10 Dấu hiệu sắp sinh cần đặc biệt chú ý để “mẹ tròn con vuông”

Mặc dù không thể đoán trước chính xác thời điểm sinh con tuy nhiên dựa vào các dấu hiệu sắp sinh, các mẹ bầu có thể biết thời điểm bé yêu chào đời có thể không còn xa. Để không cảm thấy quá bất ngờ khi bé chào đời, cũng như có những chuẩn bị tốt nhất các mẹ bầu cần chú ý những biểu hiện rất rõ ràng dưới đây khi giờ khắc “vượt cạn” sắp đến.

Dấu hiệu sắp sinh trước 1 tuần

1. Bụng bầu tụt xuống

Nếu mang thai lần đầu, các mẹ có thể cảm thấy em bé dịch chuyển xuống phần xương chậu một hoặc vài tuần trước khi chuyển dạ. Tuy nhiên, trong các lần sinh tiếp theo, dấu hiệu này thường không rõ ràng cho tới ngày chuyển dạ của bạn.

Các mẹ có thể cảm thấy bé xoay nhiều hơn. Tuy nhiên đừng lo lắng, đây là điều bình thường vì em bé cần di chuyển tới vị trí giúp mẹ dễ sinh hơn, phần đầu xoay về phía tử cung.

2. Cổ tử cung co giãn

Một dấu hiệu sắp sinh tiếp theo của bà bầu là cổ tử cung co giãn, chuẩn bị cho việc sinh. Cổ tử cung bắt đầu giãn ra (mở) và mỏng hơn trong vài ngày hoặc vài tuần trước khi bạn sinh. Khi kiểm tra thai kỳ hàng tháng, các bác sĩ có thể đo lường và theo dõi sự giãn nở của cổ tử để nhận biết thời điểm dự sinh. Tuy nhiên, ở mỗi người, dấu hiệu này thường có sự thay đổi kháu nhau. Có người giãn chậm hơn và giãn không hoàn toàn.

Cổ tử cung co giãn là dấu hiệu sắp sinh
Cổ tử cung co giãn là dấu hiệu sắp sinh

3. Chuột rút nhiều hơn và gia tăng đau lưng

Trong những tháng cuối của thai kỳ, bà bầu thường cảm thấy bị chuột rút và đau lưng nhiều hơn, đặc biệt nếu đây không phải lần mang thai đầu tiên. Tình trạng này xảy ra do các cơ và khớp căng, dịch chuyển chuẩn bị cho việc sinh con.

4. Cảm thấy các khớp lỏng lẻo hơn

Trong suốt thai kỳ của bạn, hormone relaxin sẽ khiến dây chằng nới lỏng ra một chút. Đây cũng là nguyên nhân khiến bà bầu cảm thấy khó chịu trong những tháng cuối của thai kỳ. Trước khi chuyển dạ, bạn có thể nhận thấy rằng các khớp trên khắp cơ thể của bạn cảm thấy có phần lỏng lẻo hơn bình thường. Đây chỉ là dấu hiệu tự nhiên khi xương chậu mở để chuẩn bị chào đón thiên thần nhỏ ra đời.

5. Bị tiêu chảy

Tương tự như việc các cơ trong tử nới lỏng để chuẩn bị cho việc sinh nở, các cơ khác trong cơ thể bạn cũng vậy trong đó có cả các cơ trong trực tràng. Điều này có thể khiến bà bầu bị tiêu chảy. Tình trạng tiêu chảy cũng có thể bắt gặp ở những thời điểm khác nhau của thai kỳ mà không phải là dấu hiệu sắp sinh. Mặc dù khó chịu nhưng nó hoàn toàn bình thường. Bà bầu gặp dấu hiệu sắp sinh này cần giữ nước cho cơ thể tốt hơn và đừng quá lo lắng về vấn đề này.

6. Ngừng tăng cân (hoặc giảm cân)

Tăng cân thường giảm mức độ vào cuối thai kỳ. Một số mẹ bầu thậm chí còn giảm một vài cân. Điều này là bình thường và sẽ không ảnh hưởng đến cân nặng khi sinh của bé. Em bé vẫn đang phát triển, cân nặng của mẹ giảm là do lượng nước ối đang có xu hướng giảm.

