Chuẩn bị mang thai nên uống thuốc gì để có sức khỏe tốt nhất?

“Chuẩn bị mang thai nên uống thuốc bổ gì?” là một trong những điều quan trọng mà các cặp vợ chồng đang “săn” con cần phải biết. Bởi nó ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của người mẹ lẫn thai nhi. Nếu như bạn đang không biết nên chọn loại thuốc bổ chuẩn bị mang thai nào tốt thì đừng bỏ qua thông tin trong bài viết dưới đây nhé.

Khi quyết định cùng chồng “thả” để “săn” con, ngoài việc trang bị những kiến thức về tiêm phòng, chế độ ăn uống thì bất kỳ chị em phụ nữ nào cũng cần phải hiểu rõ thêm một vấn đề khá quan trọng nữa là: “Chuẩn bị mang thai nên uống thuốc bổ gì?”.

Theo các chuyên gia sản phụ khoa, khi cơ thể người phụ nữ khỏe mạnh, đầy đủ dưỡng chất cũng như các thành phần vitamin, khoáng chất quan trọng thì cơ hội thụ thai thành công sẽ cao gấp nhiều lần so với những người không mấy chú tâm đến vấn đề này.

Không chỉ bổ sung các dưỡng chất cho cơ thể thông qua một số thực phẩm điển hình như trứng, hải sản, thịt, các loại rau, hoa quả… hầu hết các chuyên gia sản phụ khoa khuyên chị em nên uống thêm thuốc bổ. Vậy thuốc bổ cần thiết với phụ nữ trước khi mang thai như thế nào? Thuốc bổ cho người chuẩn bị mang thai gồm những gì? Tất cả sẽ được giải đáp dưới đây.

Phụ nữ có thực sự cần thuốc bổ uống trước khi mang thai không?

Thuốc bổ uống trước khi mang thai có thực sự cần thiết hay không? Câu trả lời đương nhiên là CÓ.

Theo các chuyên gia, trước khi chuẩn bị mang thai, để tăng cơ hội thụ thai, phụ nữ không được phép xem nhẹ vấn đề dinh dưỡng. Nếu thiếu dưỡng chất trong cơ thể, sức đề kháng của mẹ sẽ giảm đáng kể và điều này ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng trứng và làm giảm khả năng tiếp cận với tinh trùng.

Đồng thời, trong suốt thời gian mang thai, cơ thể người mẹ sẽ cần rất nhiều năng lượng cũng như dưỡng chất để vừa giúp bản thân khỏe mạnh vừa giúp nuôi dưỡng bào thai. Mẹ thường xuyên ốm yếu, thiếu chất, thiếu máu, thai nhi sẽ phát triển không tốt, thậm chí là có thể dẫn đến sinh non, sảy thai hoặc khiến bé bị dị tật bẩm sinh.

Bởi vậy, ở thời điểm trước khi mang thai và đang mang thai, việc ăn đúng và đủ thôi chưa đủ, phụ nữ cần phải tích cực uống bổ sung thêm một số loại thuốc bổ tốt cho cơ thể.

Khi nào nên bắt đầu uống thuốc bổ chuẩn bị mang thai?

Nhiều mẹ chỉ quyết định uống thêm thuốc bổ khi đã biết chắc chắn mình đã mang thai. Thế nhưng theo các chuyên gia dinh dưỡng và sản phụ khoa, để tốt nhất cho cơ thể người mẹ và thai nhi, mọi người nên uống bổ sung thuốc bổ trước khi mang thai khoảng 3 tháng.

Lý giải về vấn đề này, các chuyên gia cho biết để thụ thai thành công thì điều kiện cần và đủ là “chàng” tình trùng phải tiếp cận được với “nàng” trứng, đồng thời hai yếu tố này phải khỏe mạnh.

Trứng nếu không được hợp nhất với bất kỳ một tinh binh nào, nó sẽ biến mất sau 24 giờ. Chính vì thế việc quan hệ đúng thời gian rụng trứng là vô cùng quan trọng, quyết định phần lớn khả năng thụ thai.

Vì thế ở cơ thể phụ nữ, để trứng luôn khỏe mạnh, đạt chất lượng tốt nhất, đồng thời đạt kích thước 18-23mm ở ngày rụng trứng thì chị em cũng cần chú ý đến việc sử dụng thêm thuốc bổ, vitamin tổng hợp.

Phụ nữ chuẩn bị mang thai nên uống thuốc bổ gì?

Khi muốn bổ sung thêm thuốc bổ trong giai đoạn chuẩn bị trước khi mang thai, bạn không thể thích uống loại nào thì uống hoặc dùng liều lượng tùy ý. Tất cả mọi thứ cần phải có sự chuẩn xác tuyệt đối và tốt nhất nên có sự tư vấn, hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa. 

Hầu hết các chuyên gia sản phụ khoa đều khuyên chị em phụ nữ trong giai đoạn chuẩn bị mang thai cần phải tích cực bổ sung 4 loại thuốc bổ quan trọng dưới đây:

• Axit folic

Khi hỏi đến vấn đề “Chuẩn bị mang thai nên uống thuốc bổ gì?”, chúng ta không thể không nhắc đến các loại thuốc bổ có chứa hàm lượng axit folic – chất cực kỳ quan trọng đối với cơ thể phụ nữ trước và trong suốt quá trình mang thai. Thậm chí, sau khi sinh, người mẹ vẫn phải tích cực dung nạp chất này vào trong cơ thể để giúp duy trì sức khỏe.

Thực chất, theo các chuyên gia dinh dưỡng axit folic là một dạng của vitamin B9. Nó tham gia vào quá trình sản xuất các tế bào hồng cầu, phòng ngừa thiếu máu, đồng thời góp phần làm nhiệm vụ sản sinh và tái tạo ADN.

Trước khi mang thai khoảng 3 tháng, nếu người mẹ chú ý bổ sung đầy đủ axit folic thì sẽ đẩy lùi đến 70% nguy cơ gặp phải một số dị tật ở thai nhi, chẳng hạn như sứt môi, nứt đốt sống và các dị tật khác liên quan đến tim, chân tay.

Có thể bạn không biết rằng ống thần kinh của thai nhi được hình thành chỉ trong khoảng 28 ngày đầu sau khi trứng gặp tinh trùng và tạo thành bào thai. Ở thời điểm đó, nhiều mẹ chưa biết mình có thai nên việc chăm sóc và bổ sung dưỡng chất sẽ rất khó. Bởi vậy, trước khi chuẩn bị mang thai, mẹ nên tích cực bổ sung axit folic – chất có vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa dị tật ống thần kinh ở thai nhi.

Không những vậy, nếu cơ thể người mẹ thiếu hụt axit folic thì trong quá trình mang thai, mẹ sẽ thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, có khả năng cao sảy thai hoặc sinh non. Đặc biệt, theo một số nghiên cứu trên thế giới, phụ nữ sau khi sinh nếu thiếu hụt axit folic trong cơ thể thì nguy cơ sẽ bị rối loạn tâm thần, dẫn đến trầm cảm.

Theo các chuyên gia y tế, trước khi chuẩn bị mang thai khoảng 3 tháng, chị em phụ nữ nên bổ sung vào cơ thể khoảng 400 mcg axit folic mỗi ngày. Khi ấy ngoài việc tiếp nhận axit folic từ một số thực phẩm như thịt gia cầm; lòng đỏ trứng; măng tây; quả bơ… mọi người nên dùng thêm các viên uống vitamin tổng hợp có chứa hàm lượng axit folic thích hợp.

Thuốc bổ sung axit folic chị em phụ nữ có thể tham khảo là Elevit. Tuy nhiên lượng axit folic cần bổ sung cho mỗi người là khác nhau chính vì vậy bạn cần có sự tham vấn của bác sĩ.

Bạn cần phải cân bằng lượng axit folic dung nạp vào cơ thể thông qua viên uống và thực phẩm sao cho đáp ứng đủ nhu cầu mỗi ngày. Tuyệt đối bạn được sử dụng quá liều 1000 mcg axit folic mỗi ngày trừ khi có sự chỉ định của chuyên gia.

• Sắt – thuốc bổ cần thiết cho phụ nữ mang thai

Một trong những loại thuốc bổ uống trước khi mang thai mà chị em phụ nữ cần biết đó chính là sắt. Được biết, trong thai kỳ, thể tích máu của mẹ sẽ tăng lên đến 50% vì thế việc bổ sung sắt là vô cùng quan trọng. Nó giúp cơ thể phụ nữ việc sản sinh hemoglobin – thành phần quan trọng của máu, mang oxy truyền đến khắp cơ thể và thai nhi.

Bên cạnh đó, nhiều nghiên cứu của các nhà khoa học trên thế giới đã chỉ ra rằng sắt còn giúp bảo vệ cơ thể mẹ không bị nhiễm khuẩn, tăng khả năng miễn dịch.

Nếu trước khi mang thai cũng như trong thời gian mang thai, cơ thể người mẹ thiếu sắt sẽ dẫn đến tình trạng thiếu máu và thường xuyên phải đối mặt với hiện tượng hoa mắt, chóng mặt, khó thở. Nguy cơ sinh non, sảy thai, thai chết lưu lúc này là rất cao.

Theo khuyến cáo của các chuyên gia, khi chuẩn bị mang thai, mỗi ngày chị em phụ nữ nên bổ sung cho cơ thể khoảng 15 mg sắt và tăng lên 30 mg khi bước vào giai đoạn đầu của thai kỳ.

Bạn có thể dễ dàng tìm thấy sắt trong một số thực phẩm điển hình như đậu nành, các loại hạt, ức gà, gan… Tuy nhiên trong quá trình chế biến, hàm lượng sắt trong các thực phẩm kể trên có thể bị tiêu biến đi nên không đảm bảo cung cấp đủ nhu cầu mong muốn của cơ thể. Chính vì thế các chuyên gia y tế khuyên mọi người cần bổ sung thuốc chứa sắt.

Một số loại thuốc sắt tốt cho bà bầu chẳng hạn như procare, obimin, thuốc sắt ferrovit, thuốc fogyma, saferon… Để biết chính xác hàm lượng sắt cũng như loại thuốc phù hợp cho cơ thể mình, mẹ nên hỏi ý kiến bác sĩ.

Đặc biệt, khi uống bổ sung thuốc sắt, chị em cần nhớ uống sau bữa ăn 1-2 giờ và tuyệt đối không uống cùng lúc với nước chè, cà phê.

• Canxi

Khi nhắc đến thuốc bổ cho phụ nữ chuẩn bị mang thai, chúng ta không thể không đề cập đến các loại thuốc bổ có chứa thành phần canxi.

Canxi là một trong những chất có vai trò giúp xương khớp, khung sàn chậu của phụ nữ luôn ở trạng thái khỏe nhất, phòng tránh được hiện tượng loãng xương. Trước khi mang thai và trong khi mang thai, nếu cơ thể người mẹ được cung cấp đủ canxi thì sẽ giảm nguy cơ bị đau lưng, tê tay chân, chuột rút.

Đặc biệt, khi bước vào thời kỳ mang thai, cơ thể người mẹ cần rất nhiều canxi để hỗ trợ cho thai nhi hình thành khung xương theo đúng chuẩn, xương không bị biến dạng. Đồng thời, nếu cơ thể mẹ bầu đủ canxi, đứa trẻ sinh ra sẽ không bị suy dinh dưỡng, còi xương.

Với tầm quan trọng kể trên, chị em phụ nữ cần chú ý bổ sung canxi thông qua các món ăn hàng ngày hoặc sử dụng thuốc bổ trước khi mang thai khoảng 3 tháng. Thói quen này cần được duy trì trong suốt 9 tháng 10 ngày và ngay cả sau khi sinh.

• Omega 3

Sẽ chẳng có gì là lạ lẫm khi chúng tôi liệt kê axit béo Omega 3 vào danh sách các loại thuốc bổ cho phụ nữ chuẩn bị mang thai. Đây là một trong những chất có tác động rất lớn đến trí não cũng như tim mạch của thai nhi.

Uống đầy đủ thuốc bổ chứa axit béo Omega 3 trước khi mang thai khoảng 3 tháng sẽ giúp bạn tăng cơ hội thụ thai do tăng dòng máu từ tử cung. Từ đó nó đảm bảo cung cấp đủ dinh dưỡng giúp quá trình trứng gặp tinh trùng diễn ra thuận lợi và sự làm tổ của bào thai sẽ không phải bất cứ trở ngại nào.

Đồng thời, việc uống thuốc bổ chứa Omega 3 trước khi mang thai sẽ giúp các dưỡng chất chuyển từ cơ thể mẹ sang thai nhi trong những tuần đầu tiên của thai kỳ, từ đó tham gia vào quá trình hình thành và phát triển hệ thần kinh của trẻ.

Một số lưu ý trước khi mang thai bạn nên quan tâm

Nếu muốn bổ sung thuốc bổ đúng cách cho chị em phụ nữ trước khi mang thai, tránh được các rủi ro không mong muốn trong suốt thai kỳ, mọi người cần phải lưu ý một số điều dưới đây:

– Đi kiểm tra sức khỏe tiền thai sản: Để biết chính xác loại dưỡng chất, thuốc bổ nào cần bổ sung trước và trong thai kỳ, mẹ cần đi kiểm tra sức khỏe tại bệnh viện hoặc các phòng khám uy tín. Khi nắm được tình trạng sức khỏe hiện tại của bạn, bác sĩ sẽ cho bạn biết cần phải bổ sung thuốc gì để tốt cho cơ thể.

– Đọc kỹ hướng dẫn trước khi sử dụng: Khi mua thuốc bổ về uống, bạn cần đọc cẩn thận các thông tin thành phần, chỉ số, hướng dẫn cách sử dụng bên trên bao bì thuốc để chọn lựa được loại phù hợp với thể trạng của mình.

– Chú ý nguồn gốc của thuốc: Hiện nay trên thị trường có bày bán rất nhiều thuốc bổ dành cho phụ nữ trước và trong khi mang thai, vì thế chúng ta rất dễ mua phải hàng giả, hàng kém chất lượng. Theo các chuyên gia, bạn không nên dùng các loại thuốc không được phân phối chính thức tại Việt Nam hoặc chưa được cấp phép lưu hành tại Việt Nam.

– Không lạm dụng thuốc bổ: Không phải loại thuốc nào uống nhiều cũng tốt, bởi nếu dùng quá liều sẽ dẫn đến những tác dụng phụ nguy hiểm cho cả mẹ lẫn thai nhi. Nên nhớ, thuốc chỉ có tác dụng thực sự khi bạn sử dụng đúng liều lượng nhất định.

– Không tự ý uống quá nhiều loại thuốc bổ một lúc: Có một số loại thuốc bổ nếu uống cùng một thời điểm sẽ làm giảm tác dụng, thậm chí là dẫn đến những phản ứng phụ không mong muốn. Ví dụ canxi không được uống cùng lúc với sắt. Chính vì thế khi sử dụng bất cứ loại thuốc nào, bạn cần có sự tư vấn của bác sĩ.

– Uống thuốc bổ kết hợp với các thực phẩm dinh dưỡng khác: Thuốc bổ chỉ có tác dụng bổ sung lượng nhỏ dưỡng chất chứ không thể cung cấp đầy đủ theo nhu cầu cần thiết của cơ thể trong giai đoạn mang thai. Chính vì thế bạn vẫn cần phải kết hợp uống thuốc với một chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh, giàu dinh dưỡng.

Khi đã biết chính xác chuẩn bị mang thai nên uống thuốc bổ gì, chị em phụ nữ cần bắt tay vào việc bổ sung ngay lập tức để thúc đẩy quá trình thụ thai, giúp thai nhi khỏe mạnh và phát triển bình thường. Cùng với đó chị em đừng quên kết hợp ăn uống, tập luyện thể dục thể thao, loại bỏ các thói quen sinh hoạt không tốt và tiêm phòng trước khi mang thai để có được thể trạng tốt nhất trước khi bước vào hành trình làm mẹ nhé.