Bị Đau Dạ Dày Nên Uống Mật Ong Nghệ Lúc Nào? Lưu Ý
Uống nghệ mật ong là bài thuốc dân gian chữa đau dạ dày được áp dụng rất phổ biến. Tuy nhiên, cần sử dụng bài thuốc vào thời điểm thích hợp để đạt kết quả tốt nhất. Thông tin trong bài viết sẽ giúp bạn đọc giải đáp thắc mắc “Bị đau dạ dày uống nghệ mật ong vào lúc nào?” và những lưu ý khi áp dụng.
Bị đau dạ dày uống nghệ mật ong vào lúc nào?
Bất cứ ai bị đau dạ dày cũng đều nghe qua bài thuốc từ nghệ và mật ong. Bài thuốc này có nguồn gốc từ y học cổ truyền, sau đó được lưu truyền rộng rãi và áp dụng phổ biến. Không chỉ có y học cổ truyền nước ta xem nghệ mật ong là bài thuốc quý mà các quốc gia Châu Á khác như Trung Quốc, Ấn Độ, Hàn Quốc, Nhật Bản cũng áp dụng bài thuốc này để cải thiện nhiều vấn đề sức khỏe.
Nghệ và mật ong đều chứa các thành phần có đặc tính kháng khuẩn, chống viêm, chống oxy hóa và trung hòa dịch vị dạ dày. Đặc biệt, hàm lượng Curcumin dồi dào trong nghệ còn giúp đẩy nhanh quá trình tái tạo, phục hồi vết loét và cải thiện sức khỏe toàn diện. Uống nghệ mật ong đúng cách có thể cải thiện đau dạ dày và làm thuyên giảm rõ rệt các triệu chứng đi kèm.
Ngoài việc phải thực hiện đúng cách, bạn cũng cần uống nghệ mật ong đúng thời điểm để bài thuốc phát huy tác dụng tốt nhất. Nếu đang băn khoăn “Bị đau dạ dày uống nghệ mật ong vào lúc nào?”, bạn đọc có thể tham khảo thông tin hữu ích sau để lựa chọn được thời điểm phù hợp:
1. Uống nghệ mật ong trước bữa ăn giảm đau dạ dày
Trước bữa ăn, dạ dày có xu hướng tiết nhiều axit để chuẩn bị quá trình tiêu hóa. Tuy nhiên ở những người bị đau dạ dày, lượng axit thường được tiết nhiều hơn bình thường khiến cho niêm mạc dạ dày bị kích thích gây ra cảm giác đau, nóng rát và khó chịu. Ngoài ra, tăng axit quá mức cũng kích thích dạ dày co bóp liên tục và trào ngược sau khi ăn.
Nếu thường xuyên gặp phải tình trạng trên, bạn nên uống nghệ mật ong trước bữa ăn khoảng 15 – 20 phút. Tinh bột nghệ và mật ong có thể làm giảm độ axit trong dịch vị, từ đó giúp dạ dày giảm hiện tượng co bóp quá mức và ngăn ngừa chứng trào ngược sau khi ăn.
Ngoài ra, mật ong còn có vai trò tạo màng bảo vệ niêm mạc, qua đó hạn chế tình trạng thức ăn và dịch vị ma sát liên tục với vết loét gây đau và khó chịu. Để đạt hiệu quả tốt, bạn nên uống nghệ mật ong với nước ấm trước bữa ăn. Bên cạnh việc cải thiện và ngăn ngừa cơn đau bùng phát, uống vào thời điểm này cũng giúp dạ dày tiêu hóa tốt, ít gặp phải tình trạng đầy hơi, chướng bụng và buồn nôn.
2. Uống nghệ mật ong chữa đau dạ dày sau bữa ăn
Hoặc bạn cũng có thể uống nghệ mật ong sau bữa ăn để giảm tình trạng trào ngược và đau dạ dày. Sau bữa ăn, dạ dày thường phải tiết dịch vị và co bóp liên tục để tiêu hóa thức ăn, đồng thời vận chuyển thức ăn xuống đường ruột. Đối với những người có vấn đề về dạ dày, hiện tượng co bóp và tiết dịch vị sẽ bị rối loạn dẫn đến các triệu chứng như đau dạ dày, đầy hơi, chướng bụng, buồn nôn và tiêu hóa kém.
Để thúc đẩy hoạt động tiêu hóa, bạn có thể uống nghệ mật ong sau bữa ăn khoảng 20 – 30 phút. Nghệ có tác dụng kích thích tiết dịch mật, hỗ trợ chức năng tiêu hóa của dạ dày. Từ đó có thể ngăn chặn hiện tượng dạ dày tăng tiết dịch vị và co bóp quá mức. Ngoài ra, dùng nghệ mật ong sau bữa ăn cũng giúp giảm tình trạng ợ hơi, ợ nóng, ợ chua ở người bị trào ngược dạ dày thực quản.
