Vật Lý Trị Liệu Thoái Hóa Đốt Sống Cổ

Vật lý trị liệu thoái hóa đốt sống cổ là phương pháp được khá nhiều quan tâm và áp dụng. Bạn có thể đến bệnh viện điều trị hoặc tiến hành luyện tập ngay tại nhà. Phương pháp điều trị này có tác dụng giảm đau khá tốt đồng thời cũng giúp người bệnh rút ngắn thời gian chữa bệnh.

Chữa thoái hóa đốt sống cổ bằng vật lý trị liệu có tác dụng gì?

Thoái hóa đốt sống cổ là một bệnh lý về xương khớp gây ra khá nhiều bất tiện cho người bệnh trong cuộc sống. Do nhu cầu khám chữa bệnh ngày càng gia tăng, kéo theo đó là sự xuất hiện của nhiều phương pháp chữa trị khác nhau. Trong đó, áp dụng vật lý trị liệu cũng là phương pháp được khá nhiều người quan tâm.

Phương pháp vật lý trị liệu thoái hóa đốt sống cổ có tác dụng gì? 
Phương pháp vật lý trị liệu thoái hóa đốt sống cổ có tác dụng gì?

Đây là một phương pháp phòng chữa bệnh khá hiệu quả, giúp khôi phục chức năng và tăng cường sức khỏe tổng thể cho người bệnh. Vật lý trị liệu có rất nhiều lợi ích, trong đó phải kể đến những tác dụng như:

  • Giúp giảm đau nhanh và ngăn ngừa các cơn đau quay trở lại
  • Không cần dùng thuốc, từ đó hạn chế tối đa các tác dụng phụ không mong muốn do thuốc gây ra.
  • Giúp tăng cường khả năng lưu thông máu và ổn định lượng máu đến cổ, vai, gáy.
  • Giúp phòng chống triệu chứng cứng khớp, từ đó khiến cho các hoạt động của xương khớp trở nên linh hoạt hơn.
  • Không cần phẫu thuật và giúp người bệnh tiết kiệm được khá nhiều chi phí điều trị.

Các phương pháp vật lý trị liệu thoái hóa đốt sống cổ phổ biến

Có rất nhiều phương pháp vật lý trị liệu được bác sĩ khuyên dùng. Tùy vào cơ địa của mỗi người, bạn có thể áp dụng một trong những phương pháp sau đây:

1. Vật lý trị liệu bằng sóng ngắn

Phương pháp này có tác dụng thúc đẩy quá trình lưu thông máu thuận lợi, giúp lượng máu đến các mô sâu được ổn định hơn. Ngoài ra, nó còn giúp giảm đau, tăng cường dinh dưỡng tại các vùng bị tổn thương và đào thải các tế bào viêm ra ngoài cơ thể.

2. Vật lý trị liệu bằng sóng siêu âm

Phương pháp này sẽ khiến cho các tế bào rung lên, từ đó kích thích các hoạt động của vùng màng trên cơ thể người bệnh. Sóng siêu âm sẽ tăng cường khả năng tuần hoàn máu, ngăn ngừa tắc nghẽn mạch, thúc đẩy quá trình trao đổi chất.

Vật lý trị liệu thoái hóa đốt sống cổ bằng sóng siêu âm
Vật lý trị liệu thoái hóa đốt sống cổ bằng sóng siêu âm

Bên cạnh đó, cách này còn giúp giảm đau, kháng viêm và làm mềm nhanh chóng các mô sẹo, giảm sự kết dính cơ để hạn chế tình trạng co cứng cơ.

3. Sử dụng máy để kéo giãn cột sống

Tùy theo trọng lượng cơ thể của người bệnh, bác sĩ sẽ chỉ định sử dụng giường kéo để tiến hành kéo giãn cột sống để trị bệnh.

Phương pháp này sẽ kéo giãn các vùng bị co thắt ở đốt sống, ngăn ngừa sự chèn ép của các gai xương lên rễ thần kinh, mở rộng các lỗ liên hợp để đĩa đệm trở về vị trí ban đầu. Ngoài ra, cách này cũng giúp người bệnh xoa dịu các cơn đau do các bệnh lý gây ra.

4. Dùng tay kéo giãn cột sống cổ

Thay vì dùng máy, bác sĩ sẽ tự dùng tay tác động trực tiếp vào vùng cơ khớp ở cổ, vai, gáy nhằm giảm đau, kháng viêm và tăng cường tuần hoàn máu trong cơ thể.

5. Vật lý trị liệu bằng kích thích điện

Dòng điện trong phương pháp này sẽ giúp người bệnh ngăn ngừa được tình co thắt cơ, co khớp, ổn định các dây thần kinh từ đó giảm đau hiệu quả.

6. Bấm huyệt chữa thoái hóa đốt sống cổ

Bác sĩ sẽ tiến hành bấm một số huyệt đạo có tác động trực tiếp đến bệnh thoái hóa đốt sống cổ như huyệt Hậu khê, Phong trì, Kiên tỉnh,… để kích thích lưu thông tuần hoàn máu đồng thời giúp ngăn ngừa co cứng cơ, giúp xương khớp cử động linh hoạt hơn.

Bấm huyệt chữa thoái hóa đốt sống cổ
Bấm huyệt chữa thoái hóa đốt sống cổ

7. Các bài tập vật lý trị liệu

Những bài tập này có tác dụng xoa dịu các cơn đau và cân bằng sự phát triển của hệ xương khớp. Các bài tập được chỉ định bao gồm:

  • Bài tập 1: Nằm ngửa cạnh giường, kỹ thuật viên hoặc người hỗ trợ sẽ ngồi phía đầu giường, hai tay đặt sau gáy và đỡ đầu người bệnh. Hãy dùng lực kéo căng cột sống cổ cho đến khi mỏi thì giảm lực từ từ, nghỉ cho đỡ mỏi rồi lặp lại động tác 15 lần liên tiếp. Dừng ngay nếu người bệnh cảm thấy khó chịu hoặc đau nhức.
  • Bài tập 2: Nằm ngửa, buông hai tay xuôi theo người đồng thời gập cổ về phía chân, giữ tư thế cho đến khi mỏi thì dừng. Thực hiện động tác khoảng 15 lần.
  • Bài tập 3: Nằm ngửa, gập hông và gối sao cho bàn chân vẫn còn đang chạm đất, khuỷu tay chống xuống giường, cổ và ngực ướn ra sau đến khi mỏi thì dừng. Lặp lại động tác trong 15 lần.
  • Massage vùng cổ: Lấy tay trái chà xát lên cổ tay phải từ trên xuống dưới khoảng 15 lần rồi đổi tay. Cúi đầu về phía trước, dùng hai tay chà xát từ trên xuống dưới khoảng 10 – 15 lần. Tiếp tục đan các ngón tay vào nhau, ôm sau gáy rồi kéo qua lại khoảng 10 lần. Sau đó dùng ngón cái và ngón trỏ véo gân dưới nách cho đến khi thấy cảm giác tê cứng ở đầu ngón tay. Cuối cùng cúi đầu rồi dùng tay bóp cơ cổ từ trên xuống dưới khoảng 10 – 15 lần.

Những lưu ý khi tiến hành vật lý trị liệu thoái hóa đốt sống cổ

Khi áp dụng phương pháp này, để có thể đạt hiệu quả điều trị cao nhất, người bệnh cần lưu ý một số vấn đề sau:

  • Thực hiện đúng các động tác trong bài tập vật lý trị liệu
  • Tuân thủ nghiêm túc yêu cầu của bác sĩ trong quá trình điều trị thoái hóa đốt sống cổ.
  • Không tự ý dùng thêm thuốc khi chưa có sự đồng ý của bác sĩ.
  • Không vận động cổ hoặc vai quá mạnh khi thực hiện các bài tập trị liệu.
Không sử dụng rượu bia và chất kích thích có hại khi điều trị vật lý trị liệu
Không sử dụng rượu bia và chất kích thích có hại khi điều trị vật lý trị liệu
  • Không sử dụng rượu bia thuốc lá và các chất kích thích có hại trong khi điều trị thoái hóa đốt sống cổ bằng phương pháp vật lý trị liệu.
  • Có chế độ dinh dưỡng khoa học, vận động vừa sức để đảm bảo sức khỏe một cách tốt nhất.

Trên đây là những thông tin về phương pháp vật lý trị liệu thoái hóa đốt sống cổ phổ biến hiện nay. Người bệnh có thể tiến hành luyện tập ngay tại nhà hoặc đến các cơ sở y tế uy tín để tiến hành phương pháp này. Nếu có vấn đề gì trong quá trình điều trị, người bệnh cần liên hệ ngay với bác sĩ để được tư vấn kịp thời.

Wiki Bác sĩ không đưa ra các lời khuyên, chẩn đoán hoặc các phương pháp điều trị y khoa.

Ngày đăng: 21/03/2023 - Cập nhật lúc 11:33 am , 27/06/2024
Nguồn tham khảo
Chuyên khoa
Bệnh học tham khảo
Điều trị tham khảo
Bài thuốc tham khảo
Triệu chứng tham khảo
Dinh dưỡng tham khảo
Câu hỏi tham khảo
Thoái hóa đốt sống cổ có nguy hiểm không là thắc mắc của rất nhiều người. Bởi đây là bệnh lý xương khớp xảy ra tương đối phổ biến, mặc dù có tiến triển chậm nhưng lại gây ra nhiều triệu chứng khó chịu. Nắm rõ được mức độ nguy hiểm của bệnh sẽ giúp […]
Chữa thoái hóa đốt sống cổ ở đâu tốt đang là vấn đề được rất nhiều người quan tâm. Do đây là căn bệnh cơ xương khớp xảy ra phổ biến, gây nhiều ảnh hưởng cho cả sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Bài viết sẽ gợi ý 10 địa chỉ thăm khám và […]
Chuyên gia
  • Tiến sĩ, Giáo sư
  • Cơ xương khớp
  • Hơn 50 năm
  • Bệnh viện E

Bác sĩ Trần Ngọc Ân là người luôn theo đuổi Ngành cơ xương khớp, đặc biệt là chuyên ngành thấp khớp tại Việt Nam. Đến nay ông đã có khoảng 50 năm kinh nghiệm trong ngành Cơ xương khớp và chữa trị cho rất nhiều người bệnh

Xem tiếp
Chính thức
  • Tiến sĩ, Phó giáo sư
  • Cơ xương khớp
  • Hơn 30 năm
  • Phòng khám bác sĩ Vũ Thị Thanh Thủy

PGS.TS Vũ Thị Thanh Thủy luôn được giới chuyên môn đánh giá là bác sĩ giỏi, có chuyên môn tốt trong lĩnh vực Cơ xương khớp. Đến nay bác sĩ Thủy đã có hơn 30 năm kinh nghiệm khám và điều trị bệnh Xương khớp cho hàng nghìn bệnh nhân trong cả nước.

Xem tiếp
Chính thức
  • Tiến sĩ, Phó giáo sư
  • Cơ xương khớp
  • Gần 40 năm
  • Bệnh viện Bạch Mai

Với sự nghiêm cẩn trong quá trình học tập đào tạo và tu nghiệp, đến nay bác sĩ Nguyễn Vĩnh Ngọc đã trở thành bác sĩ có chuyên môn hàng đầu trong lĩnh vực Cơ xương khớp. Bác sĩ dày dặn kinh nghiệm, có thâm niên và khắc phục hiệu quả các bệnh lý:Bệnh về khớp (Gout, viêm cột sống dính khớp, thoái hóa khớp, viêm quanh khớp vai, đau vai gáy, đau khớp vai, lupus ban đỏ, đau xương khớp, đau thắt lưng, viêm khớp, thoát vị đĩa đệm…); Bệnh về xương (Loãng xương, đau nhức xương, viêm xương, vôi hóa cột sống, gai xương, chấn thương thể thao…); Bệnh về cơ (Viêm cơ, teo cơ, yếu cơ, loạn dưỡng cơ, đau mỏi cơ…). Với chuyên môn được đánh giá cao, bác sĩ Nguyễn Vĩnh Ngọc đã khám chữa và điều trị thành công cho nhiều người bệnh trong và ngoài nước. Trong đó, nhiều bệnh nhân của bác sĩ Ngọc là những Bộ trưởng, Thứ trưởng, Lãnh đạo các tập đoàn, Doanh nhân…

