Quả nhàu có tác dụng gì? – “Tiên dược” thiên nhiên cho sức khỏe

Quả nhàu là loại trái cây được sử dụng trong nhiều bài thuốc chữa bệnh của Đông y. Không những vậy, những lợi ích đối với sức khỏe và khả năng chữa một số bệnh của loại quả này, trong đó có bệnh gout cũng được các nhà khoa học và nhiều người bệnh quan tâm hơn. Vậy quả nhàu có tác dụng gì với bệnh gout và sức khỏe con người?

Quả nhàu là quả gì?

Quả nhàu có nguồn gốc từ các nước nhiệt đới, phân bố nhiều ở Đông Nam Á, Nam Á và các quần đảo Thái Bình Dương. Ở Việt Nam loại trái này phổ biến nhiều ở các tỉnh phía Nam. Quả nhàu có dạng thuôn dài khoảng 5 – 10cm, vỏ sần sùi, có nhiều mắt. Khi bổ quả nhàu ra, bên trong loại quả có chứa nhiều hạt trông giống như quả na.

Từ xa xưa cây nhàu đã được người dân miền Nam nước ta sử dụng để chữa nhiều bệnh như đau lưng, phong thấp, điều hòa kinh nguyệt, chữa đau nhức xương khớp… Bên cạnh đó loại quả này cũng thường được sử dụng để giúp những người căng thẳng, hay bực bội, cáu gắt và khó ngủ cảm thấy thoải mái hơn…

Quả nhàu có chứa nhiều chất chống oxy hóa, vitamin và các khoáng chất nên rất tốt cho người sử dụng. Theo các phân tích về thành phần của quả nhàu, loại quả này chứa nhiều vitamin C, B1, B2, B5, B6, B12 và vitamin E.

Cùng với các vitamin, quả nhàu gây ấn tượng mạnh vì rất giàu các chất chống oxy hóa như quercetin, vanillin, kaempferol, isoscopoletin, bitoremethylpinoresinol, pinoresinol, proxeronine và scopoletin. Ngoài ra trong loại quả này cũng chứa canxi, kali, magie, sắt và photpho.

Quả nhàu có tác dụng gì đối với sức khỏe?

Theo y học cổ truyền, quả nhàu có có vị hăng nồng, tính mát,  giúp hoạt huyết thông kinh, nhuận tràng, an thần, chữa đau nhức xương khớp, hỗ trợ tiêu hóa…

Dựa trên những công dụng của quả nhàu với sức khỏe và trong điều trị một số bệnh lý, các nghiên cứu khoa học đã được tiến hành và thu được một số kết quả về lợi ích của quả nhàu đối với sức khỏe con người như sau:

1. Ngăn ngừa ung thư

Quả nhàu có tác dụng gì? – Nhiều nghiên cứu đã cùng thống nhất về tác dụng của quả nhàu với việc ngăn ngừa các bệnh ung thư khác nhau như ung thư phổi, ung thư gan, ung thư thận…

Bởi trong quả nhàu có chứa tới hơn 29 loại chất chống oxy hóa khác nhau giúp kiểm soát và ngăn ngừa tình trạng xuất hiện của các gốc tự do. Bên cạnh đó nước ép của loại quả này còn có khả năng làm giảm sự phát triển của khối u ở tuyến vú.

2. Công dụng của quả nhàu là tăng cường hệ thống miễn dịch

Nước ép của quả nhàu được chứng minh rằng có khả năng làm tăng miễn dịch. Bởi vì nước ép của loại quả này có chứa các polysacarit, một chất giúp chống lại nhiễm trùng và các nguy cơ bệnh tật. Hợp chất này có khả năng kích thích hoạt động của các tế bào bạch cầu, đóng vai trò quan trọng trong việc phát huy tác dụng bảo vệ cơ thể.

Bên cạnh đó, quả nhàu còn chứa Scopoletin giúp chống lại vi khuẩn, kháng vi trùng, chống viêm, diệt nấm và kháng histamine giúp duy trì cơ chế bảo vệ miễn dịch của cơ thể.

3. Quả nhàu có tác dụng kiểm soát bệnh tiểu đường

Một trong những tác dụng đáng kể của loại quả này là giúp kiểm soát bệnh tiểu đường. Thường xuyên tiêu thụ quả nhàu sẽ giúp làm giảm mức độ đường và cholesterol trong máu. Ngoài ra sử dụng quả nhàu cũng làm tăng cường độ nhạy insulin và kích thích hấp thu glucose.

4. Giúp khắc phục rối loạn tinh thần

Nhiều nghiên cứu về những người sử dụng quả nhàu đã chỉ ra rằng, loại quả này giúp điều trị một số bệnh liên quan đến rối loạn hệ thống thần kinh trung ương. Ngoài ra loại quả này giúp ngăn ngừa căng thẳng, thiếu máu não nhưng không làm ảnh hưởng đến hiệu quả của các enzyme tốt và những chất chống oxy hóa của cơ thể.

5. Quả nhàu chữa bệnh các bệnh về dạ dày

Các nghiên cứu khoa học cũng đã chỉ ra công dụng chữa bệnh của trái nhàu đối với bệnh về dạ dày. Trong nước ép của loại quả này có chứa phytonutrients giúp trì hoãn việc làm rỗng dạ dày, làm chậm quá trình tiêu hóa. Nhờ vậy cơ thể sản xuất đường chậm trong máu, giúp giải phóng cholecystokinin và các enzyme tiêu hóa.

6. Giúp chăm sóc da tốt hơn

Nếu chị em chưa biết quả nhàu có tác dụng gì thì đây là một tin vui cho phái nữ. Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng loại quả này rất giàu anthraquinone, một chất có khả năng kích thích collagen và ngăn ngừa sự hình thành các nếp nhăn.

Bên cạnh đó, quả nhàu có đặc tính chống viêm, chống vi khuẩn nên giúp chữa các chứng rối loạn da khác nhau như mụn trứng cá, bỏng, phản ứng dị ứng da, nổi mề đay…

Hơn nữa, sự xuất hiện của các axit béo cần thiết, sự giàu có của thành phần sinh hóa proxeronine trong quả nhàu cũng giúp hoạt động của màng tế bào ổn định, phục hồi làn da khỏe đẹp hơn.

Bên cạnh những lợi ích kể trên, quả nhàu cũng rất hữu ích đối với những người bị gout. Vậy tác dụng của quả nhàu với bệnh gút cụ thể là thế nào?

Quả nhàu có tác dụng gì với người bị gout?

Nguyên nhân chính được cho là dẫn đến bệnh gút là cơ thể có hàm lượng axit uric cao nhưng không thể hòa tan hoặc loại bỏ chúng ra khỏi cơ thể. Chính vì vậy, axit này lắng đọng thành các tinh thể urate và tích tụ tại các khớp gây viêm và đau.

Các nghiên cứu khoa học gần đây đã chỉ ra rằng quả nhàu có thể giúp hỗ trợ điều trị bệnh gout hiệu quả. Trong loại quả này có chứa rất nhiều chất chống oxy hóa, nhất là anthraquinone và melatonin. Nhờ đó sử dụng quả nhàu thường xuyên giúp làm hạ nồng độ axit uric trong máu xuống.

Nước ép của trái cây này cũng giúp ức chế Xanthine oxyase, một loại enzym giúp chuyển hóa purin thành axit uric. Bên cạnh đó, vitamin C khá dồi dào của quả nhàu cũng giúp kiểm soát và ngăn ngừa các cơn gút bằng cách làm tăng mức lọc cầu thận của thận. Bên cạnh đó, quả nhàu còn giúp bổ thận, mát gan và lợi tiểu nên có thể giúp đào thải axit uric dễ dàng hơn theo đường bài tiết.

Ngoài ra thành phần Scopolentin trong quả nhàu cũng giúp khớp hoạt động trơn tru hơn và giúp chống viêm hiệu quả.

