Nấm Candida kiêng ăn gì thì tốt cho sức khỏe và giúp bệnh mau khỏi?

Nấm Candida kiêng ăn gì là băn khoăn của khá nhiều người. Bạn nên biết rằng, chế độ ăn uống hàng ngày có thể gây ra những tác động trực tiếp đến tình trạng bệnh lý. Do đó, bạn nên nắm rõ vấn đề bị nấm Candida nên kiêng gì và ăn gì để có thể xây dựng cho mình thực đơn dinh dưỡng phù hợp.

Người bị nấm Candida kiêng ăn gì thì tốt cho sức khỏe?

Nấm Candida là tình trạng nhiễm trùng nấm men khá phổ biến và có thể gặp ở mọi lứa tuổi, giới tính. Căn bệnh này không quá nguy hiểm, tuy nhiên nó lại gây ra nhiều bất tiện cho người bệnh trong cuộc sống sinh hoạt hàng ngày.

Người bị nấm Candida kiêng ăn gì thì tốt?
Người bị nấm Candida kiêng ăn gì thì tốt?

Chế độ ăn uống không phù hợp cũng là một trong những nguyên nhân dẫn đến sự mất cân bằng vi khuẩn trong cơ thể, từ đó dẫn đến căn bệnh nấm Candida. Do đó, để tránh mắc phải bệnh lý này, các bạn cần kiêng một số loại thực phẩm sau đây:

1. Các loại đồ ăn nhiều đường và tinh bột

Có thể bạn chưa biết, đường chính là nguồn thức ăn chính của loại nấm khuẩn Candida. Do đó, việc bạn nạp quá nhiều đồ ngọt vào cơ thể sẽ kích thích, tạo điều kiện cho loại nấm khuẩn này phát triển mạnh mẽ hơn và gây bệnh. Đây cũng chính là nguyên nhân mà những người bị bệnh tiểu đường thường có nguy cơ nhiễm nấm Candida cao hơn những người khác.

Vậy người bị nấm Candida kiêng ăn gì? Thực phẩm bạn cần tránh là: bánh kẹo, bánh nướng, đường, bánh quy, nước ngọt, nước trái cây đóng hộp,… Bạn cũng nên lưu ý, không nên kiêng hẳn mà chỉ cần hạn chế tối đa các đồ ăn nhiều đường và tinh bột để tránh bị mất cân bằng dinh dưỡng trong cơ thể.

2. Hải sản

Hải sản là đồ ăn dễ gây kích ứng và làm gia tăng nhiệt độ trong cơ thể. Do đó, ăn hải sản có thể khiến nhiệt độ cơ thể tăng cao, điều này làm các triệu chứng ngứa ngáy, nóng rát do nấm Candida gây ra càng trở nên dữ dội hơn.

Các loại hải sản bạn nên kiêng là: tôm, cua, cá biển, mực, bạch tuộc,…

3. Nấm Candida kiêng ăn gì? – Các loại đồ ăn cay nóng

Đồ ăn cay nóng sẽ làm tình trạng tổn thương, lở loét trở nên nghiêm trọng hơn. Thậm chí, nó còn làm tăng nhiệt độ trong cơ thể, gây suy giảm chức năng bài tiết độc tố của gan và thận, từ đó dẫn đến sự gia tăng các dấu hiệu nấm Candida. Các đồ ăn cay nóng bạn cần tránh là: ớt, hạt tiêu, mù tạt, tương ớt,…

Đồ ăn cay nóng có thể làm tình trạng nấm Candida trở nên nghiêm trọng hơn 
Đồ ăn cay nóng có thể làm tình trạng nấm Candida trở nên nghiêm trọng hơn

4. Nhiễm nấm Candida kiêng ăn gì? – Đồ ăn nhiều chất béo

Đồ ăn đóng hộp chế biến sẵn, mỡ động vật, pho mát,… là những loại thực phẩm giàu chất béo không tốt cho cơ thể. Với những người bị nấm Candida, các thực phẩm này có thể kích thích sự phát triển mạnh mẽ hơn của nấm và làm bệnh nặng hơn.