Nếu có vấn đề về dạ dày, bạn nên hạn chế ăn quá no và ăn chậm nhai kỹ. Thay đổi những thói quen xấu kết hợp với sử dụng nghệ mật ong sẽ giúp bạn kiểm soát tốt cơn đau dạ dày và các triệu chứng đi kèm.
3. Uống vào buổi tối trước khi ngủ
Bạn có thể uống nghệ mật ong trước khi đi ngủ nếu thường xuyên bị trào ngược và đau dạ dày vào ban đêm. Vào buổi tối, dạ dày vẫn tiết axit nhưng cơ thể không dung nạp thức ăn nên thường xảy ra hiện tượng trào ngược, ợ nóng, ợ chua, nóng rát thượng vị và đầy hơi. Các triệu chứng này không chỉ gây khó chịu mà còn ảnh hưởng đến giấc ngủ.
Uống nghệ mật ong trước khi đi ngủ sẽ giúp trung hòa dịch vị và hạn chế tình trạng tăng tiết dịch vị. Ngoài ra, nghệ và mật ong có thể cung cấp cho cơ thể năng lượng giúp giảm cảm giác đói. Bên cạnh đó, tryptophan trong mật ong và Curcumin trong nghệ còn kích thích não bộ sản sinh serotonin, melatonin – các hormone tạo cảm giác thư giãn, thoải mái và cải thiện chất lượng giấc ngủ.
4. Uống khi triệu chứng bùng phát
Ngoài việc sử dụng cố định vào những thời điểm trong ngày, bạn cũng có thể uống mật ong nghệ khi triệu chứng bùng phát. Nhờ có đặc tính trung hòa dịch vị và làm dịu niêm mạc, nghệ mật ong giúp giảm nhanh tình trạng đau dạ dày, cải thiện hiện tượng nóng rát thượng vị, buồn nôn, đầy hơi,…
Khi cơn đau bùng phát, bạn nên dùng nghệ mật ong dạng nước (tinh bột nghệ pha mật ong, hòa nghệ tươi ngâm mật ong với nước ấm,…) thay vì dùng dạng viên. Bởi nghệ mật ong dạng nước sẽ được hấp thụ nhanh hơn và giúp trung hòa dịch vị chỉ trong một thời gian ngắn. Dạng viên nghệ mật ong nên được dùng cố định hằng ngày thay vì dùng khi triệu chứng bùng phát.
Mặc dù có thể uống mật ong nghệ chữa đau dạ dày vào nhiều thời điểm trong ngày nhưng bạn cần chú ý đến liều lượng. Sử dụng liều vừa phải sẽ mang lại hiệu quả cao và không gây ra các tác dụng không mong muốn.
Một số lưu ý khi uống mật ong nghệ trị đau dạ dày
Bài thuốc từ nghệ và mật ong có thể cải thiện đau dạ dày, giảm đầy hơi, chướng bụng và hỗ trợ tăng cường hoạt động tiêu hóa. Ngoài thời điểm uống, bạn cũng cần lưu ý thêm một số vấn đề khi áp dụng cách chữa này:
1. Không nên lạm dụng quá mức
Nghệ mật ong là bài thuốc có nguồn gốc từ dân gian thường được áp dụng để điều trị đau dạ dày và bồi bổ sức khỏe. Hiện nay, một số người thần thánh hóa bài thuốc này dẫn đến trường hợp lạm dụng và phụ thuộc quá mức.
Trên thực tế, cách chữa đau dạ dày bằng mật ong và nghệ đã được công nhận hiệu quả trên cơ sở khoa học. Cả hai nguyên liệu này đều có tác dụng trung hòa dịch vị, làm dịu niêm mạc, bảo vệ và thúc đẩy tốc độ phục hồi vết loét. Tuy nhiên, nghệ và mật ong đều là nguyên liệu tự nhiên nên dược tính kém. Vì vậy, bài thuốc này chỉ mang lại hiệu quả nếu áp dụng đều đặn trong trường hợp đau dạ dày không quá nghiêm trọng.
Thời gian gần đây có khá nhiều trường hợp bị khối bã trong ống tiêu hóa do lạm dụng nghệ mật ong quá mức. Theo các bác sĩ, sử dụng quá liều lượng khiến cho nhu động dạ dày và ruột bị rối loạn. Lúc này, nghệ mật ong sẽ kết hợp với chất xơ trong thức ăn tạo thành khối bã bên trong ống tiêu hóa. Nếu không xử lý sớm, khối bã sẽ chặn đường di chuyển của thức ăn và gây tổn thương niêm mạc.
2. Sử dụng đúng liều lượng
Sử dụng nghệ với liều lượng quá cao gây ra tình trạng buồn nôn, đổ mồ hôi, tiêu chảy, chóng mặt,… Vì vậy, bạn chỉ nên dùng nghệ mật ong với liều lượng vừa phải. Nếu tình trạng không có cải thiện sau 1 tháng áp dụng, nên thăm khám để được chẩn đoán chính xác và sử dụng các loại thuốc điều trị phù hợp.
Mặc dù chưa có quy định cụ thể nhưng các chuyên gia khuyến cáo, mỗi người chỉ nên sử dụng khoảng 300 – 500mg nghệ mỗi ngày. Đối với nghệ pha mật ong, bạn chỉ nên uống 1 – 2 ly (ly 250ml)/ ngày. Trong trường hợp sử dụng viên nghệ, bạn chỉ nên dùng tối đa 10 – 15 viên/ ngày tùy vào mức độ cơn đau.
3. Tránh sử dụng cho một số đối tượng
Nghệ và mật ong đều là các loại thực phẩm quen thuộc đối với người Việt. Nếu dùng để chữa đau dạ dày, bạn cần phải sử dụng hằng ngày. Tuy nhiên, điều này có thể gây ra một số tác dụng phụ nghiêm trọng ở một số đối tượng. Do đó, cần tránh sử dụng nghệ mật ong cho các đối tượng sau:
- Phụ nữ đang mang thai
- Người bị tắc nghẽn đường mật và sỏi mật
- Phụ nữ bị rong kinh và đang trong kỳ kinh
- Người bị rối loạn đông máu hoặc sử dụng các loại thuốc gây ức chế tập kết tiểu cầu
- Người bị tiểu đường, cao huyết áp
- Người chuẩn bị phẫu thuật
Các đối tượng này vẫn có thể dùng nghệ mật ong nếu đã tham khảo ý kiến của bác sĩ. Tự ý sử dụng có thể gây ra tác dụng phụ và không mang lại hiệu quả trong việc điều trị chứng đau dạ dày.
4. Phải kết hợp với lối sống khoa học
Nhiều người dùng bài thuốc nghệ mật ong chữa đau dạ dày nhưng không nhận thấy hiệu quả, thậm chí cơn đau có mức độ nghiêm trọng hơn theo thời gian. Nguyên nhân là do phụ thuộc hoàn toàn vào bài thuốc mà không điều chỉnh thói quen ăn uống và sinh hoạt.
Điều trị các vấn đề dạ dày nói chung và đau dạ dày nói riêng cần quan tâm đến chế độ ăn uống, sinh hoạt. Lối sống khoa học sẽ giúp ổn định hoạt động của cơ quan tiêu hóa, hỗ trợ cải thiện tình trạng tăng tiết dịch vị và giảm tần suất, mức độ của cơn đau dạ dày. Kết hợp điều chỉnh lối sống và sử dụng bài thuốc từ nghệ mật ong sẽ giúp bạn kiểm soát tốt cơn đau cùng với một số triệu chứng đi kèm.
5. Các lưu ý khác
Uống mật ong nghệ chữa đau dạ dày là mẹo dân gian đơn giản nhưng mang lại cải thiện khá rõ rệt. Ngoài những lợi ích mang lại, bài thuốc này cũng có thể gây ra một số tác dụng phụ. Do đó trước khi áp dụng, bạn nên lưu ý thêm các vấn đề sau đây:
- Cần áp dụng bài thuốc chữa đau dạ dày từ nghệ mật ong trong thời gian phù hợp (khoảng 7 – 10 ngày đối với trường hợp nhẹ và 30 – 40 ngày đối với trường hợp nặng). Ngoài ra, nên sử dụng đều đặn để mang lại hiệu quả rõ rệt nhất.
- Hoạt chất trong nghệ có thể tương tác với một số loại thuốc tây. Do đó, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ nếu có ý định kết hợp với thuốc trị đau dạ dày và nghệ mật ong.
- Curcumin trong nghệ có tác dụng chống đông máu. Vì vậy, nên tránh sử dụng khi bị rong kinh, chảy máu, chấn thương và đang trong thời gian hành kinh.
- Nghệ mật ong gần như không gây ra tác dụng phụ nếu sử dụng đúng cách và đúng liều lượng. Tuy nhiên, bạn vẫn cần chú ý đến các biểu hiện bất thường. Trong trường hợp cần thiết nên ngưng sử dụng và tìm gặp bác sĩ để được tư vấn hướng xử lý.
- Nghệ mật ong không chỉ có tác dụng chữa đau dạ dày mà còn hỗ trợ nâng cao sức khỏe, cải thiện các vấn đề về tim mạch, tăng cường hoạt động não bộ, làm đẹp da, nâng cao hệ miễn dịch,… Nếu có ý định dùng nghệ mật ong với những mục đích này, bạn có thể uống vào bất cứ thời điểm nào trong ngày.
Bài viết đã tổng hợp các thông tin giải đáp “Bị đau dạ dày nên uống mật ong nghệ vào lúc nào?” và những vấn đề cần lưu ý khi sử dụng. Để đảm bảo an toàn, bạn đọc nên trao đổi với bác sĩ trước khi dùng – nhất là khi có các vấn đề sức khỏe đặc biệt và đang sử dụng thuốc điều trị.
Tham khảo thêm:
