nature’s Bounty Melatonin được sản xuất trên dây chuyền công nghệ hiện đại, được bào chế ở dạng viên nang mềm, hộp 60 viên.

Sản phẩm được đánh giá cao về chất lượng, được tin dùng và sử dụng rộng rãi tại Mỹ, đã được chứng nhận phù hợp với quy định an toàn thực phẩm, được cấp giấy chứng nhận Super Strength Melatonin. Phù hợp với các đối tượng như người bị mất ngủ, khó ngủ, căng thẳng thần kinh, suy nhược cơ thể, ngủ không ngon giấc, chất lượng giấc ngủ không đảm bảo.

Viên uống trị mất ngủ Nature's Bounty Melatonin 5mg
Viên uống trị mất ngủ Nature’s Bounty Melatonin 5mg

Thành phần chính: 

Mỗi viên uống Nature’s Bounty Melatonin có chứa 5mg Melatonin và các phụ liệu khác như glycerin thực vật, sáp ong vàng, dầu đậu nành, gelatin, Lecithin đậu nành, màu titan dioxide.

Công dụng:

  • Cải thiện hệ thần kinh, giúp an thần, giảm stress, lo âu, căng thẳng, mệt mỏi quá độ
  • Giúp điều hòa, cải thiện chất lượng giấc ngủ, giúp giảm căng thẳng thần kinh, suy nhược cơ thể do mất ngủ, khó ngủ
  • Giúp xoa dịu thần kinh, điều hòa giấc ngủ, điều hòa nhịp sinh học cho người hay đi xa, để người bệnh dễ ngủ và ngủ ngon giấc hơn
  • Giảm nhức đầu, ù tai, chướng bụng, mệt mỏi, lo âu, căng thẳng thần kinh…
  • Giảm thiểu các triệu chứng tiền mãn kinh cho phụ nữ, đồng thời ngăn ngừa các bệnh lý về huyết áp, tim mạch, ung thư…

Ưu điểm nổi bật: 

  • Được chiết xuất từ các thành phần tự nhiên, có mức độ an toàn cao, được đánh giá và kiểm định khắt khe, không chứa hóa chất độc hại
  • Nhận được nhiều đánh giá, phản hồi tích cực của khách hàng, sau quá trình sử dụng có thể đem lại những hiệu quả tích cực trong việc cải thiện chứng mất ngủ khó ngủ
  • Giá cả phải chăng, hợp lý, vừa túi tiền với người tiêu dùng Việt.

Lưu ý: Sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc. Đọc kỹ hướng dẫn trước khi dùng, không dùng khi vận hành máy móc, lái xe, sử dụng đồ uống có cồn vì sản phẩm có thể gây ngủ gà, giảm khả năng tập trung. Nên tham vấn ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ thực phẩm chức năng cải thiện giấc ngủ nào.

Giá bán tham khảo: 250.000 VNĐ/ hộp 60 viên.

3. Viên uống trị mất ngủ Melatonin 3mg Puritan’s Pride

Nếu bạn đang tìm kiếm các loại thuốc trị mất ngủ của Mỹ hoặc một loại thực phẩm chức năng cải thiện chất lượng giấc ngủ tốt, chất lượng thì có thể tham khảo viên uống Melatonin 3mg Puritan’s Pride. Sản phẩm được sản xuất bởi thương hiệu Puritan’s Pride Mỹ, một trong những thương hiệu chuyên sản xuất các thực phẩm chăm sóc sức khỏe hàng đầu tại Mỹ, được tin dùng tại nhiều quốc gia trên thế giới.

Melatonin 3mg Puritan’s Pride được bào chế ở dạng viên uống với quy cách 1 hộp 120 viên. Sản phẩm phù hợp với các đối tượng như người cao tuổi thường xuyên mất ngủ, người di chuyển thường xuyên rối loạn nhịp sinh học, người thường xuyên bị căng thẳng, mệt mỏi, stress dẫn đến mất ngủ, khó ngủ. Sản phẩm được nhập khẩu chính hãng về Việt Nam và hiện đang được sử dụng rộng rãi tại nước ta.

Viên uống trị mất ngủ Melatonin 3mg Puritan's Pride
Viên uống trị mất ngủ Melatonin 3mg Puritan’s Pride

Thành phần chính: 

Sản phẩm có thành phần chính là 3mg Melatonin, ngoài ra còn có các thành phần khác như Silica, Dextrose, Cellulose, Magnesium Stearate, Croscarmellose…

Công dụng: 

  • Cung cấp dưỡng chất giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi, lo lắng, bồn chồn, stress
  • Cải thiện chất lượng giấc ngủ, các triệu chứng như trằn trọc khó ngủ, ngủ không ngon giấc, hay mộng mị, hay thức giấc giữa đêm, thường xuyên gặp ác mộng
  • Giúp thư giãn tinh thần, xoa dịu thần kinh, mang đến cảm giác thoải mái khi thức dậy, tăng khả năng tập trung, để cơ thể luôn rạng ngời, tràn ngập sức sống vào ngày hôm sau.
  • Giảm thiểu đáng kể các triệu chứng người mệt mỏi, uể oải, lờ đờ, bảo vệ hệ thần kinh, giúp não bộ nhanh nhạy hơn trong việc xử lý thông tin.

Ưu điểm nổi bật: 

  • Sản phẩm được sản xuất trên dây chuyền công nghệ hiện đại, được nghiên cứu và kiểm định khắt khe, các thành phần an toàn, thân thiện cho sức khỏe người dùng
  • Không chứa màu nhân tạo, không đường, không tinh bột, không chất bảo quản, chất làm ngọt, không chứa đậu nành, lactose, gluten, không có natri, cá, lúa mì sử dụng được cho nhiều đối tượng.
  • Giá cả phải chăng, hợp lý, sản phẩm đã được nhập khẩu và phân phối chính hãng tại thị trường Việt Nam.

Lưu ý: Sản phẩm không phải là thuốc và không thể thay thế thuốc chữa bệnh. Không sử dụng cho trẻ em, phụ nữ mang thai hoặc cho con bú. Thận trọng khi sử dụng cho người lái xe, vận hành máy móc, làm các công việc đòi hỏi có độ tập trung cao.

Giá bán tham khảo: 399.000 VNĐ/ hộp 120 viên.

4. NOW Melatonin 3mg – Thực phẩm chức năng chữa mất ngủ của Mỹ

Nếu bạn đang tìm kiếm thuốc trị mất ngủ Mỹ, thực phẩm chức năng hỗ trợ chữa mất ngủ Mỹ tốt, giúp thúc đẩy giấc ngủ ngon tự nhiên thì có thể tham khảo viên uống Melatonin 3mg Now Healthy Sleep Cycle của Mỹ. Sản phẩm được sản xuất bởi thương hiệu Now Foods, đạt tiêu chuẩn GMP về chất lượng, được xuất khẩu đến nhiều quốc gia trên thế giới.

Được biết, viên uống cải thiện mất ngủ NOW Melatonin 3mg thích hợp sử dụng cho các đối tượng như người bị khó ngủ, mất ngủ, thiếu ngủ, ngủ chập chờn, không ngon giấc, người hay bị stress, căng thẳng, phụ nữ trong giai đoạn tiền mãn kinh bị khó ngủ. Người phải thường xuyên đi xa, hay thay đổi thời gian làm việc khiến cơ thể khó thích nghi, nhịp sinh học bị đảo lộn dẫn đến khó ngủ.

Thực phẩm chức năng hỗ trợ cải thiện giấc ngủ của Mỹ NOW Melatonin 3mg
Thực phẩm chức năng hỗ trợ cải thiện giấc ngủ của Mỹ NOW Melatonin 3mg

Thành phần chính: 

Hoạt chất Melatonin 3mg độ tinh khiết tối thiểu 99%. Sản phẩm không chứa các thành phần khác như cá, trứng, sữa, lúa mì, đậu nành, ngô.

Công dụng:

  • Ổn định nhịp sinh học, giúp người sử dụng dễ đi vào giấc ngủ, ngon sâu và ngon giấc hơn một cách tự nhiên
  • Xoa dịu tinh thần, giảm thiểu stress, an thần, tốt cho người hay bị lo âu, căng thẳng, giúp ngủ ngon, nâng cao chất lượng giấc ngủ
  • Giảm tình trạng hay thức giấc giữa đêm, khó ngủ trở lại, hay mộng mị, gặp ác mộng từ đó cải thiện chất lượng giấc ngủ. Sau khi ngủ dậy, tinh thần sẽ sảng khoái, minh mẫn và dễ chịu hơn.
  • Nâng cao sức khỏe, cải thiện tinh thần, tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ niêm mạc dạ dày.

