13 Bài thuốc dân gian chữa thoái hóa khớp gối hiệu quả, an toàn
Nhiều bài thuốc dân gian chữa thoái hóa khớp gối đang được lưu truyền và áp dụng từ hàng nghìn năm qua. Chúng có tính an toàn cao và có thể mang lại hiệu quả tích cực nếu được áp dụng đúng cách, kiên trì.
13 bài thuốc dân gian chữa thoái hóa khớp gối dễ làm
Bệnh thoái hóa khớp gối gây tổn thương, ăn mòn các mô sụn khiến cho người bệnh bị sưng đau, cứng khớp và vận động kém linh hoạt. Sử dụng thuốc dân gian là một trong những giải pháp đang được nhiều bệnh nhân lựa chọn để khắc phục căn bệnh này. Dưới đây là 13 bài thuốc đang được áp dụng rộng rãi.
1. Thuốc dân gian trị thoái hóa khớp gối từ gừng
Gừng là phương thuốc giảm đau, chống viêm tự nhiên cho người bị thoái hóa khớp gối. Nhờ chứa các thành phần hoạt chất quý như prostaglandin, Cineole, geraniol và linalool,… gừng mang lại nhiều lợi ích cho người bệnh.
Sử dụng gừng trong điều trị thoái hóa khớp gối đúng cách sẽ mang đến những tác dụng sau:
- Xoa dịu cơn đau nhức ở đầu gối
- Ức chế phản ứng viêm, giúp khớp gối bị thoái hóa bớt sưng.
- Làm giãn nở mạch máu, tăng cường bơm máu đưa dưỡng chất đến nuôi dưỡng, tái tạo các mô sụn và xương bị tổn thương.
- Giảm căng thẳng, cải thiện tâm trạng cho người bệnh.
Cách sử dụng:
- Chườm gừng rang muối nóng: Bạn cần lấy 1 – 2 nhánh gừng tươi giã nát. Sau đó bỏ vào chảo sao nóng cùng với muối hạt. Khi hỗn hợp đang nóng, hãy bỏ vào 1 cái túi vải và chườm lên vùng khớp gối bị thoái hóa. Sau khoảng 20 phút chườm, cơn đau sẽ được xoa dịu đáng kể. Lặp lại 2 – 3 lần trong ngày nếu khớp vẫn còn bị đau nhiều.
- Xoa bóp bằng rượu gừng: Gừng tươi rửa sạch, giã nát, bỏ vào hũ thủy tinh ngâm cùng rượu trắng trong 10 ngày. Mỗi khi thoái hóa khớp gối gây đau nhức, bạn hãy lấy một ít rượu gừng thoa bên ngoài và massage nhẹ nhàng quanh đầu gối để rượu nhanh thẩm thấu và phát huy hiệu quả. Lặp lại quy trình trên mỗi ngày 2 lần.
2. Chữa thoái hóa khớp gối bằng thuốc Nam với thiên niên kiện
Thiên niên kiện là cây thuốc Nam được dân gian tin dùng trong điều trị thoái hóa khớp gối và các bệnh lý khác như viêm khớp, vôi hóa cột sống,… Cây có tính ấm, giúp khu phong, trừ thấp, giảm đau, làm mạnh gân cốt.
Để chữa thoái hóa khớp gối hiệu quả hơn, bạn nên kết hợp thiên niên kiện với các thảo dược dân gian khác như ngải cứu, ké đầu ngựa, cỏ xước, thổ phục linh, hy thiêm. Thuốc được sử dụng theo hình thức sắc uống. Chăm chỉ dùng mỗi ngày một thang trong một thời gian để cải thiện triệu chứng bệnh.
Chuẩn bị:
- 10g ngải cứu
- 20g hy thiêm
- 40g rễ cỏ xước
- 20g thổ phục linh
- 10g ké đầu ngựa.
Cách dùng thuốc:
- Các dược liệu được đem rửa sạch, để cho ráo nước
- Bỏ thuốc vào ấm, đổ 2 lít nước sắc kỹ trong khoảng 30 phút.
- Gạn thuốc ra bát, để nguội bớt và uống khi còn ấm. Mỗi thang chia làm 3 lần uống.
3. Chữa thoái hóa khớp gối bằng lá lốt theo kinh nghiệm dân gian
Tiếp theo, bạn có thể cân nhắc sử dụng bài thuốc dân gian chữa thoái hóa khớp gối từ lá lốt. Thảo dược này có thể được tìm thấy trong vườn nhà của nhiều gia đình và có tính an toàn cao, ít gây tốn kém khi sử dụng điều trị bệnh trong thời gian dài.
Theo nghiên cứu, thành phần flavonoids có trong lá lốt là một chất chống oxy hóa mạnh. Chất này hoạt động bằng cách tiêu diệt gốc tự do, sát trùng, làm chậm quá trình lão hóa của xương, sụn, đồng thời giảm đau, ức chế phản ứng sưng viêm tại khớp gối bị thoái hóa.
Cách sử dụng:
- Uống nước lá lốt tươi hoặc khô: Dùng 30g lá tươi (hoặc 15g khô) đem rửa sạch, đun sôi kỹ với 500ml nước trong 10 phút. Gạn nước uống 2 – 3 lần trong ngày cho hết.
- Chườm lá lốt và muối: Lá lốt tươi đem giã nát, sao nóng với muối hạt và chườm bên ngoài khớp gối bị bệnh mỗi ngày 3 lần, mỗi lần 20 phút để giảm đau.
- Lá lốt ngâm rượu: Bạn lấy 200g cây lá lốt ngâm cùng 1 lít rượu trắng 40 độ trong 30 ngày. Khi sử dụng, chỉ cần lấy một ít rượu xoa bóp bên ngoài khớp cần điều trị là được.
4. Lá mơ lông chữa thoái hóa khớp gối
Lá mơ lông ngoài tác dụng làm thực phẩm còn là vị thuốc chữa được nhiều bệnh như viêm đại tràng, táo bón, ăn không tiêu, đau bụng, kiết lỵ, mụn nhọt. Dân gian thậm chí còn dùng lá để chữa thoái hóa khớp gối tại nhà.
Các hoạt chất trong lá mơ lông có tác dụng diệt khuẩn, giảm đau mỏi đầu gối, đồng thời giảm viêm, ngăn chặn sự tiến triển của bệnh thoái hóa khớp gối.
Chuẩn bị:
- 30 – 50g lá hoặc rễ cây
- 1 nhánh gừng.
Cách sử dụng:
- Cả hai đem rửa sạch, thái nhỏ
- Đun sôi kỹ lấy nước đặc uống kết hợp dùng nước vừa sắc thoa bóp bên ngoài khớp gối bị bệnh.
- Ngày dùng 1 thang cho đến khi các triệu chứng của bệnh thoái hóa khớp gối thuyên giảm.
5. Bài thuốc chữa thoái hóa khớp gối từ ngải cứu
Bài thuốc Nam trị thoái hóa khớp gối bằng cây ngải cứu đã được lưu truyền qua nhiều đời. Một số nghiên cứu cho thấy, trong ngải cứu chứa các hoạt chất tương tự như thuốc kháng sinh. Chúng có tác dụng diệt khuẩn, tiêu viêm, giảm sưng đau khớp gối.
Bên cạnh đó, ngải cứu còn có tác dụng làm ấm cơ thể, tăng cường lưu thông máu đến khớp gối để kích thích tái tạo các mô sụn và xương, phục hồi khả năng vận động cho khớp.
Cách sử dụng:
- Uống nước ngải cứu, mật ong: Rửa sạch 1 nắm lá ngải cứu, đem xay nhuyễn và vắt lấy nước cốt. Sau đó pha nước ngải cứu chung với 1 thìa mật ong. Uống hỗn hợp này mỗi ngày 1 lần trong 7 ngày liên tục.
- Chườm lá ngải cứu: Với cách này, bạn chỉ cần đem lá sao chung với muối hạt. Chườm thuốc lên khớp khi còn nóng để làm dịu cơn đau nhức khó chịu.
- Ăn lá ngải cứu: Loại lá này còn được sử dụng như một thực phẩm, có thể dùng tiềm gà thuốc bắc hay rán với trứng ăn thường xuyên để cải thiện các triệu chứng của bệnh thoái hóa khớp gối.
6. Bí quyết điều trị thoái hóa khớp gối từ rễ đinh lăng
Rễ đinh lăng được ví như nhân sâm vì chứa nhiều hoạt chất quý, đặc biệt là saponin cùng các loại axit amin. Khi được hấp thụ, chúng sẽ phát huy tác dụng giảm đau, tiêu sưng, bổ máu, tăng cường lưu thông khí huyết và ức chế quá trình thoái hóa khớp gối theo tuổi tác.
Cách sử dụng:
- Dùng 20g rễ đinh lăng rửa sạch, thái mỏng và cho vào chảo nóng sao vàng
- Sắc dược liệu với 1 lít nước trong 20 phút
- Cuối cùng, hãy gạn phần nước sắc còn lại trong ấm chia 2 – 3 lần uống trong ngày.
7. Bài thuốc dân gian chữa thoái hóa khớp gối từ lá mật gấu
Nếu trong nhà có sẵn cây mật gấu, bạn nên tận dụng lá để chữa thoái hóa khớp gối. Ngoài việc cung cấp nhiều vitamin nhóm A, B, C, E, thảo dược này còn cung cấp Steroid, tanin và chất chống oxy hóa Flavonoid. Chúng có tác dụng giảm viêm, xoa dịu cơn đau nhức khó chịu và kích thích tái tạo các mô sụn khỏe mạnh để duy trì chức năng hoạt động bình thường cho khớp gối.
Cách sử dụng:
- Mỗi ngày bạn hãy hái 1 nắm lá mật gấu tươi, đem rửa sạch với nước muối.
- Xay nhuyễn lá rồi lọc lấy nước cốt
- Thêm vào 1 lon bia, trộn đều và chia thuốc làm 2 lần dùng.
8. Thuốc Nam trị thoái hóa khớp gối từ cây trinh nữ
Cây trinh nữ (hay cây xấu hổ) là loại cây mọc hoang nhưng có tác dụng tốt trong điều trị thoái hóa khớp gối và nhiều vấn đề khác về xương khớp như viêm khớp gối, thóa hóa đốt sống cổ, thoát vị đĩa đệm.
Đông y cho rằng, cây trinh nữ vị ngọt, tính hàn, có tác dụng tiêu thũng, chỉ thống. Thảo dược này chủ yếu được kết hợp chung với các cây thuốc khác để trị bệnh hiệu quả hơn.
Cách sử dụng:
- Chuẩn bị cây xấu hổ và lá lốt mỗi vị 10g
- Rửa sạch cả hai rồi cắt khúc ngắn, đem phơi hoặc sấy khô.
- Để trị thoái hóa khớp gối, bạn hãy sắc thuốc kỹ để lấy nước đặc uống.
- Mỗi liệu trình dùng thuốc kéo dài khoảng 10 ngày để thấy được hiệu quả rõ ràng.
9. Điều trị thoái hóa khớp gối bằng dây đau xương
Dây đau xương chứa hàm lượng cao Ancaloit, glucosid phenolic cùng nhiều hợp chất hữu cơ khác. Chúng được biết đến với khả năng giảm đau, chống viêm, khu phong, trừ thấp. Do vậy, dân gian thường sử dụng dây đau xương để chữa thoái hóa khớp, viêm khớp, gai khớp gối tại nhà.
Cách thực hiện:
- Dùng 1 nắm dây đau xương rửa sạch, giã nát
- Tiếp tục xào nóng dược liệu chung với một ít rượu trắng
- Đắp thuốc vào khớp bị bệnh trong 20 phút để giảm đau, ngăn chặn sự phát triển của phản ứng viêm tại vùng tổn thương.
- Kiên trì đắp thuốc trong 20 ngày, các triệu chứng bệnh sẽ có sự thay đổi rõ ràng.
10. Đơn châu chấu – Cây thuốc Nam chữa thoái hóa khớp gối dễ kiếm
Trong số các bài thuốc dân gian chữa thoái hóa khớp gối, cách chữa bệnh bằng cây đơn châu chấu chưa được nhiều bệnh nhân biết đến. Thảo dược này được xem là phương thuốc giảm đau, tiêu thũng tự nhiên, giúp đẩy lùi các triệu chứng của bệnh thoái hóa khớp gối một cách an toàn.
Cách sử dụng:
- Mỗi ngày, bạn cần chuẩn bị 30g rễ đơn châu chấu khô
- Đem dược liệu sắc với 5 bát nước cho cạn còn 2 bát
- Chia uống vào buổi sáng và buổi chiều mỗi ngày trong khoảng 1 tháng liên tục.
11. Chữa thoái hóa khớp gối bằng thuốc dân gian từ cây cỏ xước
cây cỏ xước chứa nhiều saponin, một chất có tác dụng kháng viêm mạnh. Khi được sử dụng theo đường uống, hoạt chất này sẽ được hấp thụ và phát huy hiệu quả giảm sưng đỏ, phù nề ở khớp gối bị thoái hóa, giúp khớp bớt đau nhức và có khả năng vận động linh hoạt hơn.
Cách sử dụng:
- Chuẩn bị rễ cỏ xước và các thảo dược khác gồm cây chìa vôi, lá lốt, tần gửi và thích hiện lượng bằng nhau.
- Sắc tất cả lấy nước đặc uống khi còn ấm.
- Dùng ngày 1 thang để bệnh thoái hóa khớp gối nhanh có sự tiến triển tốt.
12. Bài thuốc trị thoái hóa khớp gối từ nghệ
Với thành phần giàu curcumin, nghệ có tác dụng chống oxy hóa mạnh. Thảo dược này có tác dụng bảo vệ các mô sụn, ức chế quá trình thoái hóa khớp gối, đồng thời xoa dịu cơn đau nhức, cải thiện tình trạng cứng khớp thường gặp ở những người mắc căn bệnh này.
Chuẩn bị:
- 2 thìa bột nghệ hoặc tinh bột
- 2 thìa dầu dừa
- 2 quả trứng gà
Cách sử dụng:
- Đập trứng tách lấy lòng đỏ để sử dụng
- Tiếp theo, bạn cho hết bột nghệ cùng dầu dừa vào bát.
- Khuấy đều và uống mỗi ngày 1 lần. Các trường hợp đang có vấn đề về đường tiêu hóa không nên sử dụng.
13. Điều trị thoái hóa khớp gối bằng cây nhàu
Cuối cùng, bạn có thể tham khảo bài thuốc dân gian chữa thoái hóa khớp gối từ cây nhàu. Trong quả chứa nhiều Prosertonin, khi được hấp thụ sẽ giải phóng xeronin nhằm thúc đẩy quá trình phục hồi tổn thương tại khớp, làm chậm tốc độ thoái hóa, giảm đau và bảo tồn khả năng vận động cho bệnh nhân.
Cách sử dụng:
- Bạn dùng những quả nhàu già rửa sạch và thái lát mỏng
- Bỏ dược liệu vào bình thủy tinh và đổ ngập rượu trắng vào ngâm trong khoảng 1 tuần.
- Mỗi lần uống 40ml x 2 lần/ngày. Trường hợp tửu lượng không tốt thì chia làm 3 lần uống với lượng ít hơn.
Chữa thoái hóa khớp gối bằng thuốc Nam theo kinh nghiệm dân gian có hiệu quả không?
Có thể nhận thấy, các bài thuốc dân gian đều sử dụng cây thuốc Nam dễ kiếm để bào chế thuốc khắc phục bệnh. Chúng có đặc tính sinh học cao, giúp đẩy lùi tình trạng sưng viêm, đau nhức tại khớp, đồng thời kích thích tái tạo các mô sụn và xương bị tổn thương, làm chậm quá trình thoái hóa.
Tuy nhiên, để thấy được hiệu quả tốt, bạn nên sử dụng các bài thuốc dân gian chữa thoái hóa khớp gối ngay từ khi bệnh còn nhẹ. Lúc mới khởi phát, bệnh chưa gây ra nhiều triệu chứng rõ ràng và tổn thương cũng không nghiêm trọng nên dễ kiểm soát hơn.
Thực tế ghi nhận, hiệu quả của các bài thuốc dân gian chữa thoái hóa khớp gối phụ thuộc phần lớn vào cơ địa của bệnh nhân. Cùng với đó, người bệnh cần có sự kiên trì, sử dụng thuốc đều đặn hàng ngày trong vài tháng hoặc lâu hơn để khống chế được bệnh.
Lối sống hàng ngày cũng chi phối đến hiệu quả sử dụng thuốc của bệnh nhân. Người bệnh nên tránh các hoạt động thể chất mạnh, sử dụng thực phẩm tươi sạch trong chế biến thức ăn hàng ngày, hạn chế dùng dầu mỡ và tập thể dục nhẹ nhàng mỗi ngày để phục hồi chức năng vận động, giúp khớp gối chắc khỏe hơn.
Có thể bạn chưa biết
Có thể sẽ giúp ích cho bạn
