Mách Bạn 7 Cách Chữa Viêm Đại Tràng Tại Nhà Đơn Giản, Mau Khỏi
Các cách chữa viêm đại tràng tại nhà luôn là phương pháp điều trị đầu tiên mà nhiều người bệnh nghĩ đến khi mắc phải căn bệnh này. Nó giúp làm giảm các triệu chứng và hỗ trợ điều trị bệnh một cách hiệu quả và an toàn. Dưới đây là tổng hợp một số cách chữa viêm đại tràng tại nhà thường được áp dụng nhất bạn có thể tham khảo qua.
7 Cách chữa viêm đại tràng tại nhà hiệu quả cao
Viêm đại tràng là một căn bệnh về đường tiêu hoá làm cho cơ thể người bệnh luôn mệt mỏi, khó chịu bởi các cơn đau bụng, chướng hơi, tiêu chảy… mà căn bệnh này gây ra. Khi để lâu không điều trị kịp thời có thể để lại những biến chứng nguy hiểm cho người bệnh như viêm đại tràng mãn tính, thủng ruột… hoặc thậm chí là dẫn đến ung thư đại tràng.
Chữa viêm đại tràng tại nhà là cách làm của đa số những người mới mắc bệnh bởi sự đơn giản, chi phí rẻ cùng với nguyên liệu dễ tìm. Ngoài ra, khi sử dụng các cách chữa tại nhà sẽ giúp hạn chế các tác dụng phụ mà khi dùng thuốc tây hay đông y thường gặp phải. Do đó người bệnh có thể áp dụng một số mẹo phổ biến dưới đây:
1. Tập Yoga chữa viêm đại tràng
Một trong những nguyên nhân gây viêm đại tràng đó chính là việc chịu nhiều áp lực trong công việc, stress bởi các yếu tố trong cả gia đình và xã hội. Chính vì thế mà tập Yoga giúp hỗ trợ điều trị căn bệnh viêm đại tràng. Một số động tác của Yoga giúp hỗ trợ chứng viêm đại tràng hiệu quả. Lâu nay Yoga vẫn luôn được xem là một bộ môn đem lại sức khoẻ cho người tập.
Hướng dẫn các bài tập Yoga hỗ trợ trị viêm đại tràng tại nhà
Bài tập 1: Tư thế hoa sen
- Hướng dẫn các bài tập Yoga hỗ trợ trị viêm đại tràng tại nhà
- Ngồi dưới sàn nhà, khoanh chân chéo vào nhau thành hình hoa sen, 2 tay để lên đầu gối, lưng thẳng, mắt nhắm hờ, thả lỏng toàn thân
- Từ từ hít vào sâu, ưỡn ngực nhẹ, giữ trong 2 giây rồi thở ra
- Nín thở 2 giây rồi lặp lại động tác 15 lần, làm chậm để có thể điều khi đi khắp cơ thể
Bài tập 2: Động tác nằm ngửa – ngồi dậy
- Nằm ngửa trên sàn, hai chân duỗi thẳng, hít thở đều
- Hít vào, lấy điểm tựa là gót chân và mông, bật lưng ngồi thẳng dậy, mặt hướng về phía trước, thở ra tối đa
- Làm liên tục động tác này 10 lần
Yoga giúp cho hệ thống thần kinh được nghỉ ngơi, bộ phận tiêu hoá được vận động nhịp nhàng và ổn định. Nhịp tim, huyết áp, nhịp thở của người tập được điều hoà, máu và các chất dinh dưỡng phân phối đều đến mọi nơi để hỗ trợ các chức năng tiêu hoá.
2. Mẹo Chữa viêm đại tràng bằng nha đam
Nha đam hay lô hội từ lâu đã được ông cha chúng ta khám phá ra các công dụng hữu ích của nó và áp dụng vào rất nhiều bài thuốc để hỗ trợ điều trị bệnh, trong đó có cả căn bệnh viêm đại tràng.
Nha đam có tính mát, vị đắng giúp thanh nhiệt, giải độc, có tính sát khuẩn cao, tiêu viêm giúp chữa bệnh hiệu quả. Nhiễm khuẩn đường ruột có thể coi là nguyên nhân chính dẫn đến bệnh viêm đại tràng cho nên nha đam được dùng để điều trị bệnh nhờ vào các dưỡng chất có trong nó:
- Với các chất Glycoprotein, Acid Salicylic, Enzym Bradykinin trong nha đam giúp chống viêm, làm lành các vết loét trong niêm mạc đại tràng.