5. Đồ có chất kích thích

Những sản phẩm có chất kích thích gây hại cho cơ thể bao gồm: Rượu, bia, thuốc lá, cà phê, nước có ga,… Sử dụng những sản phẩm này có thể gây ra sự mất cân bằng vi sinh vật và làm nấm Candida sản sinh nhiều độc tố hơn. Do đó, bạn cần hạn chế tối đa sử dụng những sản phẩm này.

Người bị nấm Candida nên ăn gì?

Bên cạnh vấn đề nấm Candida kiêng ăn gì, người bệnh cũng nên tìm hiểu về những loại thực phẩm hỗ trợ điều trị tốt cho bệnh lý này. Các loại đồ ăn tốt cho người bệnh là:

– Hành tây và tỏi: Đây là hai loại củ có thành phần kháng sinh, tiêu viêm khá tốt. Bên cạnh đó, chúng còn giúp tăng cường hệ miễn dịch và gia tăng số lượng lợi khuẩn trong cơ thể. Do đó, bạn nên bổ sung chúng nhiều hơn vào trong thực đơn hàng ngày của mình.

– Các loại rau xanh họ cải: Trong loại rau này có thành phần giúp ngăn ngừa oxy hóa và kìm hãm sự phát triển của nấm khuẩn.

– Hoa quả chứa nhiều vitamin C, E, D, K: các loại hoa quả này cũng có tác dụng rất tốt trong việc tăng cường hệ miễn dịch tự nhiên trong cơ thể. Do đó, bạn nên ăn chúng mỗi ngày để hỗ trợ cho quá trình chữa nấm Candida hiệu quả.

Sữa chua được coi là "thực phẩm vàng" đối với những người bị nấm Candida
Sữa chua được coi là “thực phẩm vàng” đối với những người bị nấm Candida

– Sữa chua: Trong sữa chua có một lượng lớn lợi khuẩn có ích cho sức khỏe. Do đó, việc ăn sữa chua không đường mỗi ngày sẽ giúp bạn cân bằng vi khuẩn trong cơ thể và làm giảm đi các triệu chứng bệnh lý do nhiễm nấm Candida gây ra.

– Các loại ngũ cốc và dầu thực vật: Những thực phẩm này giúp tăng cường hệ miễn dịch tự nhiên trong cơ thể, giúp chấm dứt sự phát triển quá mức của nấm khuẩn Candida. Do đó, bạn nên bổ sung những thực phẩm này vào chế độ dinh dưỡng của mình.

Chúng tôi đã gợi ý cho bạn các loại thực phẩm phù hợp để xây dựng chế độ ăn khoa học cho người bị nấm Candida. Bên cạnh chế độ dinh dưỡng, bạn cũng cần chú ý đến sinh hoạt hàng ngày, thay đổi các thói quen không tốt để đảm bảo sức khỏe cho bản thân.

Trên đây là những thông tin lý giải cho vấn đề nấm Candida kiêng ăn gì được nhiều người bệnh quan tâm. Hy vọng thông qua bài viết này, các bạn có thể xây dựng cho mình một chế độ ăn uống hợp lý để chữa bệnh thật hiệu quả. Chúc các bạn sớm khỏi bệnh!

Wiki Bác Sĩ không đưa ra các lời khuyên, chẩn đoán hay các phương pháp điều trị y khoa.

Xem thêm: Điều trị nấm Candida bằng Đông y như thế nào để có kết quả tốt nhất?

Ngày đăng: 22/04/2019 - Cập nhật lúc 4:23 pm , 13/06/2019
Nguồn tham khảo
Biên tập viên
Tốt nghiệp Học viện Báo chí và Tuyên truyền, Miss Trang đã từng làm việc tại một số cơ quan báo chí và nhiều dự án phát triển website về mảng nội dung sức khỏe. Miss Trang chịu trách nhiệm cập nhật các tin tức về các vấn đề chăm sóc sức khỏe từ các nhóm, cộng đồng của người bệnh, đảm bảo đưa tin nhanh chóng và giải quyết được những khó khăn tức thời của người bệnh. Nghiên cứu các thông tin y khoa về các vấn đề sức khỏe, biên tập viết bài trên website wikibacsi.com
Về tác giả

Bài viết nhiều người đọc