Làm Thế Nào Để Có Cảm Giác Khi Quan Hệ? (Nam Giới)

Mất khoái cảm khi “ân ái” khiến cánh mày râu giảm dần hứng thú và ham muốn tình dục. Nếu đang băn khoăn làm thế nào để có cảm giác khi quan hệ, nam giới có thể tham khảo và áp dụng 10 biện pháp đơn giản trong bài viết để cải thiện đời sống tình dục.

Làm Thế Nào Để Có Cảm Giác Khi Quan Hệ
Làm thế nào để có cảm giác khi quan hệ là băn khoăn thầm kín của cánh mày râu

Vì sao nam giới không có cảm giác khi quan hệ?

Quan hệ tình dục mang lại cảm xúc thăng hoa và tuyệt vời khó có thể diễn tả bằng lời. Cả nam và nữ giới đều có khoái cảm khi “ân ái” nhưng cánh mày râu thường có cảm giác “lên đỉnh” rõ rệt hơn. Các cảm xúc thỏa mãn khi giao hợp sẽ giúp giải tỏa căng thẳng và tăng những cảm xúc tích cực như hưng phấn, lạc quan, vui vẻ,…

Khoái cảm chính là yếu tố thôi thúc nam giới hình thành ham muốn và khao khát quan hệ tình dục. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, cánh mày râu có thể mất đi cảm giác thỏa mãn và hưng phấn. Tình trạng này thường xảy ra trong thời gian ngắn nhưng cũng có thể kéo dài dai dẳng gây ảnh hưởng nhiều đến đời sống tình dục.

Theo các bác sĩ Nam khoa, mất cảm giác khi quan hệ ở nam giới có liên quan đến những nguyên nhân sau đây:

  • Stress, căng thẳng khiến cho tinh thần bị ức chế và không thoải mái khi quan hệ
  • Ảnh hưởng của các bệnh nam khoa, tiết niệu
  • Giảm nồng độ testosterone do tuổi tác hoặc do thói quen sinh hoạt thiếu khoa học
  • Do ảnh hưởng của bệnh nội khoa như đa xơ cứng, tiểu đường, cao huyết áp,…
  • Thủ dâm và quan hệ tình dục quá độ
  • Mâu thuẫn, xung đột với bạn tình

Mất cảm giác khi quan hệ khiến cánh mày râu không cảm thấy hứng thú với chuyện “chăn gối”. Nếu không được cải thiện, tình trạng sẽ có xu hướng nghiêm trọng dần theo thời gian dẫn đến ham muốn thấp, rối loạn cương dương, xuất tinh sớm, xuất tinh ngược dòng,…

Làm thế nào để có cảm giác khi quan hệ?

Đa phần nam giới bị mất cảm giác khi quan hệ đều do stress, căng thẳng và thói quen sinh hoạt không điều độ. Sau khi xác định được nguyên nhân, cần can thiệp sớm các biện pháp cải thiện để tránh những ảnh hưởng lâu dài. Nếu đang băn khoăn “Làm sao để có cảm giác khi quan hệ?”, 10 cách đơn giản sau sẽ giúp cánh mày râu khôi phục bản lĩnh và phong độ vốn có:

1. Cải thiện mối quan hệ với bạn tình

Trong cuộc sống vợ chồng đôi khi không tránh khỏi mâu thuẫn và xung đột. Tuy nhiên, không phải cặp đôi nào cũng biết cách hóa giải vấn đề một cách hợp lý. Mâu thuẫn sẽ khiến cho tình cảm của cả hai trở nên phai nhạt, thiếu đi sự thấu hiểu và quan tâm.

Khi mối quan hệ đã có vết nứt, nam giới và bạn đời khó có thể mặn nồng khi “ân ái”. Đây cũng là nguyên nhân khiến cánh mày râu mất cảm giác và không đạt được khoái cảm khi quan hệ. Vì vậy, biện pháp đầu tiên cần thực hiện là cải thiện mối quan hệ với bạn tình.

Có vô số nguyên nhân dẫn đến bất hòa trong đời sống hôn nhân nhưng “chìa khóa” để hóa giải luôn là sự chia sẻ và thấu hiểu. Nam giới nên chủ động chia sẻ với bạn đời suy nghĩ của bản thân, đồng thời học cách lắng nghe, thấu hiểu và đồng cảm với cảm xúc của đối phương. Khi nhận được sự thấu hiểu, cả hai sẽ trở nên hòa hợp, thăng hoa hơn trong cuộc sống cũng như đời sống tình dục.