Ưu điểm nổi bật:

  • Sản phẩm có thành phần lành tính, được nghiên cứu, bào chế và trải qua nhiều câu kiểm định khắt khe. Được sản xuất theo tiêu chuẩn chất lượng GMP, có thể sử dụng lâu dài mà không ảnh hưởng xấu đến sức khỏe
  • Sản phẩm không gây dị ứng, không gây tác dụng phụ, không chứa nguồn gốc động vật, thích hợp sử dụng cho cả những người ăn chay, người có cơ địa dị ứng
  • Được sử dụng rộng rãi tại nhiều quốc gia, ngày càng trở nên phổ biến tại thị trường Việt Nam do có giá cả phải chăng, hợp lý.

Lưu ý: Sản phẩm không phải là thuốc mà chỉ là thực phẩm chức năng hỗ trợ cải thiện giấc ngủ. Không dùng cho trẻ em, người bị trầm cảm, người đang điều trị bằng thuốc Tây Y, người đang dùng thuốc an thần. Thận trọng khi sử dụng cho người làm các công việc cần có sự tập trung cao như vận hành máy móc, lái xe.

Giá bán tham khảo: 219.000 VNĐ/ hộp 60 viên.

5. Viên uống cải thiện giấc ngủ Otiv Mỹ

Có rất nhiều thực phẩm chức năng, thuốc trị mất ngủ của Mỹ được tin dùng và đánh giá cao trên thị trường hiện nay, trong đó có viên uống Otiv. Đây là thực phẩm chức năng thuộc danh mục thuốc bổ não, cải thiện trí nhớ, có thể hỗ trợ giảm đau nửa đầu, mất ngủ, thiếu máu não, tai biến mạch máu não, căng thẳng, mệt mỏi, stress, suy giảm trí nhớ.

Sản phẩm được sản xuất bởi thương hiệu Ecogreen Mỹ, chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe não bộ. Được đánh giá cao về hiệu quả trong việc cải thiện sức khỏe cho các trường hợp như người thường xuyên bị mất ngủ khó ngủ, người già suy giảm trí nhớ, người thường xuyên làm việc đầu óc căng thẳng, mệt mỏi, người đang trong giai đoạn học thi căng thẳng, áp lực cao.

Viên uống cải thiện sức khỏe trí não, hỗ trợ điều trị mất ngủ Otiv Mỹ
Viên uống cải thiện sức khỏe trí não, hỗ trợ điều trị mất ngủ Otiv Mỹ

Thành phần chính: 

  • Chiết xuất Blueberry (việt quất) có tác dụng trung hòa gốc tự do, tăng tuần hoàn máu não, bảo vệ tế bào thần kinh, chống đau đầu, mất ngủ, làm chậm quá trình lão hóa, cải thiện trí nhớ, các bệnh lý thần kinh, mạch máu.
  • Tinh chất Ginkgo Biloba (bạch quả) có chứa terpenoid và flavonoid có tác dụng chống gốc tự do, kích thích và tăng cường tuần hoàn não, kích thích lưu thông máu, ngăn ngừa tập kết tiểu cầu, hỗ trợ thính giác, thị giác.

Công dụng: 

  • Hỗ trợ cải thiện và phòng ngừa đau đầu, mất ngủ, khó ngủ, ngủ không ngon giấc, suy giảm trí nhớ do thiếu máu não, thiểu năng tuần hoàn não
  • Có tác dụng an thần, xoa dịu thần kinh, giảm căng thẳng, mệt mỏi, stress do cuộc sống, công việc, hỗ trợ điều trị trầm cảm.
  • Bảo vệ tế bào thần kinh, ngăn ngừa lão hóa, cải thiện thính giác, thị giác, giảm nguy cơ tai biến mạch máu não, cải thiện tình trạng sa sút trí tuệ…

Ưu điểm nổi bật: 

  • Thành phần an toàn, lành tính, tốt cho sức khỏe và hệ thần kinh, có thể dùng thường xuyên trong thời gian dài
  • Kiểm soát tốt gốc tự do, từ đó tác động đến cốt lõi vấn đề giúp có giấc ngủ ngon, tự nhiên, cải thiện đáng kể tình trạng đau đầu, mất ngủ
  • Sản phẩm dùng được cho người từ 12 tuổi trở lên, giá cả tương đối hợp lý, phải chăng.