Xem tiếp
Chính thức
  • Bác sĩ chuyên khoa II
  • Cơ xương khớp
  • Hơn 20 năm
  • Bệnh viện E

Với những nỗ lực và cố gắng trong suốt thời gian hoạt động trong nghề, chuyên môn của bác sĩ Loan tốt lên từng ngày. Đến nay bác sĩ Loan được công nhận là bác sĩ Nội cơ xương khớp giỏi tại Hà Nội. Từ khi ra trường đến nay, bác sĩ Loan có cơ hội làm việc và gắn bó lâu dài với bệnh viện E Hà Nội, một trong những bệnh viện uy tín và chất lượng tại miền Bắc. Sau hơn 20 năm công tác, bác sĩ Loan đã khám, chữa khỏi nhiều bệnh lý về Cơ xương khớp:Bệnh về cơ: Đau mỏi cơ, yếu cơ, loạn dưỡng cơ, viêm cơ, teo cơ…Bệnh về xương: Loãng xương, đau nhức xương, gai xương, viêm xương, vôi hóa cột sống, chấn thương thể thao… Bệnh về khớp: Viêm cột sống dính khớp, gout, thoái hóa khớp, đau khớp vai, đau vai gáy, viêm khoanh khớp vai, lupus ban đỏ, đau xương khớp, đau thắt lưng, thoát vị đĩa đệm…

Xem tiếp
Chính thức
  • Bác sĩ chuyên khoa II
  • Cơ xương khớp
  • Hơn 30 năm
  • Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức

Bác sĩ Võ Quốc Hưng được đào tạo bài bản về lĩnh vực Cơ xương khớp. Nhờ những nỗ lực liên tục trong quá trình đào tạo và hành nghề thực tế, bác sĩ Hưng đã tích lũy được nhiều kiến thức chuyên môn và kỹ năng lâm sàng thực tế. Nhờ vậy, sau khi hoàn thành quá trình đào tạo, bác sĩ Hưng được bổ nhiệm về công tác tại bệnh viện Hữu Nghị Việt Đức và đảm nhiệm các vai trò chủ chốt tại bệnh viện.Trong thời gian làm việc tại bệnh viện Hữu Nghị Việt Đức, bác sĩ Hưng luôn cho thấy sự tận tâm, chuyên nghiệp của mình trong việc khám bệnh, nắn chỉnh xương bó bột, điều trị bảo tồn, phẫu thuật các bệnh lý thuộc chuyên ngành chấn thương chỉnh hình như:Bệnh về Cơ; Đau mỏi cơTeo cơ, viêm cơ; Loạn dưỡng cơ, yếu cơ; Bệnh về Xương: Chấn thương thể thao, Gai xương, viêm xương, vôi hóa cuộc sốngĐau nhức xương, loãng xương; Bệnh về khớp: Thoát vị đĩa đệm, viêm khớp, Đau vai gáy, đau khớp vai, đau thắt lưng, đau xương khớp, Lupus ban đỏViêm cột sống dính khớp, Gout, viêm khoanh khớp vai, thoái hóa khớp

Xem tiếp
Chính thức
  • Bác sĩ chuyên khoa II
  • Cơ xương khớp
  • Hơn 20 năm
  • Bệnh viện Hữu Nghị

Nhờ có chuyên môn giỏi, bác sĩ CKII Nguyễn Thị Lan có cơ hội làm việc lâu dài tại bệnh viện Hữu Nghị. Tại đây, bác sĩ Lan đã điều trị khỏi bệnh cho nhiều bệnh nhân mắc các bệnh xương khớp như: Loãng xương, viêm khớp dạng thấp, viêm cột sống dính khớp, Bệnh gout cấp và mãn tính, lupus ban đỏ hệ thống…Bác sĩ nắm vững nhiều kỹ thuật điều trị và thường xuyên đảm nhận thực hiện chữa trị theo các kỹ thuật như:Sử dụng thuốc sinh học điều trị bệnh viêm khớp dạng thấp, viêm cột sống dính khớp; Điều trị loãng xương bằng Aclasta; Tiêm khớp dưới hướng dẫn siêu âm; Điều trị thoái hóa khớp bằng phương pháp truyền huyết tương giàu tiểu cầu tự thân; Đo mật độ xương, tiêm khớp; Điều trị bảo tồn và nội khoa…

Xem tiếp
Cơ Sở Y Tế
Chính thức
  • số 4 đường Núi Thành, phường 13, quận Tân Bình, TP. HCM
  • Đa khoa
  • Bệnh viện tư nhân

Bệnh viện Mỹ Đức được thành lập năm 2012, với chức năng chính là khám chữa và chăm sóc sức khỏe cho phụ nữ, trẻ nhỏ, điều trị vô sinh - hiếm muộn.

Xem tiếp
Chính thức
  • 800 giường bệnh
  • 314 đường Nguyễn Trãi, Phường 8, Quận 5, Thành phố Hồ Chí Minh
  • Đa khoa
  • Bệnh viện công lập

Bệnh viện Nguyễn Trãi có tiền thân là Y Viện Phước Kiến do một cộng đồng người Hoa thành lập vào năm 1909, chuyên điều trị bệnh theo Đông y.

Xem tiếp
Chính thức
  • 45 giường bệnh
  • 286 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội
  • Đa khoa
  • Bệnh viện tư nhân

Bệnh viện Thu Cúc hay còn được biết đến với cái tên là Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc.

Xem tiếp
Chính thức
  • 170 giường bệnh
  • số 1 đường Phương Mai, quận Đống Đa, Hà Nội
  • Đa khoa
  • Bệnh viện tư nhân

Bệnh viện Việt Pháp hay Bệnh viện Việt Pháp Hà Nội là bệnh viện quốc tế đầu tiên ở Hà Nội và miền Bắc nước ta.

Xem tiếp
Chính thức
  • Quốc lộ 22 - Ấp Chợ , Xã Tân Phú Trung, Huyện Củ Chi, TP. Hồ Chí Minh
  • Đa khoa
  • Bệnh viện tư nhân

Bệnh viện Xuyên Á được thành lập vào năm 2012 với ý tưởng ban đầu là Công ty Cổ phần Đầu tư Bệnh viện Xuyên Á.

Xem tiếp
Chính thức
  • 600 giường bệnh
  • số 12 Chu Văn An, phường Điện Biên, quận Ba Đình, Thành Phố Hà Nội
  • Đa khoa
  • Bệnh viện công lập

Bệnh viện Đa khoa Xanh Pôn là bệnh viện hạn 1 của Thành phố Hà Nội, quy mô 600 giường bệnh, 45 khoa/ phòng, hơn 1000 cán bộ nhân viên và 7 chuyên khoa đầu ngành

Xem tiếp
Biên tập viên
Tốt nghiệp Học viện Báo chí và Tuyên truyền, Miss Trang đã từng làm việc tại một số cơ quan báo chí và nhiều dự án phát triển website về mảng nội dung sức khỏe. Miss Trang chịu trách nhiệm cập nhật các tin tức về các vấn đề chăm sóc sức khỏe từ các nhóm, cộng đồng của người bệnh, đảm bảo đưa tin nhanh chóng và giải quyết được những khó khăn tức thời của người bệnh. Nghiên cứu các thông tin y khoa về các vấn đề sức khỏe, biên tập viết bài trên website wikibacsi.com
Về tác giả

Bài viết liên quan