Cách Massage Cho Người Bị Gai Cột Sống
Bên cạnh các phương pháp điều trị như dùng Tây y, Đông y thì cách massage cho người bị gai cột sống cũng là biện pháp được nhiều người quan tâm. Có nhiều bài massage đơn giản, dễ thực hiện, không tốn kém mà lại rất hiệu quả. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích về phương pháp này.
Công dụng của phương pháp massage cho người gai cột sống
Hiện tại, để chữa trị bệnh gai xương cột sống, người ta thường sử dụng các phương pháp phổ biến như dùng Tây y, Đông y, thuốc nam, vật lý trị liệu hoặc phẫu thuật. Trong đó, cách massage cho người bị gai cột sống thuộc phương pháp Đông y là một trong những cách chữa bệnh tiết kiệm chi phí và cũng rất hiệu quả.
Massage là một cách chữa bệnh đã được áp dụng từ lâu đời trong y học cổ truyền. Đối với những căn bệnh về xương khớp, cụ thể như căn bệnh gai cột sống, người massage sẽ sử dụng những kỹ thuật bấm huyệt, day ấn để tạo tác động vật lí tới các huyệt, dây thần kinh. Việc này có công dụng kích thích tuần hoàn máu lưu thông, giúp cơ thể được thư giãn, giảm bớt cảm giác đau nhức và cải thiện tư thế cho người bệnh.
Ngoài ra, massage còn có công dụng hạn chế tình trạng viêm nhiễm và sưng tấy giúp cải thiện tốt nhất tình trạng bệnh của bạn.
Hướng dẫn cách massage cho người bị gai cột sống
Người nhà bệnh nhân có thể học và nắm vững những kỹ thuật massage đơn giản sau và giúp điều trị cho bệnh nhân tại nhà.
- Để người bệnh nằm sấp thoải mái và thả lỏng trên giường.
- Thực hiện day 2 bên của cột sống từ vị trí cổ hướng xuống môn, lặp lại 3 lần.
- Tiếp theo, lăn 2 bên cột sống theo hướng từ cổ đến mông, lặp lại 3 lần.
- Tương tự, bóp hai bên cột sống 3 lần.
- Nắn cột sống lại nếu cột sống bị lệch đi.
- Thực hiện bấm huyệt để kích thích lưu thông máu: dùng đầu ngón tay cái bấm mạnh tay vào các huyệt: Đại trường du, cách du, thận du, giáp tích nơi đau, a huyệt thị.
Những thủ thuật này nên được thực hiện theo mức độ từ nhẹ đến mạnh, từ chỗ không đau đến vị trí bị đau, từ nông đến sâu tùy vào cảm nhận của người bệnh.
Cách massage này mang đến tác dụng thư giãn, giãn nở cơ bắp, hạn chế viêm nhiễm và sưng tấy và giúp máu lưu thông trong cơ thể tuần hoàn tốt hơn. Thực hiện thường xuyên sẽ giúp người bệnh gai cột sống bớt dần những cơn đau nhức và cơ thể thoải mái, khỏe khoắn hơn rõ rệt.
Những lưu ý khi sử dụng phương pháp massage cho người gai cột sống
Việc dùng cách massage cho người bị gai cột sống nếu thực hiện đúng kỹ thuật, đúng người sẽ rất hiệu quả. Nhưng nếu sử dụng bừa bãi thì thậm chí sẽ gây ra nguy hiểm. Sau đây là một số trường hợp chống chỉ định với phương pháp massage:
- Người bị gãy xương, đang có chấn thương hoặc có vết thương hở.
- Không massage khi trên da đang có dấu hiệu bị tấy đỏ, viêm nhiễm, lở loét,…
- Người có tiền sử với các bệnh lý như tim, phổi, suy hô hấp thì cũng không nên áp dụng biện pháp massage để chữa bệnh.
Để liệu pháp này phát huy hiệu quả một cách tối đa thì người bệnh nên tới khám và điều trị tại các phòng khám y học cổ truyền chuyên khoa xương khớp. Các bác sĩ sẽ thăm khám cụ thể và thực hiện massage tùy theo thể trạng sức khỏe cũng như mức độ bệnh lý của bạn.
Phương pháp massage cần có thời gian để phát huy hiệu quả chữa bệnh. Vì vậy người bệnh cần kiên trì theo đuổi, không nên quá nóng vội.
Trong Đông y, ngoài phương pháp massage thì dùng thuốc hay châm cứu cũng là những biện pháp điều trị rất hiệu quả, an toàn và tiết kiệm chi phí. Kết hợp đồng thời với các bài thuốc Đông y cổ truyền sẽ giúp cải thiện bệnh từ bên trong, giải quyết từ căn nguyên gây bệnh, đem lại hiệu quả lâu dài, bền vững.