Lưu ý: Sản phẩm là thực phẩm chức năng không phải là thuốc, đọc kỹ hướng dẫn trước khi sử dụng, không dùng cho phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú, người mắc chứng rối loạn đông máu.

Giá bán tham khảo: 330.000 VNĐ/hộp 30 viên.

6. Viên uống Natrol Melatonin Sleep

Tên đầy đủ của sản phẩm này là viên ngậm Natrol Melatonin Sleep 5mg, được sản xuất bởi thương hiệu Natrol Mỹ, bào chế ở dạng viên ngậm với mỗi hộp là 250 viên. Đây là thực phẩm chức năng giúp dễ ngủ và ngủ ngon giấc hơn, được nghiên cứu và phát triển bởi thương hiệu dược phẩm có hơn 30 năm hoạt động trên thị trường Mỹ.

Viên ngậm Natrol Melatonin Sleep 5mg thích hợp với những đối tượng gồm người lớn trên 18 tuổi, người thường xuyên bị mất ngủ, khó ngủ, ngủ dậy không mệt mỏi, người uể oải, thiếu năng lượng. Người ngủ không ngon giấc hay mộng mị, thường xuyên bị tỉnh giấc giữa đêm và khó ngủ lại, người làm việc thay ca, hay đi xa khiến đồng hồ sinh học bị thay đổi, người trung niên cao tuổi bị mất ngủ…

Viên uống Natrol Melatonin Sleep giúp hỗ trợ điều trị mất ngủ do căng thẳng, lo âu, nhịp sinh học bị đảo lộn
Viên uống Natrol Melatonin Sleep giúp hỗ trợ điều trị mất ngủ do căng thẳng, lo âu, nhịp sinh học bị đảo lộn

Thành phần chính:

  • Melatonin 5mg
  • Tá dược vừa đủ

Công dụng:

  • Bổ sung melatonin, giúp não bộ thư giãn, nghỉ ngơi từ đó giúp người sử dụng dễ ngủ và ngủ ngon giấc hơn
  • Ổn định, điều chỉnh nhịp sinh học cho người mất ngủ, khó ngủ, mắc bệnh mất ngủ mãn tính
  • Cải thiện tình trạng mệt mỏi, uể oải, thiếu năng lượng sau khi ngủ dậy đồng thời giảm căng thẳng lo lắng gây mất ngủ.

Giá bán tham khảo: 350.000 VNĐ/chai 250 viên.

7. Nature Made Melatonin 3mg

Có rất nhiều loại thực phẩm chức năng, thuốc trị mất ngủ của Mỹ được phân phối trên thị trường hiện nay. Nếu bạn đang băn khoăn không biết đâu là sản phẩm chất lượng, được đánh giá cao thì có thể tham khảo viên uống hỗ trợ trị mất ngủ Nature Made Melatonin 3mg. Sản phẩm được sản xuất bởi thương hiệu Nature Made của Mỹ, có tên đầy đủ là Nature Made Supports Restful Sleep 3mg.

Nature Made Melatonin 3mg cũng là một trong những sản phẩm cải thiện chứng khó ngủ, mất ngủ được đánh giá cao
Nature Made Melatonin 3mg cũng là một trong những sản phẩm cải thiện chứng khó ngủ, mất ngủ được đánh giá cao

Thành phần chính:

  • Melatonin 3mg
  • Calcium 65mg
  • Thành phần khác như Magie Stearate, tinh bột natri glycolate

Công dụng: 

  • Giúp giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi, lo âu, giúp người sử dụng đi vào giấc ngủ tự nhiên nhanh chóng, cải thiện chất lượng giấc ngủ, giúp ngủ ngon và sâu giấc hơn
  • Hỗ trợ điều hòa giấc ngủ, nhịp sinh học cho người hay đi xa, thay đổi giờ giấc sinh hoạt thường xuyên
  • Cải thiện giấc ngủ cho người lớn tuổi, người mắc chứng khó ngủ, mất ngủ do căng thẳng, lo âu.

Ưu điểm nổi bật: 

  • Sản phẩm được sản xuất bởi thương hiệu Nature Made nổi tiếng của hãng dược phẩm Pharmavite Mỹ, được ra đời từ năm 1972, được sử dụng rộng rãi và đánh giá cao trên thị trường Mỹ nói riêng và thế giới nói chúng
  • Được nghiên cứu bởi các chuyên gia hàng đầu, sản xuất nghiêm ngặt theo tiêu chuẩn Dược điển Hoa Kỳ (USP), có nhiều tác dụng đối với việc cải thiện chất lượng giấc ngủ
  • Không chứa chất bảo quản, hương vị nhân tạo, không chứa màu, men, gluten, được đánh giá cao về mức độ an toàn với người sử dụng.

Lưu ý: Sản phẩm chỉ sử dụng cho người từ 18 tuổi trở lên. Không dùng được cho phụ nữ mang thai hoặc đang cho con bú, người bị huyết áp cao, trầm cảm, tiểu đường hoặc nội tiết, chảy máu, tự động miễn dịch, rối loạn co giật. Không sử dụng cho người có công việc cần sự tập trung cao như lái xe, vận hành máy móc…

Một số lưu ý khi sử dụng thuốc trị mất ngủ của Mỹ

Sử dụng thực phẩm chức năng, thuốc trị mất ngủ của Mỹ mặc dù được đánh giá cao về hiệu quả, mức độ an toàn nhưng không phải sản phẩm nào cũng tốt, cũng có thể sử dụng. Dưới đây là một số vấn đề đặc biệt quan trọng mà bạn không nên bỏ qua:

  • Nên chọn mua các sản phẩm chất lượng, tại các địa chỉ uy tín, được đánh giá cao để tránh mua phải hàng giả, hàng nhái, hàng kém chất lượng ảnh hưởng đến sức khỏe.
  • Đa số các thực phẩm chức năng cải thiện giấc ngủ có chứa melatonin. Đây là hormone giấc ngủ giúp giảm căng thẳng, khiến mí mắt bắt đầu sụp xuống làm người sử dụng chìm dần vào giấc ngủ. Tuy nhiên, theo các chuyên gia, hiệu quả của việc bổ sung melatonin trị mất ngủ là không cao.
  • Sử dụng các thực phẩm chức năng, thuốc trị mất ngủ cần đúng liều lượng, đúng thời điểm. Tuyệt đối không lạm dùng, việc sử dụng melatonin liều cao, liên tục có thể gây thay đổi nhịp tim, huyết áp, tương tác thuốc, làm giảm dung nạp glucose, khiến cơn động kinh trở nên tồi tệ hơn…
  • Các sản phẩm cải thiện chất lượng giấc ngủ chứa melatonin có thể dùng liên tục trong 6 tháng mà không gây lệ thuộc.
  • Để thu được hiệu quả tốt nhất từ thuốc, thực phẩm chức năng, bạn cần dùng theo hướng dẫn của bác sĩ, dược sĩ, nhà sản xuất. Đồng thời cũng cần tránh xa các thiết bị điện tử như máy tính, điện thoại, tivi… Có thể cải thiện bằng các biện pháp như tạo không gian ngủ thư giãn, thoải mái, tắm nước ấm, thiền, bỏ rượu, caffeine…

Mất ngủ thường do rất nhiều nguyên nhân gây ra, có thể liên quan đến một loạt các bệnh lý tiềm ẩn trong cơ thể cần được can thiệp y tế và có biện pháp điều trị phù hợp. Do đó, trước khi sử dụng thực phẩm chức năng, thuốc trị mất ngủ, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để đảm bảo an toàn và hiệu quả.

Có thể bạn quan tâm:

Ngày đăng: 14/08/2022 - Cập nhật lúc 9:49 pm , 14/08/2022

Bình luận

*
*

Bài viết nhiều người đọc