Mổ đẻ kiêng ăn gì và những điều cần lưu ý để mẹ khỏe, sớm hồi phục sau sinh

Mổ đẻ kiêng ăn gì là băn khoăn của không ít các bà mẹ sinh con bằng phương pháp này. Sau mổ đẻ, bên cạnh việc kiêng một số hoạt động thể chất, các bà mẹ cũng cần kiểm soát chế độ ăn uống để tránh làm tăng sự mệt mỏi và khiến vết thương lâu lành hơn.

Thai phụ mổ đẻ kiêng ăn gì?

Sinh mổ khiến các mẹ có một vết thương lớn trong ổ bụng. Vết thương này có thể gây áp lực trong ổ bụng, khiến nhu động ruột chậm lại nên mẹ bầu dễ bị táo bón.  Do vậy chế độ ăn uống của mẹ sau sinh mổ cũng cần được chú ý.

Các bà mẹ sau sinh mổ nên ăn chay 6 giờ sau sinh: Do sau sinh mổ, việc tiêu hóa của các bà bầu cũng gặp nhiều khó khăn nên nếu ăn quá nhiều có thể khiến tích tụ dẫn tới táo bón, đầy hơi. Trong trường hợp quá đói, mẹ có thể ăn thức ăn dễ tiêu như súp, cháo trắng để tăng nhu động ruột, thúc đẩy “xì hơi” cũng như bài tiết dễ dàng.

Với các bà bầu sinh bằng phương pháp mổ việc tìm hiểu mổ đẻ kiêng ăn gì đóng vai trò quan trọng. Cũng giống như danh sách các loại thực phẩm được khuyến nghị cho các bà bầu sau sinh, cũng có một số mặt hàng nên tránh sau khi sinh mổ.

  • Sinh mổ không nên ăn gì? Câu trả lời là thức ăn cay. Tránh thức ăn cay vì chúng có thể gây rắc rối cho dạ dày và em bé cũng có thể cảm nhận vị cay khi bú sữa mẹ.
Mổ đẻ kiêng ăn gì: Nên kiêng ăn cay
Mổ đẻ kiêng ăn gì: Nên kiêng ăn cay
  • Đồ uống có ga và nước ép cam quýt không nên được tiêu thụ vì chúng có thể gây đầy hơi cho mẹ.
  • Nên hạn chế tiêu thụ đồ uống chứa caffeine như cà phê và trà vì đây là những loại đồ uống lợi tiểu. Ngoài ra, caffeine có thể gây ra vấn đề tới sự tăng trưởng của bé.
  • Nên tránh rượu vì nó có thể cản trở khả năng cho con bú của mẹ đồng thời làm suy yếu sự tăng trưởng và phát triển của bé.
  • Tránh xa các thực phẩm dễ khiến mẹ đầy hơi. Các thực phẩm nên kiêng sau mổ đẻ gồm có dưa chua, đậu xanh, đậu khô, rau như súp lơ, bắp cải và hành tây. Các mẹ nên kiêng thực phẩm này trong ít nhất 40 ngày kể từ ngày sinh con.
  • Thực phẩm lạnh và chưa nấu chín nên được loại trừ khỏi thực đơn cho mẹ sau sinh mổ.
  • Các bà bầu cũng nên tránh những món ăn có tính hàn như cua, rau đay. Các thực phẩm này cũng không nên ăn quá sớm bởi chúng sẽ ức chế sự ngưng tụ của máu, không có lợi cho việc đông máu sau khi mổ, khiến vết thương lâu lành.
Nên tránh ăn đồ ăn có tính hàn, đồ ăn tanh
Nên tránh ăn đồ ăn có tính hàn, đồ ăn tanh
  • Các thực phẩm lên men, chiên và thức ăn nhanh nên tránh hoàn toàn.
  • Tránh gạo trong 3-4 ngày đầu tiên sau sinh mổ.
  • Trong 2 tháng sau sinh mổ, các bà bầu nên kiêng đồ nếp. Các món ăn từ gạo nếp có thể gây mưng mủ, tạo sẹo lồi và khiến việc hồi phục của mẹ sau sinh lâu hơn.

Một số lưu ý sau mổ đẻ cho sản phụ

Bên cạnh chú ý mổ đẻ kiêng ăn gì hay kiêng ăn gì sau sinh mổ, các bà mẹ mới sinh cũng cần chú ý tới thói quen ăn uống của mình. Sau sinh mổ không nên ăn gì hay ăn như thế nào cũng rất quan trọng. Dưới đây là một số gợi ý cho bạn.

  • Thay vì ăn ba bữa ăn lớn trong ngày, hãy trải đều bữa ăn của bạn trong suốt cả ngày và cố gắng ăn từ năm đến sáu bữa ăn nhỏ mỗi ngày.
  • Duy trì khoảng cách hai giờ giữa các bữa ăn. Trong trường hợp bạn cảm thấy đói, hãy ăn tạm một số loại trái cây hoặc các loại hạt.
Sau sinh mổ nên ăn uống khoa học
Sau sinh mổ nên ăn uống khoa học
  • Nên có bữa ăn thư thả, không nên ăn quá nhanh. Các bà bầu sau sinh mổ nên dành thời gian để nhai thức ăn đúng cách trước khi nuốt thay vì nuốt xuống cùng một lúc. Ngoài ra, sau sinh mổ, cũng cần yêu cầu các thành viên trong gia đình chăm sóc bé để bạn có bữa ăn thoải mái hơn.
  • Nên ngủ bất cứ khi nào có thể. Một giấc ngủ ngon có thể khó khăn khi có một đứa trẻ sơ sinh bên cạnh nhưng hãy đảm bảo ngủ trưa thường xuyên vì giấc ngủ sẽ giúp cơ thể bạn tái tạo và hồi phục tốt hơn.
  • Tránh ăn đồ ăn mua ngoài. Các bà mẹ sau sinh mổ chỉ nên tiêu thụ thực phẩm nấu tại nhà vì các bữa ăn này thường được nấu với nguyên liệu sạch và tươi sống.

Khoảng thời gian sau sinh mổ có thể khó khăn và đầy thách thức với các bà mẹ. Nhưng đừng lo lắng, chỉ cần kiểm soát chế độ ăn uống, biết được mổ đẻ kiêng ăn gì hay sau khi sinh mổ không nên ăn gì các bà mẹ có thể sớm phục hồi sau phẫu thuật và giữ cho bé khỏe mạnh.

Ngày đăng: 18/04/2019 - Cập nhật lúc 5:42 pm , 16/04/2019
Nguồn tham khảo

Bài viết nhiều người đọc