Bài viết đã chia sẻ cho bạn cách massage cho người bị gai cột sống đơn giản và hiệu quả, có thể học và thực hiện tại nhà. Bên cạnh đó, người bệnh còn cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng và tập luyện thể dục một cách khoa học để quá trình điều trị gai cột sống được hỗ trợ hiệu quả nhất.
Chuyên gia
- Tiến sĩ, Giáo sư
- Cơ xương khớp
- Hơn 50 năm
- Bệnh viện E
Bác sĩ Trần Ngọc Ân là người luôn theo đuổi Ngành cơ xương khớp, đặc biệt là chuyên ngành thấp khớp tại Việt Nam. Đến nay ông đã có khoảng 50 năm kinh nghiệm trong ngành Cơ xương khớp và chữa trị cho rất nhiều người bệnh
Xem tiếp
Chính thức
- Tiến sĩ, Phó giáo sư
- Cơ xương khớp
- Hơn 30 năm
- Phòng khám bác sĩ Vũ Thị Thanh Thủy
PGS.TS Vũ Thị Thanh Thủy luôn được giới chuyên môn đánh giá là bác sĩ giỏi, có chuyên môn tốt trong lĩnh vực Cơ xương khớp. Đến nay bác sĩ Thủy đã có hơn 30 năm kinh nghiệm khám và điều trị bệnh Xương khớp cho hàng nghìn bệnh nhân trong cả nước.
Xem tiếp
Chính thức
- Tiến sĩ, Phó giáo sư
- Cơ xương khớp
- Gần 40 năm
- Bệnh viện Bạch Mai
Với sự nghiêm cẩn trong quá trình học tập đào tạo và tu nghiệp, đến nay bác sĩ Nguyễn Vĩnh Ngọc đã trở thành bác sĩ có chuyên môn hàng đầu trong lĩnh vực Cơ xương khớp. Bác sĩ dày dặn kinh nghiệm, có thâm niên và khắc phục hiệu quả các bệnh lý:Bệnh về khớp (Gout, viêm cột sống dính khớp, thoái hóa khớp, viêm quanh khớp vai, đau vai gáy, đau khớp vai, lupus ban đỏ, đau xương khớp, đau thắt lưng, viêm khớp, thoát vị đĩa đệm…); Bệnh về xương (Loãng xương, đau nhức xương, viêm xương, vôi hóa cột sống, gai xương, chấn thương thể thao…); Bệnh về cơ (Viêm cơ, teo cơ, yếu cơ, loạn dưỡng cơ, đau mỏi cơ…). Với chuyên môn được đánh giá cao, bác sĩ Nguyễn Vĩnh Ngọc đã khám chữa và điều trị thành công cho nhiều người bệnh trong và ngoài nước. Trong đó, nhiều bệnh nhân của bác sĩ Ngọc là những Bộ trưởng, Thứ trưởng, Lãnh đạo các tập đoàn, Doanh nhân…
Xem tiếp
Chính thức
- Bác sĩ chuyên khoa II
- Cơ xương khớp
- Hơn 20 năm
- Bệnh viện E
Với những nỗ lực và cố gắng trong suốt thời gian hoạt động trong nghề, chuyên môn của bác sĩ Loan tốt lên từng ngày. Đến nay bác sĩ Loan được công nhận là bác sĩ Nội cơ xương khớp giỏi tại Hà Nội. Từ khi ra trường đến nay, bác sĩ Loan có cơ hội làm việc và gắn bó lâu dài với bệnh viện E Hà Nội, một trong những bệnh viện uy tín và chất lượng tại miền Bắc. Sau hơn 20 năm công tác, bác sĩ Loan đã khám, chữa khỏi nhiều bệnh lý về Cơ xương khớp:Bệnh về cơ: Đau mỏi cơ, yếu cơ, loạn dưỡng cơ, viêm cơ, teo cơ…Bệnh về xương: Loãng xương, đau nhức xương, gai xương, viêm xương, vôi hóa cột sống, chấn thương thể thao… Bệnh về khớp: Viêm cột sống dính khớp, gout, thoái hóa khớp, đau khớp vai, đau vai gáy, viêm khoanh khớp vai, lupus ban đỏ, đau xương khớp, đau thắt lưng, thoát vị đĩa đệm…
Xem tiếp
Chính thức
- Bác sĩ chuyên khoa II
- Cơ xương khớp
- Hơn 30 năm
- Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức
Bác sĩ Võ Quốc Hưng được đào tạo bài bản về lĩnh vực Cơ xương khớp. Nhờ những nỗ lực liên tục trong quá trình đào tạo và hành nghề thực tế, bác sĩ Hưng đã tích lũy được nhiều kiến thức chuyên môn và kỹ năng lâm sàng thực tế. Nhờ vậy, sau khi hoàn thành quá trình đào tạo, bác sĩ Hưng được bổ nhiệm về công tác tại bệnh viện Hữu Nghị Việt Đức và đảm nhiệm các vai trò chủ chốt tại bệnh viện.Trong thời gian làm việc tại bệnh viện Hữu Nghị Việt Đức, bác sĩ Hưng luôn cho thấy sự tận tâm, chuyên nghiệp của mình trong việc khám bệnh, nắn chỉnh xương bó bột, điều trị bảo tồn, phẫu thuật các bệnh lý thuộc chuyên ngành chấn thương chỉnh hình như:Bệnh về Cơ; Đau mỏi cơTeo cơ, viêm cơ; Loạn dưỡng cơ, yếu cơ; Bệnh về Xương: Chấn thương thể thao, Gai xương, viêm xương, vôi hóa cuộc sốngĐau nhức xương, loãng xương; Bệnh về khớp: Thoát vị đĩa đệm, viêm khớp, Đau vai gáy, đau khớp vai, đau thắt lưng, đau xương khớp, Lupus ban đỏViêm cột sống dính khớp, Gout, viêm khoanh khớp vai, thoái hóa khớp
Xem tiếp
Chính thức
- Bác sĩ, Thạc sĩ
- Cơ xương khớp
- Gần 20 năm
- Bệnh viện Lão khoa Trung ương
Sau một quá trình học tập nghiêm túc và không ngừng nỗ lực, bác sĩ Trương Thị Như ý đã trở thành một trong những bác sĩ cơ xương khớp giỏi tại Hà Nội hiện nay. Bác sĩ đã chữa trị khỏi nhiều căn bệnh và các vấn đề liên quan đến xương khớp như: Loãng xươngThoái hóa khớp; Gout; Thoái hóa cột sống thắt lưng, cột sống cổ; Thoát vị đĩa đệm cột sống cổ và cột sống thắt lưng; Viêm khớp dạng thấp
Xem tiếpCơ Sở Y Tế
Chính thức - số 4 đường Núi Thành, phường 13, quận Tân Bình, TP. HCM
- Đa khoa
- Bệnh viện tư nhân
Bệnh viện Mỹ Đức được thành lập năm 2012, với chức năng chính là khám chữa và chăm sóc sức khỏe cho phụ nữ, trẻ nhỏ, điều trị vô sinh - hiếm muộn.
Xem tiếp
Chính thức - 800 giường bệnh
- 314 đường Nguyễn Trãi, Phường 8, Quận 5, Thành phố Hồ Chí Minh
- Đa khoa
- Bệnh viện công lập
Bệnh viện Nguyễn Trãi có tiền thân là Y Viện Phước Kiến do một cộng đồng người Hoa thành lập vào năm 1909, chuyên điều trị bệnh theo Đông y.
Xem tiếp
Chính thức - 45 giường bệnh
- 286 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội
- Đa khoa
- Bệnh viện tư nhân
Bệnh viện Thu Cúc hay còn được biết đến với cái tên là Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc.
Xem tiếp
Chính thức - 170 giường bệnh
- số 1 đường Phương Mai, quận Đống Đa, Hà Nội
- Đa khoa
- Bệnh viện tư nhân
Bệnh viện Việt Pháp hay Bệnh viện Việt Pháp Hà Nội là bệnh viện quốc tế đầu tiên ở Hà Nội và miền Bắc nước ta.
Xem tiếp
Chính thức - Quốc lộ 22 - Ấp Chợ , Xã Tân Phú Trung, Huyện Củ Chi, TP. Hồ Chí Minh
- Đa khoa
- Bệnh viện tư nhân
Bệnh viện Xuyên Á được thành lập vào năm 2012 với ý tưởng ban đầu là Công ty Cổ phần Đầu tư Bệnh viện Xuyên Á.
Xem tiếp
Chính thức - 600 giường bệnh
- số 12 Chu Văn An, phường Điện Biên, quận Ba Đình, Thành Phố Hà Nội
- Đa khoa
- Bệnh viện công lập
Bệnh viện Đa khoa Xanh Pôn là bệnh viện hạn 1 của Thành phố Hà Nội, quy mô 600 giường bệnh, 45 khoa/ phòng, hơn 1000 cán bộ nhân viên và 7 chuyên khoa đầu ngành
Xem tiếpaaaaaaaaaaaaa
