Bà đẻ có nên dùng đai massage giảm mỡ bụng sau sinh hay không?

Massage bụng sau sinh là cách được nhiều bà mẹ áp dụng để giảm mỡ bụng. Tuy nhiên, không phải bà mẹ nào cũng có thời gian để thực hiện điều này, bởi vậy, nhiều người tìm tới sự hỗ trợ của các sản phẩm đai massage giảm mỡ bụng sau sinh. Đai massage bụng nhỏ gọn, dễ sử dụng, lại tiện lợi nhưng hiệu quả của sản phẩm này như nào, khi nào được sử dụng được vẫn là thắc mắc của nhiều bà mẹ. Để giải đáp các thắc mắc này, cùng Wikibacsi.com tìm hiểu một số thông tin trong bài viết dưới đây.

Cơ chế hoạt động của đai massage bụng

Đai massage bụng sau sinh là sản phẩm được thiết kế nhằm giúp người dùng lấy lại vóc dáng nhanh chóng, tiện lợi. Thiết kế đai massage được kết hợp với các chế độ rung, massage giúp cho người sử dụng giảm bớt mệt mỏi, căng thẳng, lưu thông tuần hoàn máu dưới da, tăng cường trao đổi chất, tránh mắc một số bệnh về tim mạch…

Đai massage bụng sau siĐai massage giảm mỡ bụng bụng sau sinh được nhiều bà mẹ sử dụngnh được nhiều bà mẹ sử dụng
Đai massage giảm mỡ bụng bụng sau sinh được nhiều bà mẹ sử dụng

Trên thực tế, cơ chế hoạt động của các loại đai massage hay máy massage bụng đều dựa trên cơ chế rung với tần số hợp lý và kết hợp với nhiệt hồng ngoại. Những yếu tố này tác động sâu, khiến các mô mỡ chuyển động, phá vỡ các liên kết và từ từ đào thải ra ngoài theo đường mồ hôi.

Ngoài ra, các loại đai massage cũng có chế độ xoa bóp giúp làm săn chắc cơ. Những loại đai này có thiết kế nhỏ gọn, có thể dùng bất cứ lúc nào, kể cả lúc làm việc hay nghỉ ngơi. 

Ưu nhược điểm của đai massage bụng

1. Ưu điểm

Đai massage hay các loại máy massage có nhiều ưu điểm vượt trội phải kể đến như:

  • Nhỏ gọn, thông minh, có thể sử dụng cho nhiều bộ phận trên cơ thể như bụng, mông, đùi, hông, cánh tay, vai.
  • Giúp giảm mỡ trong cơ thể lâu dài, hiệu quả.
  • Có nhiều mức giá phù hợp với nhu cầu của người dùng. 
  • Tiện lợi, có thể sử dụng mọi lúc, mọi nơi.
Đai massage bụng nhỏ gọn, tiện lợi
Đai massage bụng nhỏ gọn, tiện lợi

2. Nhược điểm

Bên cạnh ưu điểm, các loại đai massage bụng vẫn có một số hạn chế sau:

  • Một số dòng máy gây tiếng ồn khi sử dụng. 
  • Hạn chế đi lại do phích cắm ngắn.
  • Không thích hợp với những người bị suy tim, cao huyết áp, người đang có tổn thương vùng bụng như xước da,…
  • Có thể gây ngứa, khó chịu nếu sử dụng quá lâu mỗi lần hoặc quấn đai quá chặt

Cách sử dụng đai massage giảm mỡ bụng cho bà đẻ sau sinh

Để sử dụng máy massage bụng hiệu quả, các mẹ cần thực hiện theo các bước sau:

  • Bước 1: Vệ sinh vùng bụng sạch sẽ trước khi massage 
  • Bước 2: Quấn đai massage vừa với vòng eo, không nên quấn quá chật hay quá rộng.
  • Bước 3: Khởi động máy, lựa chọn chế độ để máy hoạt động
  • Bước 4: Sau khi máy hoạt động được 15 – 30 phút, nên dừng việc massage, rút dây nguồn, bảo quản máy ở nơi khô ráo, thoáng mát. 
  • Bước 5: Dùng khăn khăn sạch lau khô mồ hôi vùng eo, thư giãn từ 10-15 phút rồi mới đi tắm nước ấm.

