Cách Uống Tinh Bột Nghệ Chữa Đau Dạ Dày và Lưu Ý
Uống tinh bột nghệ là cách chữa đau dạ dày đơn giản nhưng mang lại hiệu quả rõ rệt nếu áp dụng đúng cách. Với hàm lượng Curcumin cao, bột nghệ giúp trung hòa axit và đẩy nhanh tốc độ phục hồi vết loét ở niêm mạc dạ dày.
Uống tinh bột nghệ có chữa đau dạ dày được không?
Ngoài sử dụng thuốc, bạn cũng có thể cải thiện chứng đau dạ dày bằng một số biện pháp tại nhà. Trong đó, uống tinh bột nghệ là biện pháp được áp dụng phổ biến nhất. Tinh bột nghệ được tinh chế từ nghệ tươi và vẫn giữ được các đặc tính dược lý như kháng khuẩn, sinh cơ, chống viêm, tăng cường hoạt động tiêu hóa,…
Uống tinh bột nghệ chữa đau dạ dày là bài thuốc dân gian đã được công nhận hiệu quả trên cơ sở khoa học. Với hàm lượng Curcumin dồi dào, bột nghệ có tác dụng giảm viêm và đẩy nhanh tốc độ phục hồi của vết loét ở niêm mạc dạ dày. Ngoài ra, các thành phần trong nghệ còn kích thích tiết dịch mật, hỗ trợ quá trình tiêu hóa và giúp làm giảm áp lực lên dạ dày.
Uống tinh bột nghệ đúng cách có thể mang đến nhiều lợi ích như:
- Trung hòa dịch vị và giảm độ axit bên trong dạ dày
- Kích thích sản sinh dịch mật, từ đó cải thiện khả năng tiêu hóa và tăng hấp thu chất dinh dưỡng
- Tăng màng nhầy bảo vệ niêm mạc dạ dày và ngăn ngừa vết loét tiến triển nặng
- Kháng viêm và thúc đẩy vết loét phục hồi nhanh chóng
- Hỗ trợ ức chế và tiêu diệt vi khuẩn Hp (nguyên nhân gây viêm loét dạ dày tá tràng)
- Cải thiện sức khỏe một cách toàn diện nhờ hàm lượng Curcumin dồi dào và chứa nhiều khoáng chất, chất chống oxy hóa
Tinh bột nghệ đã được công nhận hiệu quả đối với triệu chứng đau dạ dày và các vấn đề tiêu hóa. Vì vậy, nếu gặp phải tình trạng này, bạn có thể uống tinh bột nghệ để cải thiện.
Hướng dẫn uống tinh bột nghệ chữa đau dạ dày đúng cách
Tinh bột nghệ không chỉ là vị thuốc quý trong y học cổ truyền mà còn là loại gia vị quen thuộc. Với vị đắng nhẹ, mùi thơm và màu sắc sặc sỡ, nghệ thường được thêm vào món ăn để tăng hương vị. Nếu có ý định uống tinh bột nghệ để chữa đau dạ dày, bạn có thể áp dụng 1 trong 2 cách sau:
1. Pha tinh bột nghệ với mật ong
Bài thuốc từ nghệ mật ong chữa đau dạ dày được lưu truyền rộng rãi nhờ có cách thực hiện đơn giản và mang lại hiệu quả cao. Ngoài những lợi ích của nghệ, mật ong cũng có nhiều tác dụng đối với hệ tiêu hóa nói chung và dạ dày nói riêng.
Mật ong có độ pH kiềm nên có thể trung hòa dịch vị và giảm bớt độ axit trong dạ dày. Ngoài ra, với kết cấu dạng keo sánh mịn, mật ong giúp làm dịu niêm mạc và che phủ vết loét, từ đó ngăn chặn dịch vị kích thích khiến vết loét đau rát và khó chịu. Mật ong còn chứa hydrogen peroxide và defensin-1 có tác dụng kháng khuẩn, rất tốt cho người bị đau dạ dày do nhiễm vi khuẩn Helicobacter pylori (vi khuẩn Hp).
Kết hợp tinh bột nghệ và mật ong sẽ giúp tăng hiệu quả giảm đau dạ dày, đồng thời đẩy nhanh tốc độ phục hồi và tái tạo vết loét. Bên cạnh đó, bài thuốc này còn có tác dụng bồi bổ sức khỏe và ngăn ngừa tình trạng suy nhược do ăn uống kém.