Như vậy có thể thấy rằng, quả nhàu giúp làm giảm viêm, đau và hạ thấp nồng độ axit uric trong cơ thể con người. Mặc dù chưa rõ cơ chế chữa trị gout của quả nhàu ra sao, nhưng các nghiên cứu đều cho rằng quả nhàu giúp làm giảm các triệu chứng và ngăn ngừa sự tấn công của các cơn gout cấp.

Cách chữa bệnh gout bằng quả nhàu

Với những thông tin trên bạn đọc chắc hẳn đã nắm rõ quả nhàu có tác dụng gì? Để phòng ngừa và chữa bệnh gout bằng quả nhàu hiệu quả bạn đọc có thể tham khảo những cách sau đây:

1. Dùng nước ép quả nhàu

Nước ép của quả nhàu được rất nhiều nghiên cứu lựa chọn để tìm hiểu lợi ích của loại quả này với bệnh gout. Dùng nước ép quả nhàu chữa bệnh gout cũng là cách đơn giản nhất mà bạn có thể áp dụng.

Bạn chỉ cần chọn trái nhàu tươi đem rửa sạch rồi ép nước uống. Một ngày nên uống hai chén nước ép trái nhàu nguyên chất và nên duy trì cách này trong vòng 30 ngày để nhận được hiệu quả của nước ép trái nhàu.

Lưu ý: Công dụng của trái nhàu chín được đánh giá cao hơn trái nhàu xanh vì vậy hãy chọn những quả chín khi sử dụng.

2. Sử dụng trái nhàu khô

Để tiện lợi cho việc bảo quản và sử dụng được quanh năm, quả nhàu được thu hoạch và đem phơi khô dùng dần. Tác dụng của quả nhàu khô đối với bệnh gout cũng tương tự như khi dùng quả nhàu tươi. Vì vậy bạn không cần băn khoăn khi lựa chọn loại nhàu để sử dụng.

Đối với trái nhàu khô, bạn dùng 25g đem sắc với nước uống hằng ngày. Ngoài trái nhàu khô, bạn cũng có thể thay thế bằng rễ nhàu khô hoặc sử dụng bột nhàu khô để sắc thuốc uống.

3. Nhàu ngâm rượu chữa trị bệnh gout

Quả nhàu ngâm rượu chữa bệnh gì? Nhiều người thường nghĩ nhàu ngâm rượu không mang lại lại hiệu quả chữa bệnh gout nhưng thực thế đã có nhiều bệnh nhân sử dụng và thấy hiệu quả khả quan.

Cách 1:

Chuẩn bị: 600g nhàu non đem thái mỏng rồi sao vàng hoặc đem phơi khô. Sau khi nhàu đã nguội cho 1 lít rượu trắng vào ngâm cùng. Thời gian ngâm khoảng 1 tháng.

Có thể sử dụng nhàu ngâm rượu theo hai cách là xoa bóp tại vùng bị sưng đau hoặc dùng để uống. Mỗi ngày chỉ nên dùng 30 – 50ml trước bữa ăn và chia làm 2 lần uống thì mới nhận được công dụng của rượu trái nhàu.

Sau khi sử dụng khoảng 1 tuần, người bệnh sẽ nhận thấy rõ tác dụng của trái nhàu ngâm rượu trong việc làm giảm nhanh tình trạng sưng tấy của bệnh gout. Sau khi sử dụng khoảng 1 tháng, bạn nên tới bệnh viện khám để kiểm tra lại lượng axit uric trong máu.

Cách 2:

Chuẩn bị: 1kg nhàu chín rửa sạch, thái lát.

Cách làm: Cho nhàu đã chuẩn bị vào máy xay xay kèm với 300ml rượu 40 độ. Sau đó cho hỗn hợp vào lọ thủy tinh và thêm 200g đường trắng, đậy kín ủ trong 7 – 10 ngày. Sau đó mở lọ ra cho thêm 1,2 lít rượu trắng vào rồi trộn đều. Sau đó bạn lọc và ép lấy nước cốt để sử dụng.

Mỗi ngày uống khoảng 2 – 3 lần, mỗi lần 5ml sau bữa ăn.

Ngoài điều trị gout, cách này còn được áp dụng cho những người bị mất ngủ, đại tiện táo, đau lưng, nhức mỏi chân tay, rối loạn kinh nguyệt…

4. Quả nhàu ngâm đường

Nếu chưa biết quả nhàu ngâm đường có tác dụng gì thì câu trả lời cho bạn là nó giúp trị bệnh gout. Bạn có thể sử dụng trái nhàu ngâm đường để theo cách đơn giản sau:

Cách ngâm:

Chuẩn bị theo tỉ lệ 1kg đường, 300g đường cát trắng.

Sau khi đã rửa sạch quả nhàu, bạn cho vào hũ rồi trộn đều cùng đường cát trắng. Đậy kín hũ lại và ngâm trong khoảng 3 tuần là sử dụng được

Cách uống:

Để sử dụng nhàu ngâm đường, cần tán nhuyễn quả nhàu trên rây để lọc lấy nước cốt, đựng nước này trong một cái lọ sach để dùng dần.

Mỗi ngày nên uống nước nhàu ngâm đường 2 lần, mỗi lần 1 thìa canh trước hoặc sau bữa ăn đều được.

Người bệnh cũng có thể sử dụng cả phần cái nhàu ngâm đường đem hòa với nước ấm. Ngày dùng 2 lần, mỗi lần một thìa canh trước hoặc sau khi ăn.

Những lưu ý khi sử dụng trái nhàu chữa bệnh gout

Mặc dù quả nhàu mang lại rất nhiều tác dụng đối với sức khỏe con người nói chung và những người bị bệnh gout nói riêng, nhưng khi sử dụng vẫn lưu ý một số vấn đề sau:

• Tác dụng phụ của quả nhàu:

Quả nhàu có lợi cho việc cải thiện các vấn đề về sức khỏe, tuy nhiên loại trái này cũng gây ra một số vấn đề cho người bệnh thận. Hàm lượng kali cao trong quả nhàu khiến người mắc bệnh thận không thể loại bỏ kali dư thừa trong máu. Tình trạng này sẽ làm ảnh hưởng đến chức năng thần kinh và cơ bắp, đồng thời khiến các vấn đề về thận trầm trọng hơn.

Bên cạnh đó lượng lớn Kali trong quả nhàu có thể can thiệp vào các loại thuốc khác nhau như thuốc huyết áp cao, thuốc lợi tiểu, thuốc chẹn thụ thể angiotensin. Khi hàm lượng Kali trong cơ thể quá cao, người bệnh sẽ gặp các triệu chứng như rối loạn nhịp tim, buồn nôn.

• Khi sử dụng trái nhàu trị bệnh gout nên giảm hoặc kiêng hẳn các chất kích thích như rượu, bia, trừ những trường hợp sử dụng trái nhàu ngâm rượu.
• Người bị huyết áp thấp không nên dùng loại quả này nhưng những người huyết áp cao có thể sử dụng thường xuyên để giúp làm giảm huyết áp lâu dài.
• Khi sử dụng quả nhàu chữa bệnh, bạn nên hỏi ý kiến các bác sĩ chuyên khoa trước để nhận được những lời khuyên hữu ích.

– Bên cạnh việc sử dụng trái nhàu chữa bệnh gout, bạn cũng nên có một chế độ ăn uống hợp lý. Nên hạn chế ăn những đồ ăn nhiều purin, đồ ăn thức uống chứa nhiều đường fructose… Đồng thời bạn cũng nên luyện tập cơ thể mỗi ngày bằng các bài tập thể dục nhẹ nhàng để giúp hỗ trợ điều chỉnh lượng axit uric và ngăn ngừa gout tái phát.

Trên đây là những thông tin chia sẻ về quả nhàu và vấn đề quả nhàu có tác dụng gì đối với sức khỏe, với bệnh gout. Mong rằng từ những chia sẻ này, bạn đọc đã biết thêm về  một loại quả quen thuộc có nhiều tác dụng chữa bệnh. Từ đó bạn đọc có thể ứng dụng loại quả này để điều trị bệnh gout bằng tự nhiên hiệu quả hơn.

>> Các loại thuốc điều trị bệnh gout thường được bác sĩ chỉ định