7 Bài Thuốc Trị Đau Khớp Gối Hiệu Quả Dân Gian Lưu Truyền
Các bài thuốc trị đau khớp gối thường được bào chế từ các loại dược liệu thiên nhiên, do đó mang lại hiệu quả chống viêm, giảm đau nhanh chóng, an toàn. Tuy nhiên, hiệu quả các bài thuốc phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau, chẳng hạn như mức độ cơn đau và khả năng đáp ứng của người bệnh. Do đó điều quan trọng là trao đổi với thầy thuốc chuyên môn để được bắt mạch và kê đơn hiệu quả nhất.
Top 7 bài thuốc dân gian trị đau khớp gối hiệu quả nhất
Đau khớp gối là một tình trạng phổ biến, có thể dẫn đến hạn chế khả năng vận động và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của người bệnh. Có một số loại thảo mộc, biện pháp tự nhiên và bài thuốc trị đau khớp gối hiệu quả. Dưới đây là một số mẹo dân gian và bài thuốc chữa đau khớp gối hiệu quả cao, người bệnh có thể tham khảo.
1. Bài thuốc trị đau khớp gối từ nghệ
Nghệ là một chất chống viêm tự nhiên, có thể hỗ trợ làm giảm và ngăn ngừa các triệu chứng viêm khớp. Viêm khớp có thể gây hao mòn các khớp, dẫn đến sưng, cứng và đau đớn. Nghệ có thành phần hoạt chất chính là curcumin, hoạt động bằng cách ức chế các enzym tiền viêm, từ đó hỗ trợ cải thiện các cơn đau ở khớp gối. Bên cạnh đó, curcumin không gây xói mòn dạ dày, đây là tác dụng phụ thường gặp của các thuốc chống viêm không steroid, thường được sử dụng để điều trị đau khớp gối. Do đó người bệnh có thể sử dụng bài thuốc trị đau khớp gối từ nghệ mà không cần lo lắng các tác dụng phụ.
Bên cạnh đó, nghệ cũng có đặc tính bảo vệ xương và khớp. Hoạt chất curcumin bảo vệ tế bào chondrocytes – một tế bào xương, khỏi viêm. Điều này giúp ngăn ngừa các tổn thương ở khớp gối, từ đó ngăn ngừa mất mô xương và hỗ trợ phục hồi chức năng khớp gối.
Cách dùng nghệ điều trị đau khớp gối:
- Bột nghệ, bột ớt, sả, dầu dừa: Dùng 5 muỗng tinh bột nghệ và 5 muỗng bột ớt khô cho vào đĩa lớn, thêm 2 chén dầu dừa và 25 gram sả khô băm nhỏ. Trộn đều các nguyên liệu, cho vào lò vi sóng làm nóng ở nhiệt độ 150 độ C trong 3 – 5 tiếng. Cho hỗn hợp vào vải sạch, lọc lấy phần tinh dầu, bảo quản trong lọ thủy tinh. Khi dùng, lấy một lượng dầu phù hợp thoa lên vùng đầu gối, massage trong 10 – 15 phút để cải thiện cơn đau.
- Sữa nghệ: Làm nóng một ly sữa ở nhiệt độ 50 – 60 độ C, cho thêm một thìa tinh bột nghệ, khuấy đều, dùng uống 1 – 2 lần mỗi ngày để điều trị cơn đau khớp gối.
- Dầu dừa và nghệ: Sử dụng bột nghệ và dầu dừa với phân lượng bằng nhau, cho vào bát lớn, trộn đều để tạo thành hỗn hợp sền sệt. Thoa hỗn hợp này lên khớp gối, massage nhẹ nhàng trong 3 – 5 phút sau đó để yên trong 1 – 3 tiếng trước khi rửa sạch với nước.
2. Trị đau khớp gối bằng thuốc nam từ gừng
Củ gừng là một loại gia vị phổ biến, thường được thêm vào các món ăn để tăng cường hương vị. Ngoài công dựng ẩm thực, gừng còn được sử dụng như một loại thuốc dân gian điều trị nhiều bệnh lý khác nhau, bao gồm đau dạ dày, viêm họng, buồn nôn, đầy hơi, chướng bụng hoặc cải thiện các vấn đề xương khớp.
Gừng có đặc tính chống viêm, chống oxy hóa và chống ung thư. Gừng cũng giúp tăng cường hệ thống miễn dịch tổng thể và là một bài thuốc dân gian trị đau khớp gối mang lại hiệu quả cao. Đối với các bệnh xương khớp, đặc tính chống viêm của gừng có thể giúp ngăn ngừa viêm khớp và phục hồi chức năng khớp gối. Gừng chứa các hợp chất chống viêm tương tự như chất ức chế COX-2. Thuốc ức chế COX-2 là loại thuốc điều trị đau khớp gối phổ biến.
Cách bài thuốc dân gian trị đau khớp gối từ gừng bao gồm:
- Dùng đắp ngoài: Dùng khoảng 200 gram gừng rửa sạch, để ráo, giã nhuyễn, dùng vải mỏng bọc lại. Cho túi gừng vào nồi nước khoảng 250 ml, để lửa nhỏ để giữ nước luôn nóng. Dùng khăn thấm nước gừng, vắt khô, dùng đắp lên vị trí đau khớp. Khi khăn nguội thì lặp lại động tác, liên tục trong 30 phút. Thực hiện bài thuốc 2 – 3 lần mỗi ngày cho đến khi đạt hiệu quả điều trị tốt nhất.
- Bó gừng: Giã nhuyễn 30 gram gừng tươi, trộn cùng 30 gram rượu trắng và một lượng bột mì phù hợp để tạo thành hỗn hợp kết dính. Đắp hỗn hợp lên khớp gối, tại vị trí đau nhất, dùng gạc cố định trọng 3 – 4 tiếng để cải thiện cơn đau khớp.
- Chườm gừng và muối: Dùng một lượng muối hạt to phù hợp và một nhánh gừng thái lát mỏng. Cho gừng và muối vào chảo nóng, sao vàng, bọc vào khăn mỏng, dùng chườm lên vị trí đau.
3. Dây đau xương – vị thuốc nam chữa đau khớp gối hiệu quả
Dây đau xương còn được gọi là tục cốt đằng, khoan cân đằng, là một vị thuốc nam quen thuộc trong việc điều trị các bệnh về xương khớp. Dược liệu có tính mát, vị đắng, quy vào kinh can, có tác dụng tán hàn, trừ thấp, khu phong, hoạt cốt, mạnh gân, thường được ứng dụng để điều trị đau nhức xương khớp, phong thấp, tê bì tay chân, viêm khớp gối, viêm khớp dạng thấp và các vấn đề xương khớp khác.
Cách trị đau khớp gối bằng thuốc nam với dây đau xương như sau:
- Dùng dây đau xương, đơn gối hạc, cam thảo nam, rễ tầm xoọng, lá lốt, rễ cỏ xước, mỗi vị đều 20 gram, sắc thành thuốc, dùng uống. Mỗi ngày sử dụng một thang thuốc, liên tục cho đến khi các triệu chứng được cải thiện.
- Dùng dây đau xương, tang ký sinh, mỗi vị đều 16 gram; rễ cỏ xước tẩm rượu, sao vàng 20 gram; độc hoạt, bạch thược, đương quy, tục đoạn, tần giao, đảng sâm và thục địa, mỗi vị 12 gram; quế, xuyên khung, mỗi vị đều 8 gram; tế tân, cam thảo, mỗi vị 6 gram, sắc thành thuốc, chia thành 3 lần dùng uống trong ngày.
- Dùng dây đau xương, rễ cỏ xước, củ mài, thỏ ty tử, mỗi vị đều 12 gram; đỗ trọng, cốt toái bổ, tỳ giải, mỗi vị đều 16 gram, sắc thành thuốc, chia thành 3 lần, dùng uống trong ngày.