2. Thay đổi không gian “ân ái”

Thay đổi không gian cũng là cách giúp nam giới có được cảm giác thỏa mãn, phấn khích khi “ân ái”. Không chỉ riêng cánh mày râu, nữ giới cũng sẽ có cảm giác nhàm chán nếu không thay đổi không gian “yêu”. Để kích thích ham muốn của bản thân và bạn tình, nam giới có thể thay đổi ga giường, trang trí phòng lãng mạn, đốt nến thơm và bố trí thêm hoa tươi. Không gian lãng mạn sẽ giúp cho cả hai thăng hoa hơn và thỏa mãn sau mỗi lần “ân ái”.

làm sao để có cảm giác khi quan hệ
Thay đổi không gian “yêu” là câu trả lời cho băn khoăn làm thế nào để có cảm giác khi quan hệ

Cánh mày râu cũng có thể chuẩn bị bữa tiệc nhỏ hay bố trí lại phòng khách, phòng ngủ để cả hai cùng xem phim. Không gian riêng tư sẽ đẩy cảm xúc lên cao và giúp cặp đôi mặn nồng, say mê hơn khi “yêu”. Nếu chưa có con cái, cả hai cũng có thể thử “yêu” ở những không gian mới mẻ hơn như phòng khách, phòng bếp.

3. Chú trọng màn dạo đầu

Thực tế, nhiều nam giới tỏ ra vồ vập khi ân ái và chỉ muốn nhanh chóng “thâm nhập” vào bên trong bạn tình. Tuy nhiên, việc thực hiện màn dạo đầu sơ sài khiến cho cảm xúc của cả hai chưa đẩy lên cao trào. Vì vậy, khi “ân ái” cả nam giới và bạn tình đều mất cảm xúc, thậm chí cảm thấy khó chịu và không hề có khoái cảm.

Để thăng hoa hơn, cánh mày râu nên chăm chút cho màn dạo đầu. Bởi đây là giai đoạn kích thích ham muốn và tạo sự hứng thú, phấn khích. Thay vì quá vồ vập, nên nhẹ nhàng mơn trớn những điểm nhạy cảm để bạn tình tăng ham muốn. Có như vậy, đối phương mới có thể thăng hoa và mãnh liệt khi quan hệ. Nhờ vậy, nam giới có thể phô trương sinh lực, phong độ của bản thân và đạt được khoái cảm.

làm sao để có cảm giác khi quan hệ
Thực hiện màn dạo đầu đúng cách sẽ đẩy cảm xúc lên cao trào, từ đó giúp cả hai mãnh liệt và thăng hoa hơn khi “yêu”

Nếu từ trước đến nay bạn đều thực hiện màn dạo đầu nhẹ nhàng thì nên thay đổi ngược lại. Những hành động vồ vập có phần nam tính, mạnh mẽ sẽ kích thích ham muốn ở đối phương và tăng thêm sự mới mẻ cho “cuộc yêu”. Tuy nhiên, vẫn cần đảm bảo màn dạo đầu kéo dài từ 7 – 10 phút để cảm xúc của cả hai được đẩy đến cao trào trước khi “thâm nhập”.

4. Tăng cảm xúc khi quan hệ bằng tư thế mới lạ

Một cách khác giúp nam giới tăng khoái cảm khi quan hệ là thay đổi tư thế. Thay vì thực hiện những tư thế thông thường, nam giới nên chủ động nghiên cứu và đổi những tư thế mới mẻ hơn. Sự mới lạ khi “ân ái” sẽ giúp cả hai tìm lại sự phấn khích, ham muốn và thăng hoa với cuộc yêu bất tận.

Tuy nhiên, nam giới nên khéo léo lựa chọn các tư thế không tốn quá nhiều sức để kéo dài thời gian quan hệ. Sau đó, có thể chuyển sang những tư thế mới lạ hơn để thỏa mãn ham muốn bản thân và bạn tình.

làm sao để có cảm giác khi quan hệ
Thay đổi tư thế “yêu” là một trong những cách giúp tăng khoái cảm cho cả nam giới và bạn tình

Thay đổi tư thế quan hệ không chỉ giúp nam giới tăng cảm giác khi ân ái mà còn thể hiện được bản lĩnh và sức hút trong mắt bạn tình. Ngoài những tư thế truyền thống, cả hai cũng có thể sử dụng các dụng cụ hỗ trợ để thỏa mãn hơn với những tư thế mới mẻ.