- Giúp giảm các triệu chứng như táo bón, khó tiêu…nhờ vào tính giải nhiệt của nha đam.
- Chất chống Oxi hoá: Aloe Emodin, Barbaloin… chống lại các gốc tự do gây lão hoá.
- Cung cấp hàm lượng vitamin dồi dào như: B1, B2, B5, B6, B12, C, A, E…bổ sung các dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể để chống lại bệnh.
Có 2 cách dùng nha đam để chữa trị bệnh viêm đại tràng tại nhà đơn giản như sau:
Chè nha đam
Chuẩn bị nguyên liệu: nha đam, bột sắn dây, đậu xanh 200g, đường, dầu chuối.
Cách làm:
- Rửa sạch, gọt bỏ vỏ nha đam, sau đó cắt nhỏ.
- Đem nha đam ngâm nước (cùng với một chút chanh) khoảng 15 phút để loại bỏ bớt vị đắng và chất nhớt rồi vớt ra.
- Ngâm đậu xanh rồi bỏ vỏ, cho vào nồi đun đến khi chín nhừ rồi cho bột sắn dây vào.
- Khuấy đều cho đến khi bột sắn hoà tan hết vào nha đam, đun thêm 10 phút nữa thì cho đường và dầu chuối vào. Đảo đều lên rồi có thể tắt bếp.
Người bệnh có thể để trong tủ lạnh bảo quản và dùng trong ngày, đều đặn trong một tháng sẽ thấy cơ thể được thanh lọc khoẻ mạnh và giảm các triệu chứng viêm đại tràng.
Nha đam với mật ong
Chuẩn bị: 5 lá nha đam tươi và vài thìa mật ong.
Cách làm:
- Nha đam rửa sạch, gọt vỏ rồi xay nhuyễn
- cho một thìa cà phê mật ong và nha đam đã xay
- Chia làm 2 phần uống trong ngày, mỗi lần khoảng 30ml.
3. Chữa viêm đại tràng bằng lá ổi ngay tại nhà
Lá ổi là một loại dược liệu được lưu truyền rộng rãi trong dân gian, sử dụng để cải thiện nhanh các triệu chứng như tiêu chảy, buồn nôn, đau bụng do bệnh viêm đại tràng gây ra ngay tại nhà. Đây là dược liệu có vị đắng, tính ấm, khi sử dụng giúp củng cố chức năng của tỳ vị, kích thích tuần hoàn máu và giải độc cho cơ thể làm lành các tổn thương ở niêm mạc đại tràng.
Cách 1: Dùng lá ổi
Chuẩn bị: Lá ổi non
Thực hiện:
- Lá ổi non đem rửa sạch, ngâm trong nước muối loãng để diệt khuẩn sau đó vớt ra rồi để ráo.
- Đem lá ổi đi sấy khô hoặc phơi nắng rồi tán nhuyễn thành bột mịn.
- Dùng khoảng 6g bột ổi pha với 200ml nước ấm rồi uống cho mỗi lần sử dụng.
- Dùng 2 lần/ngày để đạt được hiệu quả tốt nhất.
Cách 2: Dùng búp ổi
Chuẩn bị: Một ít búp ổi non và muối ăn
Thực hiện:
- Búp ổi non đem đi rửa sạch với nước rồi để ráo.
- Đun sôi hỗn hợp gồm búp ổi, một ít muối cùng với 1 lít nước trong khoảng 20 phút với lửa nhỏ để các thành phần hoạt chất trong búp ổi tan hết trong nước.
- Khi nước còn sâm sấp thì tắt bếp, lược lấy nước và bỏ bã.
- Chia lượng nước thu được thành 2 phần bằng nhau và uống trong ngày. Sử dụng hằng ngày một thời gian sẽ thấy các triệu chứng bệnh giảm rõ rệt.
4. Chữa viêm đại tràng với quả óc chó
Quả óc chó được biết đến với nhiều lợi ích cho sức khoẻ, bao gồm cả việc giúp hỗ trợ điều trị viêm đại tràng. Hạt óc chó có hàm lượng axit béo Omega – 3 cao, đặc biệt là axit Alpha Linolenic – đây là chất rất quan trọng giúp giảm viêm, giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch và cải thiện sức khoẻ của não bộ. Do đó mà nó được coi là vua của các loại hạt bởi lợi ích to lớn mà nó mang lại cho sức khoẻ con người.
Việc bổ sung một lượng quả óc chó vừa đủ (khoảng 30g mỗi ngày) cho cơ thể sẽ giúp giảm tình trạng viêm loét của đại tràng sau khi bị tổn thương, giúp nơi đây chống chọi tốt hơn với các nguyên nhân gây viêm nhiễm. Lượng chất dinh dưỡng dồi dào trong quả óc chó cũng sẽ giúp bổ sung cho các cơ quan khác trong cơ thể, làm tăng sức đề kháng, tăng thể lực chống chọi hiệu quả với bệnh viêm đại tràng.
5. Chữa đau đại tràng bằng mật ong và nghệ
Mật ong được biết đến với tính ấm nóng, có tác dụng hỗ trợ ức chế vi khuẩn gây hại, tăng số lượng vi khuẩn tốt và điều hoà chế độ tiêu hoá của đường ruột. Hợp chất Hydro Peroxide có trong mật ong giúp ức chế vi khuẩn Helicobacter Pylori – một trong những tác nhân chính gây ra các bệnh về đường tiêu hoá.
Nghệ lại chứa hàm lượng Curumin giúp sát khuẩn, chống viêm, giảm đau, tăng cường thể lực…Quan trọng nhất là nghệ giúp làm lành các ổ loét và hỗ trợ hệ tiêu hoá hiệu quả. Sự kết hợp giữa 2 loại dược liệu này giúp cho đại tràng phục hồi niêm mạc tổn thương và kiểm soát các triệu chứng của viêm đại tràng gây ra như tiêu chảy, táo bón, đau bụng…
Cách dùng mật ong và nghệ để trị bệnh viêm đại tràng tại nhà như sau:
Nước nghệ tươi kết hợp mật ong
Chuẩn bị: 50g nghệ tươi và mật ong
Cách làm:
- Nghệ tươi rửa sạch, cạo vỏ, giã nát để lấy nước cốt.
- Nước cốt nghệ thu được đem pha với 3 thìa cà phê mật ong. Sử dụng khoảng 2 lần/ngày trước khi ăn khoảng 30 phút.
Ăn trực tiếp bột nghệ với mật ong
- Trộn đều 2 thìa cà phê bột nghệ với 3 thìa cà phê mật ong
- Dùng ăn trực tiếp
- Nên sử dụng đều đặn mỗi ngày trong vòng 1 – 2 tháng để đạt được hiệu quả tốt nhất.
- Người bệnh cũng có thể trộn bột nghệ với mật ong rồi nặn thành viên để bảo quản và dùng dần.
6. Bổ sung axit béo omega – 3
Chất béo Omega – 3 rất có lợi cho bệnh nhân giúp chữa đau đại tràng tại nhà hiệu quả. Bởi tác dụng chống viêm mạnh mẽ, làm giảm các triệu chứng của bệnh và cung cấp năng lượng cho các tế bào ở đường ruột. Axit béo Omega – 3 có nhiều nhất trong các loại cá béo như cá trích, cá hồi, quả hạch, quả bơ, dầu oliu, một số loại rau xanh…
Ngoài các tác dụng chống oxi hoá, bảo vệ cơ quan tiêu hoá, chống viêm loét thì các axit béo Omega 3 còn mang lại nhiều lợi ích khác cho cơ thể, đặc biệt là hệ thống tim mạch. Bên cạnh việc bổ sung Omega – 3 qua các thực phẩm ăn uống hằng ngày thì cũng có thể dùng dạng viên uống với sự tư vấn của bác sĩ.
7. Xây dựng một chế độ ăn uống lành mạnh
Viêm đại tràng bị gây ra bởi các vi khuẩn gây bệnh ở đường ruột. Mà nguyên nhân chủ yếu là do chế độ ăn không điều hoà, thức ăn dùng không được vệ sinh sạch cũng như là chọn lựa loại thức ăn không tốt cho hệ tiêu hoá và cơ thể. Chính vì thế mà một chế độ ăn uống lành mạnh là nền tảng cho một sức khoẻ để phòng ngừa cũng như chống lại viêm đại tràng hay với các căn bệnh khác. Đây là một phương pháp điều trị tại nhà có thể nói là cơ bản và hiệu quả mà mọi chuyên gia hay bác sĩ đều khuyên bệnh nhân của mình thực hiện.
Người bệnh nên ghi nhật ký thực phẩm sử dụng để tìm ra được loại thực phẩm tốt nhất cho bản thân. Có một số loại thực phẩm nên tránh bởi có thể gây ra các triệu chứng đau bụng, đầy hơi và khiến cho các vết viêm trở nên trầm trọng hơn như:
- Thực phẩm có quá nhiều chất xơ, khó tiêu như: rau sống, các loại hạt, tránh các món ăn thô nếu cần và nên nấu kỹ để giúp quá trình tiêu hoá diễn ra dễ dàng hơn.
- Các thực phẩm có chứa nhiều Lactose như các sản phẩm từ sữa: sữa và phomat.
- Các loại đường không thể hấp thụ như Sorbitol, Mannitol thường có nhiều trong kẹo, kẹo cao su không đường, một số loại nước trái cây như đào, mận…
- Thực phẩm giàu chất béo và các loại đồ chiên nhiều dầu mỡ
- Các loại có chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá…kể cả đồ uống có caffein như cà phê
- Các loại đồ ăn cay nóng…
Xây dựng một chế độ ăn lành mạnh hỗ trợ điều trị viêm đại tràng tại nhà như sau:
- Chế độ ăn nên chia ra thành nhiều bữa nhỏ trong ngày (tốt nhất là 4 – 6 bữa) thay vì 3 bữa lớn như bình thường.
- Ưu tiên ăn các thức ăn đã chế biến dưới dạng mềm dễ tiêu hoá.
- Sử dụng nhiều các loại thực phẩm tốt cho đại tràng như thịt trắng, cá béo, rau xanh, trái cây tươi…. Đi kèm với đó là đa dạng các loại thực phẩm khác nhau để bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể.
- Bổ sung các thức uống có lợi cho đường ruột, chứa nhiều vi khuẩn Probiotic: thường là các loại sữa chua, thức uống lên men…
- Uống thường xuyên các loại nước ép, sinh tố từ trái cây để cung cấp các vitamin như B1, B6, C, A…
- Uống đủ ít nhất 2 lít nước mỗi ngày để cung cấp đầy đủ nước cho cơ thể cũng như giúp đại tràng hoạt động ổn định hơn.
Ưu – nhược điểm của việc trị đau đại tràng tại nhà
Các cách chữa viêm đại tràng tại nhà luôn là một trong các phương pháp phổ biến của nhiều bệnh nhân. Tuy nhiên, bất cứ phương pháp nào cũng có 2 mặt của nó, chính vì thế mà người bệnh nên tìm hiểu kĩ từng phương pháp cũng như ưu nhược điểm của nó để áp dụng một cách tốt nhất trong việc điều trị bệnh.
Ưu điểm
- Chữa viêm đại tràng tại nhà đều rất đơn giản, dễ làm cùng với nguyên liệu dễ tìm ở tại nhà, trong siêu thị hoặc chợ với chi phí rẻ.
- An toàn và có thể dùng lâu dài, hạn chế các tác dụng phụ không mong muốn như khi sử dụng thuốc Tây để điều trị viêm đại tràng.
Nhược điểm
- Chỉ có thể áp dụng với các bệnh nhân trong gia đoạn đầu của bệnh. Nếu bệnh đã chuyển biến nặng thì các cách điều trị tại nhà chỉ giúp hỗ trợ làm giảm các triệu chứng chứ không thể chữa bệnh. Vì thế mà người bệnh vẫn phải cần đến các phương pháp đặc trị do bác sĩ chỉ định để có hiệu quả tốt nhất.
- Bệnh nhân cần phải có sự kiên trì bởi việc điều trị tại nhà cần được thực hiện trong một thời gian dài và đều đặn, sự cải thiện không thể có ngay dễ khiến cho người bệnh nản lòng.
- Nếu bản thân người bệnh bị dị ứng với loại dược liệu nào thì nên tránh và tìm các phương pháp điều trị an toàn hơn để không làm bệnh trở nặng gây ảnh hưởng đến sức khoẻ.
- Khi sử dụng các loại dược liệu từ thiên nhiên cần chọn lựa kĩ càng cũng như vệ sinh sạch để loại bỏ các loại vi khuẩn kí sinh gây ra các bệnh lí khác.
Trên đây là 7 cách chữa bệnh viêm đại tràng tại nhà đơn giản và hiệu quả mà chúng tôi tổng hợp được và hi vọng chúng có ích đến với bạn. Nhưng dù chữa bằng phương pháp nào thì việc đến các cơ sở y tế uy tín để thăm khám vẫn là điều cần thiết nhất. Bởi nơi đây sẽ có các chuyên gia tư vấn cho bạn lộ trình chữa bệnh phù hợp nhất với từng bệnh nhân, giúp việc điều trị và hồi phục diễn ra tốt nhất.
Tham khảo thêm:
