6 Cách Làm Trắng Da Sau Sinh An Toàn, Hiệu Quả Nhanh

Da xỉn màu, sạm nám,… khiến phụ nữ sau sinh đánh mất sự tự tin và vẻ ngoài tươi tắn. Để cải thiện làn da, mẹ bỉm có thể áp dụng một số cách làm trắng da sau sinh an toàn từ các nguyên liệu tự nhiên.

làm trắng da sau sinh
Mẹ bỉm có thể áp dụng một số cách làm trắng da sau sinh để lấy lại làn da sáng khỏe và mịn màng

Hướng dẫn 6 cách làm trắng da sau sinh an toàn, hiệu quả cao

Phụ nữ đang mang thai và sau khi sinh sẽ phải đối mặt với tình trạng da sạm, tối màu do hiện tượng rối loạn nội tiết tố. Sau khi sinh nở, sức khỏe giảm sút khiến cho làn da của mẹ trở nên thiếu sức sống, khô ráp, sạm đen và đánh mất sự tươi trẻ vốn có.

Có thể nói, sức khỏe làn da ảnh hưởng rất nhiều đến ngoại hình của nữ giới. Da sạm và không đều màu khiến mẹ sau sinh mất đi sự tươi trẻ vốn có. Nếu không biết cách chăm sóc, làn da sẽ xuất hiện các dấu vết tuổi tác như đốm tàn nhang, nám sạm, vết nhăn, da chảy xệ và đàn hồi kém.

Sau khi sinh nở, mẹ chưa thể sử dụng mỹ phẩm vì có thể ảnh hưởng đến bé. Chính vì vậy, những cách làm trắng da sau sinh từ nguyên liệu tự nhiên rất “được lòng” các mẹ bỉm. Những công thức này khá an toàn, dễ thực hiện và mang lại cải thiện rõ rệt nếu áp dụng đều đặn.

Mẹ sau sinh gặp phải tình trạng sạm da, da tối màu và thiếu sức sống có thể áp dụng 6 cách làm trắng da sau sinh an toàn, hiệu quả sau đây:

1. Cách làm trắng da sau sinh hiệu quả bằng rượu nghệ

Chăm sóc da sau sinh bằng nghệ là bí quyết làm đẹp được nhiều mẹ bỉm truyền tai nhau. Các công thức từ nghệ có nguồn gốc từ dân gian nhưng hiện tại đã được khoa học công nhận về hiệu quả. Vì vậy, mẹ sau sinh thường tận dụng củ nghệ để lấy lại làn da sáng mịn và trẻ trung trước đây. Trong đó, cách làm trắng da sau sinh bằng rượu nghệ là mẹo được nhiều chị em áp dụng nhất.

Theo kinh nghiệm dân gian, rượu nghệ giúp thúc đẩy tuần hoàn máu, làm sạch cơ thể, hỗ trợ giảm cân, làm mờ vết rạn và dưỡng trắng da. Cách này có thể áp dụng cho vùng bụng, cánh tay và bắp đùi. Tránh dùng rượu nghệ cho da mặt vì cồn trong rượu có thể gây kích ứng và làm mỏng da.

làm trắng da sau sinh tại nhà
Dùng rượu nghệ massage thường xuyên giúp nuôi dưỡng làn da sáng khỏe và hỗ trợ cải thiện tình trạng da chảy xệ, chùng nhão

Khi sử dụng rượu nghệ làm trắng da, mẹ nên kết hợp với các biện pháp massage để tinh chất từ nghệ thẩm thấu sâu vào bên trong. Từ đó giúp loại bỏ tế bào melanin, tẩy tế bào chết và làm săn chắc da chùng nhão. Nếu có làn da nhạy cảm, mẹ có thể dùng tinh bột nghệ trộn với sữa tươi không đường để chăm sóc da.

Hướng dẫn làm rượu nghệ chăm sóc, làm trắng da sau sinh:

  • Chuẩn bị 1 kg nghệ và 2 – 3 rượu nếp
  • Đem nghệ rửa sạch, không gọt vỏ và để cho ráo hoàn toàn
  • Đập dập nghệ rồi cho vào bình thủy tinh, đổ rượu nếp vào đậy kín từ 1 – 2 tuần là dùng được
  • Lưu ý: Chỉ dùng rượu nghệ ngoài da, không được uống.

2. Tận dụng sữa mẹ làm trắng da

Thay vì tốn kém chi phí cho các sản phẩm chăm sóc da, mẹ có thể tận dụng sữa mẹ để chăm sóc và làm trắng da. Sữa mẹ chứa rất nhiều vi chất dinh dưỡng, trong đó phải kể đến các nhóm vitamin như vitamin B, A, C, E, D,… và nhiều khoáng chất thiết yếu. Hàm lượng dinh dưỡng trong sữa mẹ giúp nuôi dưỡng làn da, cải thiện độ săn chắc, mềm mịn và thúc đẩy đào thải các tế bào melanin.

Ngoài ra, sữa mẹ còn chứa axit lauric có tác dụng củng cố hàng rào bảo vệ da, qua đó giảm thiểu tác hại của tia UV và các tác nhân từ môi trường. Do đó, mẹ có thể sử dụng sữa mẹ để làm trắng da mặt và da toàn thân sau khi sinh. Ưu điểm lớn nhất của các công thức từ sữa mẹ là an toàn tuyệt đối và không tốn kém.

làm trắng da sau sinh tại nhà
Các công thức chăm sóc da từ sữa mẹ có tác dụng dưỡng trắng và củng cố hàng rào bảo vệ tự nhiên của da

Một số cách làm trắng da sau sinh bằng sữa mẹ:

  • Dùng sữa mẹ massage mặt: Massage mặt bằng sữa mẹ là cách làm trắng da sau sinh an toàn, đơn giản. Với cách này, mẹ nên áp dụng hằng ngày sau khi rửa mặt. Các động tác massage sẽ giúp đẩy dưỡng chất từ sữa đi sâu vào bên trong, hỗ trợ loại bỏ tế bào chết, đồng thời giúp da sáng mịn và căng bóng.
  • Kết hợp sữa mẹ và cám gạo: Với da toàn thân, mẹ có thể dùng sữa mẹ kết hợp với cám gạo. Cám gạo có kết cấu nhuyễn mịn giúp tẩy tế bào chết và tối ưu khả năng hấp thu dưỡng chất của làn da. Ngoài ra, cám gạo cũng chứa nhiều chất béo, vitamin và khoáng chất giúp cải thiện tone da hiệu quả.
  • Sữa mẹ và tinh bột nghệ: Nếu có làn da nhạy cảm, mẹ sau sinh nên áp dụng công thức làm trắng da bằng bột nghệ và sữa mẹ thay vì dùng rượu nghệ. Cách này có thể thực hiện cho cả da mặt và da toàn thân. Ngoài tác dụng làm trắng da, công thức từ sữa mẹ và tinh bột nghệ còn hỗ trợ ngừa sẹo do sinh mổ.

Sau khi sinh nở, nhiều mẹ bỉm gặp phải tình trạng thâm bụng, mông và vùng da dưới cánh tay. Những vùng da này khá mỏng và nhạy cảm nên dễ kích ứng. Do đó, mẹ sau sinh có thể áp dụng các công thức từ sữa mẹ để giảm thâm và làm sáng màu những vùng này.

3. Công thức đậu đỏ giúp làm trắng da sau sinh

Đậu đỏ là loại thực phẩm lành mạnh rất tốt cho sức khỏe. Mẹ sau sinh gặp phải tình trạng da sạm và tối màu có thể tận dụng bột đậu đỏ để làm sáng, nuôi dưỡng da. Bột đậu đỏ chứa nhiều vitamin E, C và B có tác dụng giúp da sáng mịn, đàn hồi và chống lại những tác nhân gây lão hóa.

Các công thức làm trắng da sau sinh bằng đậu đỏ có độ an toàn cao, lành tính và hầu như không gây kích ứng, dị ứng. Chính vì vậy, mẹ bầu và mẹ sau sinh có thể áp dụng để nuôi dưỡng làn da trắng sáng. Khi thực hiện, mẹ có thể massage nhẹ nhàng để loại bỏ tế bào chết, giúp da mịn màng và giảm hiện tượng khô ráp.

cách làm trắng da cho mẹ sau sinh tại nhà
Mẹ sau sinh có thể tận dụng bột đậu đỏ để làm trắng da mặt và da toàn thân

Hướng dẫn cách làm trắng da sau sinh bằng bột đậu đỏ đơn giản:

  • Chuẩn bị bột đậu đỏ và sữa chua hoặc sữa tươi (liều lượng tùy theo phạm vi da cần làm trắng)
  • Trộn đều hỗn hợp, sau đó thoa lên da (trong trường hợp dùng cho cơ thể nên thêm vào một ít nước cốt chanh)
  • Để hỗn hợp trên da trong 10 – 15 phút, sau đó massage nhẹ nhàng và rửa lại bằng nước ấm
  • Thực hiện 2 – 3 lần/ tuần

Ngoài các công thức mặt nạ từ đậu đỏ, mẹ cũng có thể bổ sung các món ăn từ loại đậu này. Nhờ có hàm lượng vitamin và khoáng chất dồi dào, đậu đỏ giúp nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong, hỗ trợ làm mờ các đốm tàn nhang và nám sạm. Bên cạnh đó, các món ăn từ đậu đỏ còn giúp lợi sữa và phục hồi thể trạng cho mẹ sau sinh.

4. Cách làm trắng da sau sinh bằng yến mạch

Cách làm trắng da sau sinh bằng yến mạch cũng được khá nhiều mẹ bỉm áp dụng. Yến mạch là loại ngũ cốc lành mạnh với hàm lượng chất xơ cao, cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa dồi dào. Loại thực phẩm này thường có trong thực đơn giảm cân của mẹ sau sinh.

Nếu có sẵn yến mạch trong căn bếp, mẹ bỉm có thể sử dụng để chăm sóc và nuôi dưỡng làn da. Nguyên liệu này khá lành tính, đồng thời chứa nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu cho làn da. Đặc biệt, yến mạch chứa chất chống oxy hóa avenanthramides có tác dụng chống lão hóa và hỗ trợ làm mờ các dấu vết tuổi tác trên khuôn mặt.

cách làm trắng da cho mẹ sau sinh tại nhà
Yến mạch chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa tốt cho làn da

Đối với các cách làm trắng da sau sinh bằng yến mạch, mẹ có thể áp dụng cho cả da mặt và da toàn thân. Các công thức này rất an toàn, lành tính nên mẹ có thể áp dụng lâu dài mà không lo ngại về tình trạng bắt nắng và mỏng da.

Một số công thức làm trắng da sau sinh bằng yến mạch:

  • Cách 1: Trộn đều yến mạch với sữa tươi không đường, thoa lên da từ 10 – 15 phút và kết hợp massage để nuôi dưỡng làn da mịn màng, trắng sáng. Ngoài công thức này, mẹ có thể thay thế sữa tươi bằng sữa chua nếu muốn tăng hiệu quả làm sáng da.
  • Cách 2: Đối với mẹ sau sinh gặp phải tình trạng da sạm và khô, nên áp dụng công thức từ yến mạch và dầu dừa. Dầu dừa chứa nhiều chất chống oxy hóa và cung cấp một lượng lớn axit lauric giúp dưỡng ẩm, làm dịu và phục hồi da nhanh chóng. Với công thức này, mẹ chỉ nên áp dụng từ 7 – 10 phút và cần rửa lại bằng nước ấm để tránh tình trạng bít tắc lỗ chân lông.
  • Cách 3: Nếu không ngại mùi tanh của trứng, mẹ có thể kết hợp bột yến mạch, trứng và sữa chua không đường. Áp dụng công thức này từ 1 – 2 lần/ tuần sẽ giúp đánh bay các vùng da thâm sạm và trả lại cho mẹ sau sinh làn da sáng mịn, khỏe khoắn.

5. Xông mặt bằng tía tô giúp làm trắng da an toàn

Do ảnh hưởng của rối loạn nội tiết tố nên làn da của mẹ sau sinh thường chậm phục hồi, sạm nám, tối màu và khô ráp. Để cải thiện những vấn đề này, mẹ nên xông mặt bằng lá tía tô 1 lần/ tuần. Sau khi xông mặt nên kết hợp với đắp mặt để da hấp thu tốt vitamin, khoáng chất từ các nguyên liệu tự nhiên.

Tía tô chứa các chất chống oxy hóa như luteolin, apigenin, rosmarinic acid, perillaldehyde có tác dụng kháng dị ứng và nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh. Thành phần “chủ chốt” có tác dụng làm sáng da chính là vitamin C với hàm lượng cao hơn ở các loại trái cây họ cam quýt. Vitamin C có tác dụng ức chế melanin, giảm thâm sạm, tàn nhang và giúp làm đều màu da.

cách làm trắng da cho mẹ sau sinh tại nhà
Xông mặt bằng lá tía tô giúp cải thiện tình trạng sạm nám và tăng khả năng hấp thu dưỡng chất của da

Cách xông mặt làm sáng da bằng lá tía tô:

  • Chuẩn bị 1 nắm lá tía tô và 1 ít muối biển
  • Rửa sạch lá tía tô, sau đó đem đun sôi với 1.5 lít nước và thêm vào một ít muối biển
  • Sau khi nước sôi, đem xông mặt để tẩy tế bào chết và thanh lọc làn da
  • Áp dụng 1 lần/ tuần kết hợp với các cách làm trắng da sau sinh khác để đạt kết quả tốt nhất

Ngoài cách xông mặt bằng lá tía tô, mẹ sau sinh cũng có thể uống trà tía tô làm mát cơ thể và lợi sữa. Với hàm lượng vitamin và khoáng chất dồi dào, trà tía tô giúp nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong. Nếu duy trì thói quen này trong thời gian dài, mẹ sẽ nhận thấy làn da trở nên mịn màng và sáng hồng hơn.

6. Dùng mật ong làm trắng da an toàn sau sinh

Ngoài những cách trên, mẹ có thể sử dụng mật ong để làm trắng da an toàn sau sinh. Mật ong chứa nhiều chất dưỡng ẩm có tác dụng làm mềm da, cải thiện tình trạng da lão hóa và khô ráp. Đặc biệt, hydrogen peroxide trong mật ong là chất sát trùng, kháng khuẩn tốt nên sẽ giúp bảo vệ làn da trước những tác nhân có hại từ môi trường.

Cách làm trắng da sau sinh bằng mật ong an toàn, hiệu quả:

  • Cách 1: Mẹ có thể dùng mật ong massage mặt 2 – 3 lần/ tuần để cải thiện làn da một cách toàn diện. Cách này không chỉ giúp da sáng khỏe, mịn màng mà còn hỗ trợ làm mờ những nếp nhăn trên khuôn mặt.
  • Cách 2: Mẹ bỉm cũng có thể kết hợp mật ong với một số nguyên liệu tự nhiên như nước cốt chanh, sữa chua, dầu dừa, yến mạch,… để tăng hiệu quả làm sáng da. Điểm chung của các công thức làm sáng da sau sinh bằng mật ong là an toàn, lành tính. Chính vì vậy, mẹ có thể áp dụng các công thức này cho cả da mặt và da toàn thân.

Một số lưu ý khi áp dụng cách làm trắng da sau sinh

Cách làm trắng da sau sinh được nhiều mẹ bỉm áp dụng với mong muốn lấy lại làn da mịn màng, sáng khỏe. Tuy nhiên để đạt kết quả cao khi áp dụng, mẹ nên lưu ý một số vấn đề sau:

  • Hầu hết các cách làm trắng da sau sinh đều sử dụng nguyên liệu tự nhiên nên khá an toàn và lành tính. Dù vậy, mẹ vẫn nên cẩn trọng khi áp dụng. Nếu có làn da nhạy cảm, nên thử một ít mặt nạ lên vùng da nhỏ trước khi áp dụng cho toàn mặt và cơ thể.
  • Nên áp dụng các cách làm trắng da sau sinh đều đặn 2 – 3 lần/ tuần để đạt kết quả tốt nhất. Khi áp dụng, mẹ nên kiên trì, tránh tâm lý nôn nóng khiến cho việc chăm sóc da không mang lại hiệu quả như mong muốn.
  • Trước khi áp dụng các công thức làm trắng da, cần rửa sạch da mặt và da toàn thân. Sử dụng trên da chưa được làm sạch có thể gây mụn ẩn và làm giảm khả năng hấp thu dưỡng chất.
  • Ngoài chăm sóc bên ngoài, mẹ sau sinh nên ăn uống điều độ, nghỉ ngơi hợp lý và giữ tinh thần thoải mái, lạc quan để cải thiện làn da một cách toàn diện.
  • Khi sức khỏe đã ổn định, mẹ có thể sử dụng một sản phẩm chăm sóc da để cải thiện tình trạng da thâm sạm, tàn nhang. Tuy nhiên, cần lựa chọn sản phẩm có công thức an toàn và lành tính để tránh tình trạng dị ứng, kích ứng.

Hy vọng với 6 cách làm trắng da sau sinh được giới thiệu trong bài viết, mẹ bỉm có thể cải thiện làn da và lấy lại vẻ ngoài tươi tắn như trước đây. Nếu cần thiết, mẹ bỉm nên khám da liễu để được tư vấn cách chăm sóc da sau sinh phù hợp nhằm cải thiện hiệu quả các vấn đề về da.

Tham khảo thêm:

Ngày đăng: 08/06/2022 - Cập nhật lúc 10:53 pm , 08/06/2022
Nguồn tham khảo

Bình luận

*
*

Biên tập viên
Miss Trần Diệp Anh tốt nghiệp Học viện Ngoại Giao, đã từng làm biên tập tại các trang tin điện tử, website chuyên về sức khỏe và tìm hiểu chuyên sâu về lĩnh vực chăm sóc sức khỏe mẹ và bé. Miss Diệp Anh giữ nhiệm vụ là Biên tập viên, chuyên viết bài mảng nội dung sức khỏe mẹ và bé trên wikibacsi.com. Với các bài viết được biên tập từ nguồn uy tín, chuyên khoa nước ngoài và phỏng vấn trực tiếp các chuyên gia, bác sĩ trong lĩnh vực này.
Về tác giả