Nam giới bị xuất tinh sớm phải làm sao để nhanh lấy lại phong độ?

Xuất tinh sớm phải làm sao là vấn đề khiến không ít quý ông mất ăn mất ngủ. Bởi tình trạng “chưa đi đến chợ đã hết tiền” kéo dài khiến nam giới mất khi phong độ “mãnh hổ” của mình và ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe, sinh hoạt gia đình.

Nguyên nhân xuất tinh sớm ở nam giới do đâu?

Hiện nay, số lượng nam giới bị xuất tinh sớm ngày càng gia tăng khiến không ít người lo lắng. Tuy nhiên lại ít ai biết được căn bệnh xảy ra do nguyên nhân nào. Vậy xuất tinh sớm do đâu mà có và nam giới khi bị xuất tinh sớm phải làm sao?

Bệnh lý tại cơ quan sinh dục là một trong các nguyên nhân gây xuất tinh sớm
Bệnh lý tại cơ quan sinh dục là một trong các nguyên nhân gây xuất tinh sớm

Thủ phạm đầu tiên gây ra tình trạng “chưa đến chợ đã hết tiền” của nam giới là do các bệnh lý xảy ra tại cơ quan sinh dục nam. Khi bị dài – hẹp – nghẹt bao quy đầu, viêm bao quy đầu, viêm đau tinh hoàn,… thì nam giới sẽ dễ gặp phải tình trạng xuất tinh sớm khi quan hệ.

Bên cạnh đó, sự căng thẳng thần kinh cũng là nguyên nhân khiến nam giới bị “nổ sớm”. Do áp lực công việc và cuộc sống mà nhiều nam giới thường bị stress liên tục, điều này khiến họ mất khả năng kiểm soát việc xuất tinh và gây xuất tinh sớm ở nam giới.

Ngoài ra các thói quen không tốt hàng ngày như thường xuyên uống rượu, bia, hút thuốc lá, thủ dâm quá độ, ăn các thực phẩm không tốt cho sức khỏe,… cũng khiến khả năng bị xuất tinh sớm ở nam giới cao hơn. Không chỉ vậy, việc quan hệ tình dục quá ít cũng khiến các quý ông bị xuất tinh nhanh.

Nam giới bị xuất tinh sớm phải làm sao?

Sau khi đã nắm được nguyên nhân gây bệnh thì vấn đề làm sao để không xuất tinh sớm cũng được nam giới đặc biệt quan tâm. Tùy vào từng yếu tố gây bệnh cũng như triệu chứng mà bạn gặp phải, bác sĩ sẽ tư vấn cho bạn những cách khắc phục phù hợp.

Nam giới nên lưu ý rằng, nếu bạn chỉ thỉnh thoảng mới gặp tình trạng xuất tinh sớm thì cũng đừng lo lắng quá. Nhiều nam giới có thể do quá hồi hộp khi nhắc đến chuyện “yêu” (thường gặp ở những người quan hệ lần đầu) nên dễ bị xuất tinh sớm, đến lần sau không bị nữa thì có thể là do nguyên nhân sinh lý bình thường.

Nam giới bị xuất tinh sớm phải làm sao?
Nam giới bị xuất tinh sớm phải làm sao?

Với trường hợp này, nam giới phải làm thế nào để không xuất tinh sớm? Nếu cơ thể bạn quá mệt mỏi thì hãy nghỉ ngơi và “yêu” trở lại khi cơ thể đã sẵn sàng. Còn với các nam giới bị xuất tinh sớm do tâm lý, bạn nên thả lỏng cơ thể và tập hít thở sâu trước khi quan hệ.

Không ít trường hợp nam giới do số lần “yêu” cách nhau quá xa mà dẫn đến đến xuất tinh sớm. Vậy lúc này nam giới bị xuất tinh sớm phải làm sao? Cách tốt nhất, bạn hãy cân bằng số lần quan hệ của mình. Quan hệ điều độ sẽ giúp bạn vừa có thể chữa khỏi xuất tinh sớm lại vừa cải thiện được chức năng sinh lý của mình.

Còn với những nam giới bị xuất tinh sớm liên tục trong thời gian dài, đây là do các nguyên nhân bệnh lý mà bạn cần chú ý. Vậy bạn cần làm thế nào để chữa bệnh xuất tinh sớm? Lúc này, nam giới nên đến các cơ sở y tế để được các bác sĩ khám và điều trị bệnh một cách kịp thời nhất. Khi đó, bạn sẽ không còn phải lo lắng nhiều về vấn đề xuất tinh sớm phải làm sao nữa.

Chống xuất tinh sớm như thế nào hiệu quả?

Để tránh tình trạng “chưa đến chợ đã hết tiền”, ngoài việc điều trị bệnh thì nam giới cũng nên lưu ý thêm một số cách khắc phục bệnh xuất tinh sớm sau đây:

  • Bổ sung các thực phẩm giàu kẽm, kali, vitamin A, B, C, E,… vào các bữa ăn hàng ngày để cân bằng dưỡng chất trong cơ thể.
  • Nam giới nên làm thế nào để không xuất sớm? Để tránh được tình trạng này, hãy hạn chế việc sử dụng rượu, bia, thuốc lá và các chất kích thích có hại cho cơ thể.
Nam giới cần tránh xa rượu, bia, thuốc lá và các chất kích thích
Nam giới cần tránh xa rượu, bia, thuốc lá và các chất kích thích
  • Cân bằng thời gian làm việc – nghỉ ngơi để cơ thể được được thư giãn và luôn trong trạng thái tốt nhất.
  • Đấng mày râu phải làm sao không xuất tinh sớm? Hãy quan hệ một cách an toàn và điều độ. Nam giới nên nhớ, sử dụng bao cao su cũng có thể giúp bạn hạn chế tình trạng xuất tinh sớm của mình.
  • Chăm chỉ luyện tập thể dục thể thao, đặc biệt là các bài tập chữa xuất tinh sớm như bài tập Kegel để cải thiện chức năng sinh lý một cách tốt nhất.

Trên đây, chúng tôi đã đưa ra những lý giải cho câu hỏi xuất tinh sớm phải làm sao của nhiều nam giới. Đấng mày râu hãy nhớ, nếu bản thân xuất hiện các dấu hiệu bệnh lý bất thường, bạn nên đến ngay các cơ sở y tế uy tín để được khám chữa kịp thời, hạn chế được tối đa những ảnh hưởng xấu đến sức khỏe sinh lý sau này của bạn.

Thông tin xem thêm: 5 Cách chữa xuất tinh sớm cho hiệu quả tốt nhất hiện nay

Ngày đăng: 28/03/2019 - Cập nhật lúc 5:41 pm , 07/06/2019
Nguồn tham khảo
Biên tập viên
Tốt nghiệp Học viện Báo chí và Tuyên truyền, Miss Trang đã từng làm việc tại một số cơ quan báo chí và nhiều dự án phát triển website về mảng nội dung sức khỏe. Miss Trang chịu trách nhiệm cập nhật các tin tức về các vấn đề chăm sóc sức khỏe từ các nhóm, cộng đồng của người bệnh, đảm bảo đưa tin nhanh chóng và giải quyết được những khó khăn tức thời của người bệnh. Nghiên cứu các thông tin y khoa về các vấn đề sức khỏe, biên tập viết bài trên website wikibacsi.com
Về tác giả

Bài viết nhiều người đọc