Ngoài ra, dây đau xương có thể kết hợp với nhiều vị thuốc khác, dùng ngâm rượu để cải cải thiện các triệu chứng đau khớp gối hiệu quả. Tuy nhiên người bệnh có thể hàn, cơ thể lạnh, nên hạn chế sử dụng hoặc trao đổi với thầy thuốc trước khi sử dụng dược liệu.
4. Bài thuốc trị đau khớp gối từ cỏ hôi
Cỏ hôi hay cỏ cứt lợn là vị thuốc nam có tính mát, hơi đắng nhẹ, vị cay, quy về kinh thủ thái âm phế và kinh thủ quyết âm tâm bào. Theo Y học cổ truyền, cỏ hôi có tác dụng tiêu độc, giải nhiệt, giảm sưng, ngăn ngừa chảy máu, thường được sử dụng để điều trị đau nhức xương khớp, phong thấp, mụn nhọt, viêm họng, kinh nguyệt không đều hoặc sỏi đường tiết niệu.
Bài thuốc nam chữa đau khớp gối từ cây cỏ hôi bao gồm:
- Dùng đắp ngoài: Dùng một nắm lá cỏ hôi, rửa sạch, ngâm với nước muối loãng trong 5 – 10 phút. Để ráo nước, giã nát, đắp lên vùng khớp gối 2 lần mỗi ngày.
- Hun khói: Dùng một nắm cỏ hôi rửa sạch, phơi khô. Khi sử dụng thì đốt cháy dược liệu đưa gần khớp gối và hun khói để cải thiện các triệu chứng.
- Dùng uống trong: Dùng một nắm cỏ hôi, rửa sạch, phơi khô. Khi dùng, lấy một lượng vừa đủ, hãm với nước sôi, dùng uống như trà.
5. Mẹo dân gian chữa đau khớp gối từ mướp hương
Cây mướp hương là vị thuốc nam chữa đau khớp gối hiệu quả và an toàn. Tất cả bộ phận của cây mướp hương, từ lá, quả, thân, hạt, rễ, đều được sử dụng trong Y học cổ truyền để điều trị nhiều bệnh lý khác nhau.
Theo Y học cổ truyền, quả mướp chủ trị các bệnh viêm đường tiết niệu, bệnh trĩ, sa trực tràng, mụn nhọt, đau lưng, ho nhiều đờm, viêm phế quản. Xơ mướp có tác dụng lương huyết, tiêu độc, tan đờm, thường chủ trị đau khớp, hen, sởi. Lá dùng điều trị phù thũng, mề đay mẩn ngứa, chốc lở đầu. Hạt có tác dụng nhuận táo, sát khuẩn, bổ gân xương, thường được dùng như một bài thuốc trị đau khớp gối hiệu quả. Ngoài ra, thân và rễ mướp có tác dụng thông kinh lạc, điều trị các cơn đau thần kinh và thanh lọc cơ thể.
Ngoài ra, theo y học hiện đại, mướp có chứa nhiều vitamin, khoáng chất, chẳng han như kali, có thể giúp chống co thắt cơ, ngăn ngừa đau cơ và hỗ trợ làm mạnh gân cốt.
Một số bài thuốc dân gian trị đau khớp gối từ mướp như sau:
- Dùng một nắm hạt mướp hương, hai nắm gạo tẻ, 3 – 4 cặp chân gà ta lớn, mang đi hầm nhừ thành cháo, mỗi tuần ăn 2 lần. Bài thuốc có thể giúp mạnh gân cốt, cải thiện các triệu chứng đau khớp gối và giúp người bệnh bước đi vững vàng hơn.
- Sử dụng 20 gram vỏ quả mướp, mao đương quy, đường mộc qua, hắc dược, mỗi vị đều 8 gram, sắc thành thuốc, dùng uống mỗi ngày một thang.
- Sử dụng 50 gram xơ mướp, 50 gram rẽ mướp già, 10 gram mộc thông và 8 gram tỳ giải. Cho các vị thuốc vào ấm cùng 3 bát nước, đun sôi nhỏ lửa, đến khi cạn còn 1 bát thì dùng uống, uống thuốc sau bữa ăn 5 – 10 phút. Mỗi ngày sử dụng một thang, liên tục trong 1 tháng để cải thiện các triệu chứng đau khớp gối.
6. Thiên niên kiện trị đau khớp gối tại nhà
Thiên niên kiện còn được gọi là sơn thục, ráy hương, vạt hương, mọc hoang tại các khu vực rừng núi, nơi ẩm ướt, cạnh bờ suối. Dược liệu có vị đắng nhẹ, tính ôn, quy vào kinh can, thận, thường được sử dụng để điều trị phong thấp, đau nhức xương cốt, tê mỏi tay chân. Bên cạnh đó, vị thuốc cũng giúp cải thiện các cơn đau nhức trong cơ thể, chẳng hạn như đau dạ dày, đau khớp gối, đau đầu và các cơn đau mãn tính khác.
Theo các nghiên cứu hiện đại, tinh dầu có trong thiên niên kiện có thể tiêu diệt nhiều loại vi khuẩn, ức chế các loại virus gây mụn rộp. Nước sắc có thể hỗ trợ tăng cường lưu thông khí huyết, hỗ trợ giảm đau và chống đông máu. Bên cạnh đó, vị thuốc cũng được sử dụng để giảm đau, chống viêm, chống dị ứng và kháng histamine.
Cách dùng bài thuốc trị đau khớp gối từ thiên niên kiện như sau:
- Dùng thiên niên kiện 10 gram, ngưu tất 5 gram, mộc qua 15 gram và hy thiêm 20 gram, sắc thành thuốc, dùng uống mỗi ngày một thang.
- Dùng thiên niên kiện, dây chiều, đỗ trọng đan sâm, thục địa, xích thược, thổ phục linh, tang ký sinh, kê huyết đằng, độc hoạt, khương hoạt, mỗi vị đều 12 gram; hòa sơn 16 gram, ngưu tất 10 gram, nhục quế 8 gram, đảng sâm 20 gram, sắc thành thuốc, mỗi ngày 1 thang.
- Dùng thiên niên kiện 12 gram, thổ phục linh 18 gram, hy thiên 28 gram, rễ cỏ xước 40 gram, thương nhĩ tử 12 gram (sao vàng), ngải cứu 12 gram, sắc thành thuốc, mỗi ngày một thang.
Lưu ý: Không lạm dụng hoặc sử dụng thiên niên kiện với số lượng lớn, điều này có thể gây ngộ độc và các phản ứng sức khỏe không mong muốn.
7. Cây đinh lăng trị đau khớp gối hiệu quả
Đinh lăng là một vị thuốc nam phổ biến, thuộc họ Ngũ gia bì Araliaceae. Theo Y học cổ truyền, lá đinh lăng được sử dụng để điều trị đau đầu, cả nắng, phong nhiệt tán hàn. Khi sắc uống, bài thuốc có thể điều trị mụn nhọt, áp xe, tiêu ra máu, tiểu rắt do viêm hoặc sỏi đường tiết niệu. Thân và rễ đinh lăng thái lát phơi khô, sao vàng, hạ thổ có thể điều trị các bệnh xương khớp, đau lưng, mỏi gối, tê cứng các khớp.
Bên cạnh đó, củ đinh lăng thường được ví như sâm Cao Ly. Củ càng cao tuổi giá trị dược lý càng cao, có thể tăng cường sức khỏe tổng thể, tốt cho hệ thống tiêu hóa, hỗ trợ làm mát cơ thể và mạnh gân cốt. Củ rễ cây đinh lăng sao vàng hạ thổ cũng được sử dụng để điều trị viêm đại tràng, viêm đại tràng thể táo bón và các vấn đề đường ruột mạn tính khác.
Các bài thuốc dân gian trị đau khớp gối từ cây đinh lăng như sau:
- Dùng 5 gram củ rễ đinh lăng thái mỏng, phơi khô, đun sôi cùng 100 ml nước lọc trong 15 phút, lọc lấy nước bỏ bã chỉ thành 2 – 3 lần dùng uống trong ngày.
- Dùng 20 – 30 gram thân và cành đinh lăng, mang đi rửa sạch, cắt thành các đoạn nhỏ, đun sôi cùng 200 ml nước trong 5 – 10 phút, lọc lấy nước dùng uống như trà.
- Dùng rễ đinh lăng 12 gram; cây cối xay, thiên niên kiện, hà thủ ô, cỏ xước, huyết rồng, hà thủ ô, mỗi vị đều 8 gram; quế chi, vỏ quýt, mỗi vị đều 4 gram. Cho các vị thuốc vào ấm cùng 2 – 3 bát nước, đun sôi nhỏ lửa trong 10 – 15 phút thì lọc lấy nước thuốc, dùng uống.
Điều trị đau khớp gối bằng thuốc nam lưu truyền trong dân gian mang lại hiệu quả tốt, an toàn, tiết kiệm và rất dễ áp dụng. Tuy nhiên việc sử dụng thuốc cần được hướng dẫn bởi thầy thuốc hoặc người có chuyên môn để đạt hiệu quả tốt nhất.
Lưu ý khi dùng bài thuốc trị đau khớp gối
Các bài thuốc trị đau khớp gối thường an toàn, lành tính và ít khi dẫn đến các tác dụng phụ không mong muốn. Tuy nhiên thuốc nam thường cần một thời gian nhất định để đạt hiệu quả điều trị viêm đau khớp, do đó người bệnh cần kiên trì, sử dụng thuốc theo đúng hướng dẫn. Bên cạnh đó, để các bài thuốc đạt hiệu quả tốt nhất, người bệnh cần lưu ý một số vấn đề như:
- Trước khi áp dụng các bài thuốc, người bệnh cần tham khảo ý kiến của bác sĩ điều trị hoặc thầy thuốc chuyên môn để được hướng dẫn cụ thể.
- Phụ nữ mang thai, nghi ngờ mang thai, vừa mới sinh con hoặc đang cho con bú không được tự ý sử dụng các bài thuốc nam mà không trao đổi với bác sĩ.
- Các loại dược liệu cần có nguồn gốc rõ ràng, đạt tiêu chuẩn vệ sinh để tránh gây nhiễm ký sinh trùng, bụi bẩn, ảnh hưởng đến sức khỏe.
- Không lạm dụng cách trị đau khớp gối bằng thuốc nam, sử dụng thuốc theo đúng liều lượng được hướng dẫn để tránh dị ứng, ngộ độc, tương tác thuốc.
- Nếu các bài thuốc không mang lại hiệu quả sau 2 – 3 tháng sử dụng, người bệnh nên thông báo với thầy thuốc để được hướng dẫn cụ thể.
- Thường xuyên tập thể dục, duy trì vận động để cải thiện cơn đau khớp gối và phục hồi phạm vi chuyển động bình thường.
- Người bệnh có thể sử dụng bài thuốc trị đau khớp gối kết hợp với châm cứu, massage, bấm huyệt để tăng cường hiệu quả điều trị
- Thay đổi chế độ ăn uống, bổ sung các chất chống viêm, giảm đau tự nhiên như dầu cá, rau xanh, trái cây, dầu ô liu, các loại đậu và ngũ cốc nguyên hạt. Bên cạnh đó, cần tránh các loại thực phẩm gây viêm, chẳng hạn như thịt đỏ, đồ ăn chiên rán và chứa nhiều đường.
Các bài thuốc trị đau khớp gối có thể kiểm soát các triệu chứng và hỗ trợ phục hồi chức năng bình thường ở khớp gối. Tuy nhiên các bài thuốc và phương pháp chăm sóc tại nhà không thể thay thế các phương pháp điều trị y tế và chỉ định của bác sĩ. Trước khi sử dụng các bài thuốc, người bệnh nên đến các cơ sở Y học cổ truyền uy tín, chẳng hạn như Trung tâm Thuốc Dân Tộc để được chẩn đoán và chỉ định bài thuốc phù hợp nhất.
Tham khảo thêm:
