Ăn khế có tác dụng gì? Hiệu quả chữa bệnh gout như thế nào?

Khế là loại trái cây có hình dạng độc đáo cùng mùi vị chua ngon đặc trưng. Bên cạnh đó loại quả này còn mang lại nhiều công dụng đối với sức khỏe của con người, trong đó có bệnh gout. Cụ thể ăn khế có tác dụng gì? Mời bạn đọc cùng theo dõi những thông tin về loại quả quen thuộc này.

Nguồn gốc và thành phần của quả khế

Khế là loại quả gắn bó với tuổi thơ của rất nhiều người Việt Nam. Loại quả này có hình dáng rất đặc biệt, được chia thành nhiều khía quanh một trục. Khi cắt lát sẽ có dạng giống ngôi sao. Quả khế có màu xanh, khi chín chuyển dần sang màu vàng đẹp mắt. Khế có thể có vị chua hoặc ngọt tùy theo loại giống.

Khế phát triển nhiều ở những nước nhiệt đới thuộc khu vực châu Á như Ấn Độ, Indonesia, Philipine, Malaysia, Srilanka, Việt Nam…

XEM NGAY: Tiêu tan nỗi đau bệnh gout sau 7 năm nhờ bài thuốc Gout Đỗ Minh

Khế là loại quả chứa nhiều vitamin và chất chống oxy hóa
Khế là loại quả chứa nhiều vitamin và chất chống oxy hóa

Theo phân tích về dinh dưỡng từ Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ, khế có chứa hàm lượng calo thấp, cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất. Trong 100g khế có chứa 3g chất xơ, 4g đường, 61 IU vitamin A, 34.4mg vitamin C.

Ngoài ra loại quả này cũng chứa một lượng nhỏ các khoáng chất như photpho, magie, kali, sắt, kẽm cùng các chất chống oxy hóa như flavonoid, epicatechin, axit gallic và quercetin. Chính vì vậy ăn khế mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe.

Ăn khế có tác dụng gì với sức khỏe?

Quả khế là trái cây rất quen thuộc với nhiều người. Loại trái cây này không chỉ ngon mà nó còn có nhiều tác dụng tuyệt vời đối với sức khỏe con người. Cụ thể là:

1. Ngăn ngừa ung thư

Trong quả khế có chứa nhiều thành phần chống oxy hóa, đặc biệt là chất polyphenol nên giúp ngăn ngừa các tác động gây đột biến của các gốc tự do và loại bỏ chúng khỏi cơ thể. Nhờ đó nguy cơ ung thư gan được ngăn chặn.

Bên cạnh đó, khế cũng chứa một lượng lớn chất xơ giúp làm sạch đại tràng. Vì vậy loại quả này có khả năng làm giảm nguy cơ ung thư đại tràng.

2. Ăn khế có tác dụng tăng cường miễn dịch

Trong khế có hàm lượng vitamin C cực cao, chất này giúp hỗ trợ hệ miễn dịch, chống lại các gốc tự do gây viêm màng tế bào. Đồng thời vitamin C cũng giúp cải thiện hệ thống miễn dịch, nhờ đó nguy cơ bị ho, sốt rét, loét và đau họng được ngăn ngừa.

3. Tốt cho sức khỏe tim mạch

Trong 100g khế có chứa 133mg Kali, 2mg natri. Những chất này giúp duy trì huyết áp ở mức ổn định. Đồng thời vitamin A và B5 trong loại quả này có khả năng kích thích quá trình trao đổi chất, giúp làm giảm cholesterol xấu trong cơ thể người. Nhờ đó khế giúp đường huyết ổn định, tim mạch hoạt động bình thường, đảm bảo máu lưu thông tốt và nhịp tim đều đặn.

Ăn khế có tác dụng gì? - Giúp ổn định tim mạch
Ăn khế có tác dụng gì? – Giúp ổn định tim mạch

4. Khế giúp cải thiện tiêu hóa

Tác dụng của khế còn được thể hiện ở khả năng giúp đường tiêu hóa hoạt động khỏe mạnh. Bởi loại quả này có chứa hàm lượng chất xơ cao nên kích thích sự di chuyển của chất thải qua đường tiêu hóa, làm giảm táo bón, đầy hơi, đau bụng và tiêu chảy.

Bên cạnh đó, chất xơ còn giúp cơ thể hấp thụ dinh dưỡng và sinh khả dụng của các chất vitamin và khoáng chất thiết yếu khác.

5. Tốt cho người bị đái tháo đường

Ăn khế có tác dụng gì? Khế cũng là loại quả rất tốt dành cho những người bị đái tháo đường. Bởi hàm lượng chất xơ trong khế giúp làm chậm giải phóng glucose vào máu sau khi ăn.

6. Giúp giảm cân

Nếu chưa biết ăn quả khế có tác dụng gì thì một trong những câu trả lời cho thắc mắc này chính là giúp giảm cân hiệu quả. Bởi trong 100g khế chỉ cung cấp 31 calo. Bên cạnh đó, khế có hàm lượng chất xơ cao nên giúp no bụng và tăng tốc độ chuyển hóa để loại bỏ số cân nặng dư thừa.

7. Ngăn ngừa rụng tóc và làm đẹp da

Trong quả khế có chứa nhiều chất oxy hóa nên giúp chống lại tác hại do gốc tự do gây ra. Nhờ đó, quá trình lão hóa chậm hơn và tóc cũng bớt rụng. Các vitamin B trong khế cũng khá dồi dào nên giúp tóc khỏe mạnh và phát triển tốt hơn.

Tác dụng của quả khế đối với bệnh gout

Bệnh gout là bệnh xương khớp không hiếm gặp trong xã hội hiện đại ngày nay. Mặc dù một trong những nguyên nhân thường gặp dẫn đến các cơn gout là do tác động của thực phẩm nhưng thực phẩm cũng chính là phương thuốc tự nhiên giúp phòng ngừa và ngăn chặn các đợt tấn công của gout. Vậy ăn khế có tác dụng gì với bệnh gout không?

1. Ăn khế ngọt có tác dụng gì với bệnh gout?

Khế ngọt là loại quả hữu ích hỗ trợ giảm nguy cơ mắc bệnh gout và viêm khớp. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng, khế giúp cung cấp khoảng 75% lượng vitamin C cơ thể cần thiết. Loại vitamin này là một chất chống oxy hóa cao nên giúp tăng cường hệ miễn dịch và giúp làm giảm mức axit uric.

Ăn khế có tác dụng gì? - phòng ngừa và làm giảm triệu chứng bệnh gout
Ăn khế có tác dụng gì? – phòng ngừa và làm giảm triệu chứng bệnh gout

Bên cạnh đó, loại quả này còn có nhiều chất chống oxy hóa khác dạng flavonoids có khả năng chống viêm và ngăn ngừa ung thư. Đồng thời thành phần oxalic thấp (1%) không làm tăng lượng axit uric trong cơ thể. Nhờ đó các triệu chứng bệnh gout và nguy cơ bị gout cũng giảm đi đáng kể.

2. Khế chua có tác dụng gì với bệnh gout?

Nếu bạn đang băn khoăn về tác dụng của quả khế chua với bệnh gút thì bạn nên lưu ý rằng, khế chua không phải là thực phẩm tốt cho người bị gout. Bởi vì hàm lượng oxalic trong khế chua cao (gấp 5 lần trong khế ngọt) nên sẽ thúc đẩy tăng cặn hoặc sỏi thận.

Chức năng của thận bị suy giảm có thể khiến quá trình đào thải axit uric trở nên khó khăn hơn. Khi đó các tinh thể urate sẽ hình thành và lắng đọng lại trong các khớp xương gây bệnh gout.

Cách chữa bệnh gout bằng quả khế

Từ những thông tin trên có thể thấy rằng, khế ngọt rất hữu ích đối với người bị bệnh gout. Vì vậy bạn đọc có thể sử dụng loại quả này thường xuyên hơn để giúp phòng ngừa và hỗ trợ giảm các triệu chứng, nguy cơ mắc bệnh gout. Ngoài cách ăn trực tiếp quả khế, bạn có thể áp dụng một số cách sau:

1. Nước ép khế chữa bệnh gout

Bạn chỉ cần chuẩn bị 3 quả khế ngọt. Đem rửa sạch những quả này rồi thái mỏng. Sau đó đem khế đi ép thành nước và nên sử dụng nước ép trong ngày.

ĐỪNG BỎ LỠ: Chuyên gia chỉ ra những sai lầm phổ biến của người bệnh trong điều trị bệnh gout

Nước ép khế ngọt giúp làm giảm các triệu chứng bệnh gout
Nước ép khế ngọt giúp làm giảm các triệu chứng bệnh gout

Ngoài những người mắc bệnh gout, những người bình thường hoàn toàn có thể áp dụng cách này để thay đổi cách thưởng thức khế và hiểu rõ ăn khế có tác dụng gì đối với sức khỏe.

2. Uống nước khế khô điều trị bệnh gout

Chuẩn bị khế ngọt sau đó rửa sạch khế và thái lát mỏng. Đem khế phơi khoảng 3 – 4 nắng hoặc đem sấy khô rồi đem bảo quản.

Mỗi khi dùng, bạn lấy một nắm khế khô đem sắc với 500ml nước đến khi lượng nước còn ½  thì tắt bếp. Sử dụng nước này mỗi ngày một lần và nên áp dụng trong 30 ngày.

3. Chữa bệnh gout bằng nước khế ngọt và trứng gà

  • Chuẩn bị: 1 quả khế ngọt và 1 quả trứng gà
  • Thực hiện: Đem khế rửa sạch, thái lát rồi ép lấy nước.

Trứng gà đập ra lấy lòng đỏ. Cho lòng đỏ vào nước khế và khuấy đều. Bạn sử dụng nước này ngày 1 lần và dùng liên tục trong ít nhất 15 ngày để giúp các triệu chứng gout giảm dần.

Nếu bạn cảm thấy nước khó uống do có mùi tanh thì có thể cho thêm 1 vài hạt muối để át mùi. Tuy nhiên chỉ cho thêm muối trong khoảng 1 – 2 lần đầu.

4. Những lưu ý khi dùng khế chữa bệnh gút

Ngoài vấn đề ăn khế có tác dụng gì hay tác dụng của quả khế với bệnh gout, bạn cần quan tâm đến một số vấn đề sau:

  • Khế chua có chữa hàm lượng Oxalic lớn nên không được khuyến khích đối với người bị gout, bị suy thận, các vấn đề về thận hoặc chạy thận nhân tạo. Những người bị suy thận và có các vấn đề về bệnh thận nếu ăn quả khế có thể bị tử vong.
  • Oxalic trong khế cũng có thể ngăn cản sự hấp thu canxi nên những người còi xương, có vấn đề về xương khi chưa quá 50 tuổi cần tránh sử dụng loại quả này.
  • Không nên lạm dụng khế chữa bệnh gout vì dễ bị buồn nôn, ói mửa, nấc hoặc mất ngủ.
  • Không ăn khế khi đói hoặc bị đau dạ dày.

Như vậy khế là loại quả cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa nên rất hữu ích đối với cơ thể người. Mong rằng với những thông tin trên, bạn đọc sẽ không còn băn khoăn ăn khế có tác dụng gì, khế có tốt với bệnh gout không, đồng thời hiểu rõ hơn về cách dùng khế đảm bảo an toàn.

Theo các chuyên gia, mặc dù khế có rất nhiều tác dụng tốt đối với bệnh nhân Gout. Tuy nhiên để điều trị dứt điểm bệnh, không gặp biến chứng nguy hiểm, người bệnh cần sử dụng thuốc đặc trị. Trong đó, các bài thuốc Đông y được bào chế từ thảo dược tự nhiên được đánh giá mang lại hiệu quả và an toàn cao cho người bị bệnh gout, tiêu biểu là bài thuốc Gout Đỗ Minh.

Gout Đỗ Minh – Giải pháp chữa DỨT ĐIỂM bệnh Gout, an toàn, NGĂN NGỪA BIẾN CHỨNG hiệu quả

Theo quan niệm Y học cổ truyền, bệnh gout hình thành do chính khí suy, tà khí xâm nhập đi sâu vào cơ thể, trú ngụ tại các ổ khớp, cộng thêm chức năng tạng phủ suy yếu, khí huyết không thông, gây viêm sưng gout. Chính vì thế, để loại bỏ dứt điểm bệnh, cần đi sâu bồi bổ tạng ngủ, tăng cường chức năng gan, thận,… nâng cao chính khí, đẩy lùi tà khí, ổ viêm tại các khớp.

Tuân thủ chặt chẽ cơ chế trị bệnh của Y học cổ truyền, các lương y nhà thuốc Nam gia truyền 3 thế kỷ Đỗ Minh Đường đã tìm tòi, nghiên cứu, đúc kết kinh nghiệm khám chữa bệnh nhiều năm, cho ra đời bài thuốc đặc trị bệnh gout cho hiệu quả vượt trội.

Kết hợp 3 TRONG 1 mang đến hiệu quả vượt trội

Theo đó, thay vì chỉ sử dụng 1 bài thuốc riêng lẻ, bài thuốc Gout Đỗ Minh được tổng hòa cùng lúc từ 3 phương thuốc trong 1 liệu trình điều trị, gồm:

  • Thuốc Đặc trị gout
  • Thuốc Bổ gan giải độc
  • Thuốc Bổ thận dưỡng huyết

Nhờ sự kết hợp 3 TRONG 1 giúp bài thuốc phát huy tối đa công dụng VỪA TẤN CÔNG, VỪA PHÒNG THỦ mang lại hiệu quả chuyên sâu, toàn diện, triệt tiêu bệnh từ GỐC.

XEM CHI TIẾT: Thành phần, công dụng của bài thuốc Nam gia truyền 150 năm Đỗ Minh Đường

  • Loại bỏ căn nguyên gây bệnh, đẩy lùi tà khí, thông kinh hoạt lạc, giảm triệu chứng sưng viêm, tấy đỏ do gout.
  • Tiêu viêm, đào thải hết độc tố ra khỏi cơ thế, từ đó giúp đào thải muối urat ra khỏi ổ khớp, giúp giảm đau, tiêu viêm hiệu quả.
  • Hành khí hoạt huyết, tăng cường chức năng của can, thận, tăng cường chuyển hóa, tăng đào thải axit uric qua đường phân và nước tiểu
  • Tái tạo sụn khớp, làm lành các khớp xương tổn thương, tăng sức đề kháng và phòng ngừa bệnh tái phát.

Thành phần 100% tự nhiên, thân thiện với sức khỏe

Bài thuốc Gout Đỗ Minh có thành phần từ hơn 50 loại dược liệu QUÝ, được phối ngũ theo TỶ LỆ VÀNG BÍ TRUYỀN của dòng họ Đỗ Minh. Mỗi vị thuốc đều được nghiên cứu, kiểm tra kỹ lưỡng về dược tính và độc tính, đảm bảo mang lại hiệu quả chữa bệnh hiệu quả và an toàn cho người bệnh.

Để đảm bảo an toàn cho sức khỏe bệnh nhân, nhà thuốc Nam gia truyền Đỗ Minh Đường sử dụng toàn bộ thảo dược sạch, có nguồn gốc rõ ràng. Theo đó, dược liệu sử dụng trong các bài thuốc của đơn vị được thu hái từ các vườn dược liệu chuyên canh hữu cơ do chính nhà thuốc Đỗ Minh Đường canh tác, đạt tiêu chuẩn quốc tế GACP-WHO được đặt tại Hòa Bình, Hưng Yên, Gia Lâm (Hà Nội),…

Toàn bộ quy trình từ khâu gieo trồng, chăm sóc, thu hái đều được kiểm soát nghiêm ngặt theo quy định của Bộ Y tế. Nhờ đó mà bài thuốc Gout Đỗ Minh có thể sử dụng cho mọi đối tượng, KHÔNG gây tác dụng phụ dù sử dụng lâu dài.

Hàng ngàn người bệnh đã thoát khỏi bệnh gout nhờ bài thuốc Gout Đỗ Minh

3 thế kỷ ứng dụng vào thực tế điều trị, bài thuốc Gout Đỗ Minh đã giúp HÀNG NGÀN người dứt điểm viêm sưng gout, hồi phục sức khỏe, kể cả trường hợp bị gout lâu năm cũng được chữa khỏi.

NÊN ĐỌC: Hàng ngàn người đã thoát khỏi nguy cơ BẠI LIỆT do BỆNH GOUT nhờ bài thuốc thảo dược này

Anh Đỗ Văn Thủy (48 tuổi – Hà Nội) chia sẻ: “Tôi bị gout đã 7 năm rồi. Cũng xác định tâm lý sống chung với “lũ” suốt đời nhưng mà thực sự nhiều khi đau không chịu nổi. Lần nào mà viêm sưng nặng, khớp chân sưng to, không đi lại được luôn phải nằm liệt giường.

May mắn được anh bạn giới thiệu, tôi mới biết đến nhà thuốc nam Đỗ Minh Đường. Sau 4 tháng điều trị tại đây, bệnh của tôi gần như đã được kiểm soát hoàn toàn. Các khớp chân đã hết tấy đỏ, sưng đau, đi lại nhẹ nhàng, thoải mái. Đặc biệt là dù đã kết thúc điều trị hơn một năm ngừng uống thuốc rồi mà bệnh vẫn không tái phát trở lại, mừng lắm”.

[Chia sẻ của anh Đỗ Văn Thủy về hiệu quả trị bệnh của bài thuốc Gout Đỗ Minh]

Chú Đỗ Văn Nho (64 tuổi – Hà Đông) cho biết: “Tôi bị gout mãn tính được hơn 3 năm, chỉ số acid uric lên tới 650 umol/L, các cơn viêm đau khớp diễn ra liên miên. Thế mà dùng bài thuốc Gout Đỗ Minh của Đỗ Minh Đường 2 tháng, bệnh đã đỡ hẳn, cơn đau thưa dần ra. Uống hết liệu trình 4 tháng thuốc, các cơn gout cấp không còn nữa.

Tôi đi khám, kiểm tra chỉ số acid uric còn có hơn 400 thôi. Đặc biệt, bài thhuốc của Đỗ Minh Đường là thuốc nam mà lại không cần phải đun sắc, mỗi lần sử dụng chỉ cần pha cao thuốc với nước ấm là uống được luôn, rất tiện lợi.”

“Hữu xạ tự nhiên hương” – Với nhiều ưu điểm vượt trội, bài thuốc gia truyền 150 năm tuổi trị gout của dòng họ Đỗ Minh thật sự được nhiều người bệnh biết tới và tin tưởng sử dụng. Đặc biệt, gần đây phương thuốc còn được không ít trang báo chí uy tín đưa tin như: VTC.vn, giadinh.net.vn, Tiền Phong,… Điều này minh chứng rằng, Gout Đỗ Minh thật sự chất lượng, hiệu quả và đáng tin dùng.

Nếu bạn đang gặp vấn đề về Gout và quan tâm tới bài thuốc gia truyền của dòng họ Đỗ Minh, các bạn hãy liên hệ ngay tới nhà thuốc Đỗ Minh Đường theo địa chỉ sau đây:

Ngày đăng: 24/11/2022 - Cập nhật lúc 11:29 am , 24/11/2022
Nguồn tham khảo
Biên tập viên
Tốt nghiệp trường Đại học Khoa học Xã hội và Nhân văn, Miss Trinh đã từng có kinh nghiệm làm biên tập viên, phóng viên báo chí về mảng sức khỏe, chuyên với các tin tức dịch thuật từ nguồn tài liệu chuyên trang sức khỏe nước ngoài. Miss Trinh chịu trách nhiệm cập nhật các thông tin về bệnh lý, các vấn đề sức khỏe từ các nguồn uy tín của nước ngoài và biên tập bài viết trên wikibacsi.com.
Về tác giả

Bài viết nhiều người đọc