4 loại trà giảm cân cho phụ nữ sau sinh không ảnh hưởng tới sữa

Dùng trà giảm cân cho phụ nữ sau sinh là một trong những phương pháp giúp lấy lại vóc dáng được nhiều bà mẹ áp dụng. So với nhiều phương pháp giảm cân sau sinh khác như tập luyện, ăn kiêng,… dùng trà giảm cân không ảnh hưởng tới sức khỏe của mẹ và chất lượng sữa cho bé hơn nữa lại không khiến các mẹ cảm thấy mệt mỏi, tốn sức. Vậy sau sinh, các mẹ nên dùng loại trà giảm cân nào?

Ưu điểm của trà giảm cân sau sinh

Sử dụng trà giảm cân với phụ nữ sau sinh là một trong những cách “đánh bay” mỡ thừa, giảm trọng lượng cơ thể và có một thân hình thon gọn hiệu quả. Theo các chuyên gia, phụ nữ sau sinh không nên sử dụng các loại thuốc giảm cân. Vì các loại thuốc này thường chứa chất dẫn xuất Adrenalin, thành phần này sẽ hấp thụ vào cơ thể người mẹ và phần khác sẽ qua đường sữa mẹ, khiến người mẹ mất ngủ, lo lắng, sức khỏe của bé bị ảnh hưởng.

Trong khi đó, trà giảm cân có thành phần từ thiên nhiên, không chứa các chất gây hại cho sức khỏe. Hơn nữa, trà giảm cân còn được coi là một loại thuốc lợi tiểu, kích thích mất nước từ đó khiến mẹ uống nước nhiều hơn, trọng lượng cơ thể cũng vì vậy mà giảm nhanh hơn.

Trà giảm cân cho phụ nữ sau sinh an toàn, hiệu quả
Trà giảm cân cho phụ nữ sau sinh an toàn, hiệu quả

Ngoài ra, dùng trà giảm cân sau sinh còn giúp cung cấp cho mẹ chất xơ, vitamin, giúp bảo vệ bé  khỏi các bệnh về đường hô hấp, táo bón,… Tuy nhiên, để đạt hiệu quả tốt nhất, trong quá trình sử dụng, các mẹ cần làm theo hướng dẫn từ chuyên gia nhằm đảm bảo an toàn cho bản thân và cho bé.

Một số loại trà giảm cân cho phụ nữ sau sinh

Uống trà giúp các mẹ tỉnh táo, tốt cho sức khỏe và hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Dưới đây là một số loại trà giúp các mẹ giảm cân hiệu quả sau sinh.

Trà mướp đắng

Mướp đắng hay khổ qua có nhiều vitamin, khoáng chất cũng như chất xơ có lợi cho sức khỏe. Đặc biệt, mướp đắng có tác dụng hạn chế lượng calo nạp vào cơ thể đồng thời ngăn ngừa sự tích trữ mỡ thừa do vậy nó được coi là một trong những thực phẩm giúp giảm cân cho phụ nữ sau sinh hiệu quả.

Trà mướp đắng giúp giảm cân sau sinh
Trà mướp đắng giúp giảm cân sau sinh

Ngoài ra, mướp đắng chứa rất ít calo, các mẹ có thể ăn nhiều mướp đắng mà không lo tăng cân. Lượng axit amin tự nhiên trong mướp đắng cũng giúp trung hòa lượng chất béo trong thức ăn hằng ngày từ đó giảm tình trạng tích mỡ dưới da. Uống trà mướp đắng mỗi ngày sẽ giúp các mẹ lấy lại vóc dáng một cách nhanh chóng.

Hồng trà

Hồng trà có chứa nhiều chất oxy hóa flavonoid, đây là chất có lợi cho quá tình giảm cân. Thành phần này cũng giúp hạn chế cảm giác đói, kiểm soát lượng chất béo dư thừa đồng thời giảm nguy cơ tích trữ chất béo dưới da. Một nghiên cứu từ Đại học California cũng từng chứng minh rằng hồng trà làm thay đổi lượng vi khuẩn đường ruột, tăng lượng vi khuẩn có lợi và giảm vi khuẩn liên quan đến béo phì từ đó giúp việc giảm cân hiệu quả hơn. Khi uống hồng trà, các mẹ có thể thêm mật ong và một chút chanh để tăng thêm hương vị.

Trà gừng

Theo quan niệm của Đông Y, gừng có vị cay, tính ấm, có tác dụng tán hàn, phát biểu,… Nhờ có tính nóng, khi tiếp xúc với da có thể tạo nhiệt lượng, nhiệt lượng này có thể đẩy nhanh sự phân hủy mỡ, đánh tan mỡ thừa trong cơ thể. Cũng bởi lý do này mà gừng thường được sử dụng để giảm cân. Ngoài ra, trong gừng còn chứa 2 chất là gingerol và shogaol, giúp thúc đẩy phân hủy chất béo, giảm lượng cholesterol trong cơ thể.

Trà gừng giúp giảm cân
Trà gừng giúp giảm cân

Uống trà gừng mỗi ngày giúp các mẹ tăng cường sự trao đổi chất, giúp loại bỏ độc tố và đốt cháy chất béo. Đặc biệt, trà gừng có giúp tăng cường miễn dịch và làm đẹp da. Do vậy, trà gừng được đánh giá là loại trà giảm cân cho phụ nữ sau sinh hiệu quả nhất hiện nay.

Trà quất mật ong

Quất chứa nhiều vitamin A, C có khả năng tiêu hao chất béo cũng như loại bỏ các chất có hại trong cơ thể, từ đó nó giúp đốt cháy mỡ bụng hiệu quả. Trong khi đó, mật ong có vị ngọt, giúp tạo cảm giác no lâu. Mật ong cũng chứa các dinh dưỡng tốt cho cơ thể, từ đó có thể tăng năng lượng, giảm cảm giác thèm ăn. Khi kết hợp quất và mật ong, sẽ giúp các mẹ giảm lượng thức ăn tiêu thụ mỗi ngày và đẩy nhanh tốc độ giảm cân.

So với nhiều phương pháp giảm cân, dùng trà giảm cân cho phụ nữ sau sinh được đánh giá là cách làm đơn giản, hiệu quả lại không tốn quá nhiều sức lực. Bởi vậy, nếu muốn sớm lấy lại vóc dáng sau sinh, các mẹ có thể tham khảo một số gợi ý trên.

Ngày đăng: 29/05/2019 - Cập nhật lúc 10:53 am , 29/05/2019
Nguồn tham khảo

Bài viết nhiều người đọc