7. Mệt mỏi và chỉ muốn nằm nghỉ

Ở những tháng cuối của thai kỳ, các mẹ bầu thường cảm thấy mệt mỏi như trong 3 tháng đầu tiên mang thai. Nguyên nhân là do bụng ngày càng to gây cồng kềnh, khó chịu. Ngoài ra, bàng quang cũng hoạt động nhiều hơn khiến bà bầu khó ngủ vào ban đêm.  Bởi vậy, nếu có thời gian nghỉ ngơi, hãy tận dụng để cơ thể cảm thấy dễ chịu hơn nhé.

Cảm thấy mệt mỏi khi sắp sinh
Cảm thấy mệt mỏi khi sắp sinh

Dấu hiệu sắp sinh những ngày trước khi chuyển dạ

Khi gần tới ngày sinh, bà bầu có thể gặp dấu hiệu chuyển dạ sắp sinh dưới đây. Nhận biết các dấu hiệu này có thể giúp bạn chuẩn bị tâm lý tốt hơn cho việc sinh con.

1. Dịch âm đạo thay đổi màu sắc và sự kết dính

Một số bà bầu sẽ nhận thấy dịch nhầy âm đạo tiết ra nhiều hơn vài ngày trước khi sinh. Chất nhầy có thể chảy ra từng mảng lớn (giống như nước mũi) hoặc những mảng nhỏ. Nguyên nhân là do nút nhầy xuất hiện giúp bịt kín cổ tử cung, ngăn ngừa viêm nhiễm.

Trong một số trường hợp, chất nhầy có thể dính máu. Máu chảy ra cũng được gọi là “máu báo sinh” và đừng lo lắng về tình trạng này vì đây có thể là một dấu hiệu tốt.

Dịch tiết âm đạo thay đổi khi sắp sinh
Dịch tiết âm đạo thay đổi khi sắp sinh

2. Co thắt thường xuyên hơn

Các cơn co thắt là một dấu hiệu chuyển dạ sắp sinh tích cực. Các cơn co thắt sẽ mạnh hơn trong trường hợp bà bầu vận động. Chúng trở nên thường xuyên hơn, đau đớn hơn và kéo dài hơn vào những ngày chuẩn bị chuyển dạ. Tần suất co thắt ở mỗi bà bầu khác nhau nhưng các cơ co thắt sẽ tăng dần.  

Các cơn co thắt chuyển dạ có thể khiến bà bầu cảm giác như đau bụng lúc hành kinh, đau dạ dày hoặc áp lực bụng dưới ở cường độ mạnh. Đau có thể ở bụng dưới hoặc ở cả bụng dưới và lưng dưới. Các cơn đau có thể tỏa xuống chân.

Trong một số trường hợp, các cơn co thắt có thể không phải là dấu hiệu sắp sinh. Nếu là dấu hiệu sắp sinh, cơn co thắt dữ tương đối đau đớn và xảy ra thường xuyên cứ sau 10 đến 20 phút một lần. Nhưng nếu chúng vẫn không đều, thì những gì bạn cảm thấy có lẽ được gọi là chuyển dạ giả. Thông thường, khi chuyển dạ phụ nữ bạn sẽ bắt đầu cảm thấy đau ở phía sau, cơ đau lan tỏa về phía trước. Nhưng khi chuyển dạ giả, cơn đau thường chỉ cảm thấy ở gần phía trước.

3. Vỡ ối

Nhiều người cho rằng chỉ khi vỡ ối thì mới biết mình đang chuyển dạ. Tuy nhiên, đây lại là dấu hiệu sắp sinh cuối cùng của việc chuyển dạ. Chỉ 15% các ca sinh hoặc ít hơn xuất hiện dấu hiệu này. Do vậy, đừng cho rằng đây là dấu hiệu chuyển dạ duy nhất của bạn.

Vỡ ối là dấu hiệu sắp sinh cuối cùng
Vỡ ối là dấu hiệu sắp sinh cuối cùng

Khi nào nên gọi bác sĩ?

Khi gặp các dấu hiệu sắp sinh, bạn nên liên hệ ngay với bác sĩ để có tư vấn kịp thời. Thông thường, các bác sĩ sẽ hướng dẫn các mẹ bầu thở đều trước khi sinh. Bạn cũng nên thường xuyên gọi bác sĩ khoảng 5 phút một lần hoặc nhiều nhất 1 giờ một lần.

Các cơn đau sắp sinh sẽ xuất hiện không được chính xác nhưng nếu đau kéo dài và dữ dội hơn thì có nghĩa bạn sắp phải lên bàn đẻ. Nếu bạn nghĩ rằng bạn có thể bị chuyển dạ nhưng không chắc chắn, hãy gọi điện thoại cho bác sĩ để được tư vấn về những gì đang xảy ra.

Trong một số trường hợp, bạn bắt buộc phải gọi bác sĩ:

  • Chảy máu hoặc máu đỏ tươi (không phải màu nâu hoặc hồng).
  • Nước ối vỡ, đặc biệt là nếu chất lỏng trong có màu xanh hoặc nâu. Đây có thể là một dấu hiệu cho thấy có phân su (là phân đầu tiên của trẻ sơ sinh). Nó có thể nguy hiểm nếu em bé của bạn ăn phải trong khi sinh.
  • Bạn bị mờ mắt hoặc hoa mắt, nhức đầu dữ dội. Đây có thể là triệu chứng của tiền sản giật, được đặc trưng bởi huyết áp cao do mang thai và cần được chăm sóc y tế.
  • Nếu nước ối bị vỡ hoặc bạn bị co thắt trước 37 tuần, bạn có thể bị chuyển dạ sớm. Các dấu hiệu khác của sinh non bao gồm chảy máu âm đạo hoặc đốm, tiết dịch âm đạo bất thường, đau bụng, áp lực ở vùng xương chậu hoặc đau thắt lưng.
  • Khi cảm thấy em bé ít hoạt động hơn trước, cũng cần liên hệ ngay với bác sĩ.
  • Chảy máu âm đạo,đau bụng liên tục và dữ dội, hoặc sốt.

Một số phụ nữ cho rằng các triệu chứng và sự khó chịu khác nhau chỉ là một phần và là vấn đề của việc mang thai, trong khi những người khác lo lắng rằng mọi thay đổi về thể chất đều gây ra rắc rối. Hiểu rõ những triệu chứng mang thai cũng như dấu hiệu sắp sinh sẽ giúp việc sinh con của bạn thuận lợi hơn.

Nên làm gì khi chuyển dạ sớm?

Giai đoạn đầu của việc chuyển dạ sớm là khi cổ tử cung của bạn giãn ra 4cm. Các y tá, bác sĩ có thể khuyên bạn nên dùng paracetamol. Tuy nhiên, không có nhiều bằng chứng cho thấy paracetamol có thể giúp giảm đau khi chuyển dạ sớm.

Khi chuyển dạ, điều quan trọng là cần giữ bình tĩnh. Giữ bình tĩnh và thư giãn có thể giúp bạn đối phó với các cơn co thắt. Nó cũng sẽ giúp cơ thể bạn giải phóng hormone oxytocin, hormone cần thiết cho quá trình chuyển dạ.

Khi chuyển dạ sớm, bạn có thể cảm thấy đói, vì vậy hãy ăn và uống nếu bạn cảm thấy thích. Khi chuyển dạ, bà bầu cũng cần tìm hiểu kỹ thuật thở trong quá trình sinh. Điều này cũng giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn và có sức hơn khi sinh.

Các dấu hiệu sắp sinh không chỉ giúp dự đoán thời điểm sinh mà còn giúp bà bầu chuẩn bị tốt hơn khi trong phòng sinh. Bên cạnh dựa vào dấu hiệu để nhận biết ngày sinh các bà bầu cũng cần thường xuyên liên hệ với bác sĩ để có tư vấn cụ thể hơn trong từng trường hợp.

Ngày đăng: 18/04/2019 - Cập nhật lúc 4:14 pm , 16/04/2019
Nguồn tham khảo

Bài viết nhiều người đọc