Mách mẹ bỉm sữa cách chăm sóc da sau sinh luôn rạng rỡ, căng tràn sức sống

Sau quá trình mang thai và sinh con, da của người phụ nữ sẽ trải qua rất nhiều thay đổi. Một số phụ nữ bị mụn trứng cá, nám, rạn da, mắt phồng, quầng thâm… do vậy chăm sóc da sau sinh đóng vai trò vô cùng quan trọng. Nếu chưa biết chăm sóc da sau sinh thế nào, hãy tham khảo một số thông tin dưới đây.

Da của phụ nữ thay đổi như nào sau sinh?

Làn da của một người phụ nữ là phần thay đổi nhiều nhất sau sinh. Với một số người, sự thay đổi trên da này là tích cực nhưng đối với một số người khác, chúng có thể là những thay đổi tiêu cực. Các thay đổi tiêu cực gồm xuất hiện mụn trứng cá, nám, rạn da, bọng mắt và quầng thâm…

  • Vết rạn da: Do tăng và giảm cân trong quá trình mang thai và sinh con, phụ nữ sẽ thấy các vết rạn da xuất hiện ở nhiều bộ phận của cơ thể sau khi sinh. Những vết rạn da này sẽ không biến mất hoàn toàn, nhưng chúng sẽ mờ dần theo thời gian. Ban đầu, chúng sẽ có màu hồng, tím hoặc nâu đỏ. Cuối cùng, sắc tố sẽ biến mất làm cho chúng trông mờ hơn.
  • Tàn nhang: Sự căng thẳng khi làm mẹ có thể có tác động xấu đến da mặt của phụ nữ, sự phát triển của tàn nhang là một trong số đó. Để ngăn chặn những đốm đen này tăng lên, điều quan trọng là phải nhẹ nhàng với da và nên làm sạch hai lần một ngày bằng sữa rửa mặt nhẹ.
  • Mụn trứng cá: Mụn trứng cá trong hoặc sau khi mang thai là tình trạng rất phổ biến. Nồng độ progesterone cao sau khi mang thai có thể khiến mụn nhọt bùng phát.
Sau sinh nhiều bà mẹ bị mụn trứng cá
Sau sinh nhiều bà mẹ bị mụn trứng cá
  • Nám da: Trong quá trình mang thai và sinh con, phụ nữ có thể xuất hiện các mảng tối trên gương mặt. Chúng được gọi là chloasma hoặc nám. Sự thay đổi sắc tố này xảy ra do mức độ hormone thai kỳ cao trong cơ thể. Những hormone này giảm dần sau khi mang thai. Ở một số người, nám da không rõ ràng nhưng ở một số người khác, tình trạng nám da có thể rất nghiêm trọng. Nếu gặp tình trạng này, điều quan trọng là cần tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong thời gian liên tục.
  • Quầng thâm và bọng mắt: Quầng thâm và bọng mắt là kết quả của sự thay đổi nội tiết tố cũng như thiếu ngủ sau khi sinh con. Đôi mắt của người mẹ thể hiện sự mệt mỏi do cơ thể vừa trải qua quá trình sinh nở vất vả. Ngoài ra, việc thức dậy liên tục để cho bé ăn cũng dẫn đến quầng thâm.
  • Da nhạy cảm: Nhiều bà mẹ có thể gặp tình trạng da nhạy cảm sau khi mang thai. Bất cứ điều gì cũng có thể khiến làn da bị kích ứng hoặc dị ứng. Ví dụ, chỉ cần tiếp xúc một chút với ánh nắng mặt trời cũng có thể khiến da bị bỏng. Trong một số trường hợp, làn da có thể cảm thấy bị kích thích đối với những thứ như clo và chất tẩy rửa.

Một số vấn đề về da trên có thể mất dần theo thời gian, nhưng một số tình trạng như dị ứng da sau khi sinh có thể cần điều trị y tế mới hết.

Cách chăm sóc da sau sinh

Điều trị da sau sinh chỉ có thể được áp dụng nếu bạn gặp các vấn đề về da liên tục trong một khoảng thời gian dài. Các vấn đề như da khô kèm theo các triệu chứng khác có thể là một dấu hiệu khi tuyến giáp hoạt động kém. Trong từng trường hợp cụ thể, sẽ có những cách chăm sóc da khác nhau để có thể mang lại hiệu quả tốt nhất. 