Khi nào mẹ bỉm được dùng đai massage giảm mỡ bụng sau sinh?

Máy mát xa bụng được biết đến là người bạn thân thiết của nhiều người trong công cuộc tìm lại vóc dáng thon gọn, nhất là những bà mẹ sau sinh. Tuy nhiên, khi sử dụng các mẹ cần hết sức chú ý tới thời điểm bắt đầu sử dụng. 

  • Đối với sinh thường: Có thể sử dụng sau 6 tuần sau sinh
  • Đối với sinh mổ: Cần chờ cho tới khi hồi phục hoàn toàn, rơi vào khoảng 6-8 tuần sau sinh. Nguyên nhân là do với các bà mẹ sinh thường, sau 6 tuần các cơ quan nội tạng trong bụng được sắp xếp lại ổn định, cơ hoành và cơ dọc ở bụng được có hồi lại cùng lớp mỡ thừa. Sử dụng máy massage bụng thời điểm này giúp các lớp mỡ và cơ không bị tách ra, từ đó giúp mang tới vòng eo săn chắc, thon gọn nhanh hơn. Nhưng với các bà mẹ sinh mổ, trước khi vết mổ hồi phục, việc sử dụng đai massage có thể khiến vết thương lâu lành hơn, thậm chí dẫn tới nhiễm trùng.
Cách sử dụng đai massage giảm mỡ bụng bụng sau sinh
Sinh mổ không nên dùng đai massage bụng quá sớm

Ngoài ra, việc sử dụng máy massage bụng quá sớm có thể dẫn tới một số tình trạng nguy hiểm tới sức khỏe như rong huyết, tử cung to, thành bụng sổ,… Đặc biệt, cần chờ tới khi sản dịch ra hết mới được dùng máy massage, rơi vào khoảng từ 10-20 ngày để sản dịch tiết ra hết. Nếu dùng máy massage bụng sớm có thể khiến sản dịch bị ứ, dạ con khó co lại, gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe người mẹ.

Những lưu ý khi sử dụng máy massage bụng

Đai massage bụng sau sinh mặc dù dễ sử dụng nhưng các mẹ vẫn cần lưu ý một số điểm sau:

  • Nên dùng máy thường xuyên, không nên bỏ giữa chừng.
  • Trước khi sử dụng cần kiểm tra nguồn điện, tránh rò rỉ, hở điện.
  • Sinh mổ không nên dùng đai massage bụng sau sinh quá sớm.
  • Thời gian dùng máy mỗi ngày không quá lâu, chỉ từ 20-30 phút, mỗi ngày dùng từ 1-2 lần. Việc dùng nhiều không giúp các mẹ giảm béo nhanh hơn mà còn có thể ảnh hưởng đến sức khỏe.
  • Khi đang đói hoặc no, không nên dùng máy massage.
  • Bảo quản thiết bị theo đúng hướng dẫn của nhà sản xuất. 
  • Nên kết hợp với chế độ ăn uống khoa học để giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả chứ không nên phụ thuộc hoàn toàn vào thiết bị.

Đai massage giảm mỡ bụng sau sinh là giải pháp giúp nhiều bà mẹ lấy lại vóc dáng sau sinh hiệu quả. Tuy nhiên, trong khi sử dụng các mẹ vẫn cần lưu ý một số điểm nhất định để đảm bảo an toàn cho sức khỏe cũng như đạt hiệu quả cao nhất.

Có thể bạn quan tâm:

Ngày đăng: 08/06/2022 - Cập nhật lúc 10:51 pm , 08/06/2022
Nguồn tham khảo
Biên tập viên
Miss Trần Diệp Anh tốt nghiệp Học viện Ngoại Giao, đã từng làm biên tập tại các trang tin điện tử, website chuyên về sức khỏe và tìm hiểu chuyên sâu về lĩnh vực chăm sóc sức khỏe mẹ và bé. Miss Diệp Anh giữ nhiệm vụ là Biên tập viên, chuyên viết bài mảng nội dung sức khỏe mẹ và bé trên wikibacsi.com. Với các bài viết được biên tập từ nguồn uy tín, chuyên khoa nước ngoài và phỏng vấn trực tiếp các chuyên gia, bác sĩ trong lĩnh vực này.
Về tác giả

Bài viết nhiều người đọc