5. Sử dụng sản phẩm hỗ trợ tình dục

Nam giới mất cảm giác khi quan hệ cũng có thể sử dụng các sản phẩm hỗ trợ tình dục để tăng khoái cảm. Các loại gel bôi trơn thường được sử dụng để giúp cho quá trình “ân ái” mượt mà và thăng hoa hơn – nhất là trong trường hợp bạn tình bị khô hạn. Ngoài ra, cánh mày râu cũng có thể chọn các loại gel chứa thành phần gây tê giúp kéo dài thời gian “yêu”.

Nam giới muốn tự tin khi “lâm trận” cũng có thể dùng các sản phẩm hỗ trợ như bao cao su có gai, bao cao su kéo dài thời gian, đồ chơi tình dục,… Các sản phẩm này giúp tạo cảm giác mới mẻ khi “ân ái” và kích thích khoái cảm cho cả hai. Tuy nhiên, nên lựa chọn các sản phẩm uy tín để tránh rủi ro và tác dụng phụ.

6. Giao tiếp khi quan hệ giúp tăng cảm giác

Những cặp vợ chồng đã chung sống lâu năm khó tránh khỏi sự nhàm chán khi “ân ái”. Nhiều cặp đôi cũng thú nhận chỉ quan hệ tình dục theo thói quen, hoàn toàn không có hứng thú hay ham muốn. Vì không có cảm xúc nên cả hai hoàn toàn không có tương tác và không kích thích những điểm nhạy cảm trên cơ thể bạn tình. Một vấn đề thường thấy khác là cả hai không giao tiếp khi “yêu”.

Thực tế, giao tiếp khi quan hệ chính là “chìa khóa” để thăng hoa và sung mãn hơn. Cánh mày râu có thể nói thì thầm vào tai bạn tình những lời khen có cánh hay những lời nói khơi gợi ham muốn. Ngoài ra, nam giới cũng nên chú ý kích thích những điểm nhạy cảm trên cơ thể đối phương. Âm thanh của nhịp thở dồn dập sẽ đẩy ham muốn lên đến tột độ, đồng thời thôi thúc cánh mày râu trở nên “hừng hực” và sung mãn khi thâm nhập.

7. Để bạn tình chủ động

Thông thường, nam giới là người chủ động mỗi khi giao hợp. Tuy nhiên, để tăng cảm giác khi quan hệ, cánh mày râu nên đề nghị bạn tình chủ động. Không ít nữ giới thú nhận rằng bản thân cũng có ham muốn không thua kém phái mạnh nhưng luôn là người bị động. Để cho đối phương có cơ hội chủ động sẽ khiến không ít nam giới bất ngờ về khả năng giường chiếu của bạn đời.

làm sao để có cảm giác khi quan hệ
Đôi khi cánh mày râu nên để bạn tình chủ động nhằm tạo sự hứng thú và mới mẻ cho cuộc “yêu”

Khi bạn tình chủ động, nam giới nên thì thầm những lời khen có cánh và ghé sát tai để đối phương nghe được nhịp thở gấp của bản thân. Những hành động nhỏ này sẽ giúp cho cuộc yêu trở nên hứng thú và mới mẻ hơn bao giờ hết.

8. Giữ tâm lý thoải mái, vui vẻ

Quan hệ tình dục khi tâm trạng đang căng thẳng sẽ khiến cho cả hai trở nên mệt mỏi, thiếu hứng thú và nhàm chán. Vì vậy, nam giới nên giữ tâm lý vui vẻ và thoải mái khi “yêu”. Nếu tâm trạng không tốt, nên tạm gác lại chuyện “chăn gối” để tránh ảnh hưởng đến bạn tình.

Thường xuyên mất cảm giác khi quan hệ sẽ khiến cho ham muốn giảm dần và đời sống tình dục trở nên nguội lạnh. Tình dục không hòa hợp cũng ảnh hưởng đáng kể đến tình cảm của cả hai. Vì lý do này, cánh mày râu chỉ nên “ân ái” khi thoải mái thực sự và cần tôn trọng mong muốn của bạn tình. Bởi cuộc “yêu” chỉ mang đến khoái cảm và sự thăng hoa khi cả hai thực sự có ham muốn.

9. Bổ sung thực phẩm tốt cho sức khỏe sinh lý

Mất cảm giác khi quan hệ có thể do cơ thể suy nhược và căng thẳng quá mức. Ngoài những biện pháp trên, cánh mày râu cũng nên bổ sung những thực phẩm tốt cho sinh lý. Khi sức khỏe tình dục được cải thiện, nam giới sẽ trở nên sung mãn và mãnh liệt hơn.

làm sao để có cảm giác khi quan hệ
Nam giới nên bổ sung thực phẩm tăng cường sinh lý để tăng cảm giác và hứng thú khi quan hệ

Các loại thực phẩm tăng cường sinh lý nam bao gồm:

  • Các loại hải sản như cá, cua, tôm và đặc biệt là hàu
  • Các loại rau củ, trái cây,…
  • Thực phẩm giàu nitric oxide như socola, hành tây, gừng, giá đỗ, trứng gà, quả bơ,…

Ngoài ra, cần hạn chế những thực phẩm ảnh hưởng xấu đến sức khỏe tình dục như món ăn chứa nhiều gia vị, thực phẩm chứa chất béo bão hòa, rượu bia,… Bên cạnh đó, nên chú ý ăn đủ bữa và đúng giờ để đảm bảo sức khỏe.

10. Tập thể dục thường xuyên

Tập thể dục thường xuyên là cách giúp tăng cảm giác cho cả nam và nữ giới khi “ân ái”. Thể dục thể thao kích thích tinh hoàn sản xuất testosterone và điều hòa nồng độ các hormone trong cơ thể. Khi nồng độ hormone được cải thiện, cánh mày râu sẽ trở nên sung mãn, mãnh liệt và thăng hoa hơn khi ân ái. Ngoài ra, hoạt động thể chất còn giúp tăng khả năng cương dương, kéo dài thời gian xuất tinh, tăng sự dẻo dai và linh hoạt ở vùng chậu.

Bên cạnh những lợi ích đối với sức khỏe, tập thể dục cũng giúp nam giới giữ vóc dáng cân đối và khỏe khoắn. Vóc dáng đẹp sẽ giúp cánh mày râu tự tin hơn khi quan hệ và chinh phục được bạn tình trong mỗi lần “yêu”.

Mất cảm giác khi quan hệ ở nam giới – Khi nào cần gặp bác sĩ?

Mất khoái cảm ở nam giới có thể được cải thiện bằng một số biện pháp tại nhà. Tuy nhiên trong nhiều trường hợp, tình trạng này có thể kéo dài gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe sinh lý và đời sống tình dục.

Nam giới nên chủ động tìm gặp bác sĩ khi nhận thấy các triệu chứng sau:

  • Mất cảm giác khi quan hệ kéo dài, hoàn toàn không có khoái cảm, thậm chí có cảm giác đau và khó chịu khi “ân ái”
  • Ham muốn tình dục giảm
  • Xuất tinh sớm, khó khăn khi cương dương,…
  • Nhận thấy chất lượng đời sống tình dục thuyên giảm rõ rệt

Bài viết đã tổng hợp 10 cách giúp tăng cảm giác khi quan hệ nam giới có thể tham khảo và áp dụng. Nếu tình trạng không có cải thiện, cánh mày râu nên tìm gặp bác sĩ để được thăm khám và điều trị. Bởi trong nhiều trường hợp, hiện tượng mất cảm giác là biểu hiện của rối loạn cực khoái – một dạng rối loạn chức năng tình dục ít gặp.

Tham khảo thêm:

Ngày đăng: 08/02/2022 - Cập nhật lúc 3:45 pm , 08/02/2022
Nguồn tham khảo
Biên tập viên
Tốt nghiệp Học viện Báo chí và Tuyên truyền, Miss Trang đã từng làm việc tại một số cơ quan báo chí và nhiều dự án phát triển website về mảng nội dung sức khỏe. Miss Trang chịu trách nhiệm cập nhật các tin tức về các vấn đề chăm sóc sức khỏe từ các nhóm, cộng đồng của người bệnh, đảm bảo đưa tin nhanh chóng và giải quyết được những khó khăn tức thời của người bệnh. Nghiên cứu các thông tin y khoa về các vấn đề sức khỏe, biên tập viết bài trên website wikibacsi.com
Về tác giả

Bài viết nhiều người đọc