  • Mụn trứng cá: Với tình trạng này, bạn nên sử dụng sữa rửa mặt và rửa mặt hai lần một ngày. Ngoài ra, nên sử dụng kem dưỡng ẩm không dầu cho buổi sáng và tối. Hãy thử chọn các sản phẩm da có chứa các thành phần tự nhiên như Aloe Vera và Eucalyptus.Acne. Ngoài ra, nên rửa mặt bằng một miếng rửa mặt có hạt nhỏ, hoặc máy rửa mặt nhẹ dịu không làm tổn thương da.
  • Thâm nám da: Để giữ cho sắc tố trên da của bạn được kiểm soát, hãy sử dụng kem chống nắng thường xuyên và tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Cho dù bạn ở trong nhà hay ngoài trời, sử dụng kem chống nắng là cần thiết. Nếu bạn ở trong nhà, hãy sử dụng kem chống nắng có SPF 15. Nếu bạn bước ra ngoài trong một thời gian ngắn thì một loại kem chống nắng có SPF 30 sẽ giúp ích. Nhưng nếu ở bên ngoài trời trong thời gian dài, thì phải sử dụng kem chống nắng có SPF 50. Lưu ý, nên sử dụng thêm một loại kem dưỡng ẩm dành cho da bị nám.
Nên dùng kem chống nắng khi chăm sóc da sau sinh
Nên dùng kem chống nắng khi chăm sóc da sau sinh
  • Quầng thâm và bọng mắt: Bổ sung thêm nước và chế độ ăn uống lành mạnh là chìa khóa giúp bạn đẩy lùi quầng thâm và bọng mắt. Các bà mẹ cũng có thể ngủ trưa cùng bé. Đây cũng là cách hữu ích để cơ thể giúp làn da của bạn trở nên tươi tắn hơn. Ngoài ra, nên sử dụng kem dưỡng trước khi đi ngủ sẽ giúp giảm bọng mắt và quầng thâm.
  • Vết rạn da: Rạn da sau khi mang thai xuất hiện ở phần lớn phụ nữ mang thai. Do đó, ngay khi bạn sinh con, hãy bắt đầu sử dụng các loại dầu giàu Vitamin E hoặc kem chống sẹo ở những vùng dễ bị rạn da. Sử dụng nó thường xuyên trong khi mang thai và sau khi sinh con có thể giúp giảm tình trạng rạn da hiệu quả. Sau sinh, các bà mẹ cũng nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ để lựa chọn được loại kem trị rạn da phù hợp nhất với mình.

Một số mẹo khác giúp các mẹ chăm sóc da

Các vấn đề về da xảy ra ngay sau khi sinh có thể được khắc phục hoặc giảm bớt bằng cách thực hiện lối sống lành mạnh. Nhưng nếu gặp các vấn đề liên quan đến da trong một thời gian dài, các bà mẹ nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ. Dưới đây là một vài mẹo chăm sóc da sau khi mang thai.

  • Tránh xa ánh nắng mặt trời: Việc tránh xa ánh nắng mặt trời giúp ngăn ngừa da bị tổn thương thêm. Nếu bạn cần phải bước ra ngoài nắng, hãy sử dụng kem dưỡng da chống nắng tốt hoặc mặc áo chống nắng cẩn thận
  • Uống nhiều nước: Uống nhiều nước sẽ giúp giữ ẩm cho làn da từ đó giúp da tươi sáng hơn. Theo các chuyên gia, nếu có thể uống đủ 8 ly nước trong một ngày, điều này rất tốt bởi nó giúp cân bằng và kiểm soát lượng hormone trong cơ thể.
  • Làm sạch da: Một trong những điều quan trọng khi chăm sóc da sau sinh mà phụ nữ cần nhớ là làm sạch, làm dịu và dưỡng ẩm cho da. Hãy rửa mặt vài lần một ngày để loại bỏ dầu thừa. Theo dõi độ ẩm của da để bổ sung chất dưỡng ẩm kịp thời.
  • Tẩy tế bào chết: Tẩy tế bào chết ba lần một tuần có thể giúp cải thiện kết cấu da và loại bỏ các vấn đề về da hiệu quả. Do đó, đây cũng là một bước quan trọng trong quá trình chăm sóc da sau sinh.
  • Ngủ đủ giấc: Thời gian ngủ không đều có thể gây hại cho da. Ngủ đủ 8 tiếng là rất quan trọng để đối phó với những thay đổi của da sau khi sinh. Nếu không ngủ được liên tục 8 giờ một ngày, hãy ngủ bất cứ khi nào bạn có thời gian.
Ngủ đủ giấc sau sinh rất quan trọng cho mẹ
Ngủ đủ giấc sau sinh rất quan trọng cho mẹ
  • Bổ sung rau xanh: Hàm lượng sắt trong rau lá rất tốt cho da và có thể giúp giảm các vấn đề về da sau khi sinh. Nó cũng giúp mang lại sự tươi sáng và mềm mại cho da.
  • Bổ sung Vitamin E: Để làm mờ các vết rạn da, bôi dầu giàu Vitamin E, bơ ca cao,… Đây có thể là những nguyên liệu hữu ích. Tuy nhiên cần lưu ý các vết rạn da sẽ không biến mất hoàn toàn nhưng chúng sẽ mờ hơn đáng kể.
  • Bổ sung vitamin: Thiếu vitamin sau khi sinh là một hiện tượng phổ biến. Do vậy, các bà mẹ sau sinh nên uống nhiều loại vitamin theo lời khuyên của bác sĩ. Điều này cũng có thể tạo ra nhiều sự khác biệt cho da và cơ thể.
  • Thực hiện chế độ ăn lành mạnh: Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh và kịp thời cũng có thể giúp đưa làn da của người mẹ mới sinh trở lại bình thường sớm hơn.

Với những gợi ý trên, hy vọng bạn lựa chọn được cách chăm sóc da sau sinh phù hợp với bản thân. Xuất hiện những thay đổi trên da sau sinh là điều khó tránh khỏi với đa phần các bà mẹ, tuy nhiên, chỉ cần chú ý một chút, bạn hoàn toàn có thể loại bỏ các tình trạng này.

Ngày đăng: 13/05/2019 - Cập nhật lúc 4:28 pm , 13/05/2019
Nguồn tham khảo

Bài viết nhiều người đọc