Cách pha tinh bột nghệ và mật ong chữa đau dạ dày tại nhà:
- Chuẩn bị khoảng 250ml nước ấm 40 – 50 độ, 2 thìa tinh bột nghệ nguyên chất và mật ong vừa đủ
- Cho bột nghệ vào nước ấm khuấy cho tan, sau đó thêm mật ong vào
- Uống khi nước còn ấm, khi uống nên nhấp từng ngụm để các thành phần trong mật ong và nghệ thẩm thấu sâu vào niêm mạc
- Đối với cách này, bạn có thể dùng 1 – 2 ly mỗi ngày. Tuy nhiên nếu sử dụng lâu dài, chỉ nên dùng 1 ly để tránh tác dụng phụ.
Nếu không có mật ong, bạn cũng có thể thay thế bằng đường phèn hoặc sữa đặc. Tuy nhiên, nên dùng với mật ong để tối ưu hiệu quả điều trị. Hơn nữa, mật ong có vị ngọt dịu nhẹ nên không gây gắt cổ họng và đầy bụng như khi dùng sữa.
2. Làm viên nghệ uống giảm đau dạ dày
Ngoài cách pha tinh bột nghệ với mật ong, bạn cũng có thể làm viên nghệ uống để giảm đau dạ dày. Dạng viên sẽ dễ bảo quản hơn và bạn có thể mang theo để sử dụng trong ngày. Viên nghệ có tác dụng tương tự như tinh bột nghệ pha. Nếu kiên trì áp dụng, tình trạng đau dạ dày và các triệu chứng đi kèm sẽ thuyên giảm đáng kể.
Hướng dẫn cách làm viên nghệ uống giảm đau dạ dày:
- Chuẩn bị khoảng 60g mật ong nguyên chất và 120g tinh bột nghệ
- Trộn đều 2 nguyên liệu với nhau cho đến hỗn hợp sánh mịn và có độ đặc nhất định (có thể gia giảm nguyên liệu để hỗn hợp không quá đặc và quá loãng)
- Dùng tay vo thành từng viên nhỏ bằng hạt đậu phộng, có thể áo bên ngoài một lớp bột nghệ mỏng để tránh các viên dính vào với nhau
- Cho viên nghệ vào lọ thủy tinh và bảo quản ngăn mát dùng dần
- Trường hợp nhẹ nên dùng 3 viên/ lần, ngày dùng 3 lần trong 5 – 10 ngày.
- Trường hợp đau dạ dày nặng nên dùng 3 – 5 viên/ lần, ngày dùng 3 lần trong liên tục 30 – 40 ngày
Lưu ý khi uống tinh bột nghệ chữa đau dạ dày
Uống tinh bột nghệ đúng cách có thể chữa đau dạ dày và cải thiện các triệu chứng do tăng tiết axit gây ra như nóng rát thượng vị, đầy hơi, chướng bụng, buồn nôn, nôn mửa và khó tiêu. Cách chữa này sử dụng hoàn toàn nguyên liệu tự nhiên nên khá an toàn, lành tính và có thể sử dụng cho nhiều đối tượng khác nhau.
Tuy nhiên để tránh các tác dụng không mong muốn, bạn nên lưu ý một số vấn đề khi uống tinh bột nghệ:
1. Chú ý đến thời điểm và thời gian uống
Đau dạ dày thường khởi phát khi dạ dày tăng tiết dịch vị và co bóp quá mức. Vì vậy, lựa chọn thời điểm uống tinh bột nghệ phù hợp sẽ mang lại hiệu quả tốt hơn. Trong khi đó, những trường hợp uống tinh bột nghệ bừa bãi thường không nhận thấy hiệu quả và cơn đau gần như không có cải thiện mặc dù sử dụng rất đều đặn.
Theo kinh nghiệm của nhiều người, nên uống tinh bột nghệ trước bữa ăn khoảng 15 – 20 phút để giảm bớt độ axit trong dịch vị. Từ đó dạ dày sẽ giảm hiện tượng co bóp quá mức khi tiếp nhận thức ăn và hạn chế được cơn đau, cảm giác nóng rát, ợ hơi, ợ chua, trào ngược bùng phát.
Tùy vào công thức, có thể uống tinh bột nghệ vào buổi sáng hoặc uống 3 bữa trong ngày (sáng, trưa, tối). Đối với trường hợp phải uống 3 lần/ ngày, cần tránh tình trạng uống gộp lại. Tình trạng này không mang lại hiệu quả, thậm chí có thể gây khối bã trong ống tiêu hóa dẫn đến tổn thương niêm mạc và rối loạn nhu động dạ dày, đường ruột.
Đối với bài thuốc chữa đau dạ dày bằng tinh bột nghệ, bạn chỉ nên dùng 5 – 10 ngày (trường hợp bệnh nhẹ) và 30 – 40 ngày (trường hợp bệnh nặng). Nếu sau thời gian này cơn đau không cải thiện, bạn nên đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị. Tuyệt đối không uống tinh bột nghệ trong một thời gian dài nếu chưa tham khảo ý kiến bác sĩ.
2. Lựa chọn nguyên liệu đảm bảo
Đau dạ dày là vấn đề sức khỏe rất phổ biến ở người Việt. Theo thống kê, khoảng 75% người trưởng thành ở nước ta phải đối mặt với các vấn đề về dạ dày. Vì vậy, các cách chữa từ tinh bột nghệ được nhiều người biết đến và áp dụng với hy vọng kiểm soát được cơn đau.
Tuy nhiên, nhu cầu tăng cao khiến cho nhiều nơi kinh doanh tinh bột nghệ kém chất lượng đã được độn chất và thêm vào các chất bảo quản. Ngoài ra, một số nơi không đảm bảo vệ sinh trong quá trình sản xuất và sản xuất tinh bột nghệ không đúng chuẩn khiến cho hàm lượng Curcumin giảm đi đáng kể.
Để đảm bảo hiệu quả, bạn cần phải lựa chọn tinh bột nghệ chất lượng. Nếu không tìm được nơi kinh doanh uy tín, bạn có thể sử dụng nghệ tươi. Nghệ tươi có tác dụng tương tự như tinh bột nghệ nhưng sẽ mất khá nhiều thời gian sơ chế. Ngoài ra, bạn cũng cần chú ý các nguyên liệu kết hợp với bột nghệ như mật ong để bài thuốc mang lại kết quả khả quan nhất.
3. Một số lưu ý khác
Uống tinh bột nghệ chữa đau dạ dày là bài thuốc dân gian có cách thực hiện khá đơn giản, an toàn và mang lại hiệu quả rõ rệt. Bài thuốc này tận dụng dược tính tự nhiên của nghệ để cải thiện cơn đau dạ dày và các triệu chứng do tăng tiết dịch vị gây ra. Ngoài những vấn đề trên, bạn cũng cần lưu ý một số điều sau trước khi áp dụng:
- Tinh bột nghệ là nguyên liệu tự nhiên nên có độ an toàn cao và có thể sử dụng cho nhiều đối tượng khác nhau. Tuy nhiên, Curcumin trong nghệ là chất có hoạt tính sinh học mạnh. Vì vậy, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi uống bột nghệ nếu đang mang thai, cho con bú, bị sỏi mật, rối loạn đông máu, thiếu máu và đang chuẩn bị phẫu thuật.
- Cần sử dụng tinh bột nghệ với liều lượng vừa phải để đảm bảo an toàn. Dùng quá liều có thể gây ra một số tác dụng phụ như nôn mửa, tiêu chảy, chảy máu kéo dài, buồn nôn,…
- Để đạt kết quả tốt nhất, bạn nên uống tinh bột nghệ mỗi ngày trong liên tục 5 – 10 ngày (đau dạ dày nhẹ) và 30 – 40 ngày (đau dạ dày nặng). Việc sử dụng không đều đặn có thể không mang lại hiệu quả và khiến cho bệnh tình chuyển biến xấu.
- Đau dạ dày thường có liên quan đến thói quen ăn uống và sinh hoạt. Ngoài việc uống tinh bột nghệ, bạn cần điều chỉnh những thói quen xấu và thiết lập lối sống lành mạnh, khoa học để cải thiện bệnh tình một cách toàn diện. Nếu tiếp tục duy trì các thói quen xấu, bài thuốc từ tinh bột nghệ có thể không mang lại hiệu quả.
- Trong trường hợp bị dị ứng với nghệ, bạn có thể áp dụng một số cách chữa đau dạ dày tại nhà từ các nguyên liệu tự nhiên khác như hoa cúc, nha đam, dầu dừa, mật ong,…
Uống tinh bột nghệ chữa đau dạ dày đúng cách giúp cải thiện cơn đau, giảm buồn nôn, chướng bụng và tăng khả năng hấp thu dinh dưỡng. Tuy nhiên, việc lạm dụng quá mức có thể gây ra nhiều tác dụng phụ. Hơn nữa, bài thuốc này chỉ có tác dụng hỗ trợ nên trong trường hợp cần thiết, bạn cần dùng thuốc theo hướng dẫn của bác sĩ.
Tham khảo thêm:
