Yoga Chữa Thoát Vị Đĩa Đệm

Một số bài tập yoga chữa thoát vị đĩa đệm có tác dụng giảm đau và tăng cường sức khỏe tổng thể ở cột sống. Thường xuyên tập yoga cũng có thể kéo giãn cột sống, phục hồi chức năng vận động và ngăn ngừa các chấn thương nghiêm trọng hơn. Điều quan trọng là phải trao đổi với bác sĩ và huấn luyện viên yoga để được hướng dẫn cụ thể.

bài tập yoga chữa thoát vị đĩa đệm
Các bài tập yoga chữa thoát vị đĩa đệm có tác dụng giảm đau và hỗ trợ tăng cường sức khỏe cột sống

Yoga chữa thoát vị đĩa đệm có hiệu quả không?

Các bài tập yoga sử dụng các chuyển động chậm, có kiểm soát với các tư thế nhẹ nhàng, nhằm tăng cường sức mạnh, khuyến khích các tư thế tốt và phục hồi chức năng cột sống. Các bài tập yoga chữa thoát vị đĩa đệm có thể mang lại hiệu quả giảm đau và giúp ngăn ngừa chấn thương thêm.

Các tư thế yoga điều trị thoát vị đĩa đệm tác động lên cột sống cổ và cột sống thắt lưng. Điều này sẽ giúp tăng cường lưu lượng máu để cột sống, hỗ trợ quá trình phục hồi và rút ngăn thời gian chữa bệnh. Trong quá trình tập luyện yoga, người bệnh cũng nhận thức rõ hơn về cơ thể và cảm giác về các tư thế yoga khác nhau.

Cụ thể, các bài tập yoga chữa thoát vị đĩa đệm có thể mang đến một số lợi ích như:

  • Tăng cường sức mạnh cốt lõi
  • Cải thiện tư thế và sự liên kết của cơ thể
  • Thúc đẩy nhận thức về cơ thể
  • Giảm căng cơ

Chữa thoát vị đĩa đệm bằng yoga có thể giảm đau và cải thiện sức khỏe tổng thể. Thoát vị đĩa đệm là một chấn thương nghiêm trọng, do đó, điều quan trọng là phải thực hiện các tư thế với sự hướng dẫn của huấn luyện viên yoga có chuyên môn và có sự cho phép của bác sĩ điều trị.

9 bài tập yoga chữa thoát vị đĩa đệm an toàn tại nhà

Trước khi thực hiện các bài tập yoga chữa thoát vị đĩa đệm, người tập cần lắng nghe cơ thể của mình để đạt hiệu quả điều trị tốt nhất mà không gây ảnh hưởng đến đĩa đệm cột sống.

Để chuẩn bị cho các bài tập, người bệnh đứng thẳng với hai chân đặt chắc chắn trên thảm tập yoga, hai bàn chân không chạm vào nhau. Đặt hai tay dọc theo hông và chăm chú nhìn vào một vật trước mắt. Động tác này có thể tập trung tư thế vào các cơ cốt lõi và chuẩn bị sẵn sàng cho các bài tập yoga chữa thoát vị đĩa đệm.

Các bài tập và tư thế yoga phổ biến bao gồm:

1. Tư thế mèo và bò

Tư thế con mèo và con bò có thể giúp mở rộng cột sống và khuyến khích tăng cường lưu lượng máu, chất dinh dưỡng lưu thông đến tủy sống. Điều này giúp giảm đau và hỗ trợ điều trị các triệu chứng thoát vị đĩa đệm.

bài tập yoga chữa thoát vị đĩa đệm lưng
Động tác mèo và bò có thể tăng cường sức khỏe ở cột sống và cải thiện cơn đau lưng

Cách thực hiện tư thế yoga mèo  và bò như sau:

  • Bắt đầu bằng cách chống hai tay và hai đầu gối trên thảm tập yoga.
  • Giữ vai thẳng hàng với cổ tay và đầu gối đặt ngay bên dưới hông.
  • Vào tư thế con bò bằng cách hít vào, thả bụng xuống đất và nâng cao xương cụt về phía trần nhà trong khi mắt nhìn lên.
  • Vào tư thế con mèo bằng cách thở ra thu người, ép rốn vào cột sống và mắt nhìn vào rốn.
  • Thực hiện động tác nhiều lần để tăng cường sức mạnh ở cột sống và giúp cơ thắt lưng khỏe mạnh hơn.

2. Tư thế con cào cào

Tư thế con cào cào là bài tập yoga chữa thoát vị đĩa đệm mang lại hiệu quả cao trong việc giảm đau, tăng cường sức mạnh cho lưng dưới và mở rộng lồng ngực. Phần mở rộng về phía sau nên được thực hiện từ từ và có kiểm soát tốt để ngăn ngừa các chấn thương ở cột sống.

bài tập yoga chữa thoát vị đĩa đệm cổ
Tư thế con cào cào có tác dụng giảm đau cột sống lưng và thư giãn cột sống cổ

Bài tập được thực hiện như sau:

  • Nằm sấp, hai tay đặt xuống ngang hông, lòng bàn tay hướng lên trần nhà.
  • Thở ra và nhấc đầu lên khỏi thảm tập, nâng cao cánh tay, ngực và chân khỏi thảm tập.
  • Giữ chân thẳng, bàn chân chụm vào nhau và tay chỉ nâng lên khỏi mặt đất khoảng vài centimet.
  • Nếu bài tập yoga chữa thoát vị đĩa đệm này quá khó, người tập có thể nâng một chân lên khỏi thảm trong khi giữ chân còn lại trên thảm tập. Đổi chân và lặp lại động tác.
  • Giữ tư thế trong vài nhịp thở và lặp lại để đạt hiệu quả điều trị thoát vị đĩa đệm tốt nhất.

3. Tư thế rắn hổ mang

Tư thế rắn hổ mang hay Bhujangasana có thể kéo căng cột sống và giúp cơ thể luôn linh hoạt. Tư thế này có thể tăng cường sức mạnh cơ lưng, cải thiện tình trạng đau lưng, thoát vị đĩa đệm và giúp phục hồi chức năng bình thường của cột sống. Ngoài ra, tư thế này cũng có thể hỗ trợ hệ thống tiêu hóa, giúp thư giãn và tăng cường chất lượng giấc ngủ.

những bài tập yoga chữa thoát vị đĩa đệm
Tư thế rắn hổ mang là một trong những bài tập thư giãn cột sống mang lại hiệu quả tốt nhất

Cách thực hiện tư thế rắn hổ mang điều trị thoát vị đĩa đệm như sau:

  • Nằm sấp, hai tay úp trên thảm tập ở hai bên ngực.
  • Ấn phần thân trên của bàn chân vào thảm tập. Ôm khuỷu tay vào cơ thể và ép chặt hai bả vai vào nhau.
  • Khi hít vào, đẩy tay và nâng ngực lên khỏi mặt đất.
  • Giữ vai thư giãn để có nhiều khoảng trống giữa tai và vai.
  • Không cần nâng ngực quá xa khỏi thảm tập khi vừa mới thực hiện động tác. Người tập có thể tăng dần khoảng cách khi đã quen với bài tập cũng như tăng cường sự linh hoạt ở cột sống.

4. Bài tập chó hướng xuống

Chó hướng xuống là bài tập yoga chữa thoát vị đĩa đệm tại nhà an toàn và đơn giản. Bài tập có thể giúp giảm căng thẳng lên cột sống, phát triển sức mạnh ở phần trên cơ thể, kéo căng cơ gân kheo và hỗ trợ cải thiện các triệu chứng thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng.

yoga chữa thoát vị đĩa đệm đốt sống cổ
Chó hướng xuống là bài tập yoga chữa thoát vị đĩa đệm đơn giản, an toàn và có thể thực hiện tại nhà

Cách thực hiện tư thế chó hướng xuống như sau:

  • Bắt đầu bằng tư thế quỳ, hai bàn tay và đầu gối chạm sàn nhà.
  • Duỗi thẳng chân với các ngón chân co.
  • Thở ra, kết hợp với việc từ từ đẩy hông lên và ra sau, duỗi thẳng chân.
  • Duỗi thẳng đầu gối và nhẹ nhàng để gót chân rơi xuống thảm. Nếu không thể đặt gót chân xuống thảm trong lần đầu, người tập có thể hạ gót chân dần dần cho đến khi chạm sàn nhà.
  • Duỗi thẳng cánh tay và mở rộng vai, sao cho vai cách xa tai.
  • Điều chỉnh các ngón tay sao cho các ngón tay dang rộng, khuỷu tay thẳng.
  • Giữ yên tư thế trong vài giây, thả lỏng cơ thể, từ từ hạ đầu gối xuống thảm tập.

5. Tư thế tam giác

Tư thế tam giác hay Trikonasana là một bài tập yoga chữa thoát vị đĩa đệm, có tác dụng kéo dài lưng và tăng cường sức mạnh ở chân. Bài tập này tác động đến các cơ ở hai bên thân, thắt lưng và mặt sau của chân, giúp kích thích hệ thống thần kinh và ngăn ngừa tình trạng đau thần kinh tọa liên quan đến thoát vị đĩa đệm.

Bài tập này được chỉ định cho người thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng, không phù hợp với người thoát vị đĩa đệm cột sống cổ hoặc các vấn đề khác ở cổ.

yoga trị liệu chữa đau thoát vị đĩa đệm đau lưng
Tư thế tam giác có thể kéo giãn cột sống, tăng cường sức mạnh ở chân và ngăn ngừa nguy cơ đau thần kinh tọa

Cách thực hiện bài tập yoga chữa thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng như sau:

  • Thở ra, đưa chân phải vào lòng bàn tay, xoay ngón chân trái thành 90 độ.
  • Giữ lòng bàn tay phải trên mặt đất hoặc trên bàn chân phải.
  • Hít vào, mở rộng cánh tay trái hướng lên trời, xoay hông, bụng và ngực sang bên trái.
  • Duỗi thẳng đầu gối trước, đẩy hông ra sau, uy trì tư thế duỗi thẳng sang bên trái của cơ thể.
  • Giữ thẳng tay, mắt nhìn lên trần nhà.
  • Hít thở nhẹ nhàng. Giữ tư thế trong một vài nhịp thở, sau đó từ từ nâng cơ thể lên vị trí bắt đầu.

6. Tư thế vặn cột sống

Tư thế vặn cột sống là một trong những bài tập yoga chữa thoát vị đĩa đệm an toàn và dễ thực hiện nhất. Động tác này có tác dụng làm dịu cơ thể, giảm căng thẳng, tăng cường hệ thống thần kinh và giúp người bệnh tràn đầy năng lượng. Bên cạnh đó, tư thế này cũng giúp kéo giãn cột sống và phục hồi các triệu chứng thoát vị đĩa đệm.

hướng dẫn tập yoga chữa thoát vị đĩa đệm
Tư thế vặn cột sống với sự hỗ trợ của ghế có thể giúp giảm đau thắt lưng và thư giãn cột sống

Các thực hiện động tác như sau:

  • Sử dụng một chiếc ghế hỗ trợ, ngồi nghiêng sang một bên với hông phải dựa vào lưng ghế.
  • Duỗi thân mình, uốn cong cột sống và nghiêng vai về phía sau.
  • Thở ra và xoay người về phía sau ghế. Đặt tay lên lưng ghế và kéo cố gắng kéo cơ thể về phía sau. Lúc này có thể gần như song song với lưng ghế.
  • Vặn cơ thể đến mức tối đa và hít thở trong 30 giây. Lặp lại động tác với phần còn lại của cơ thể.

Khi mới bắt đầu, tư thế này có thể gây một chút khó khăn và người bệnh không thể xoay cơ thể về phía sau. Tuy nhiên, hãy cố gắng áp dụng tư thế trong một thời gian để tăng cường hiệu quả điều trị thoát vị đĩa đệm.

7. Tư thế đứa trẻ với gối hỗ trợ

Tư thế đứa trẻ là một tư thế yoga cho người mới bắt đầu và được thực hiện như một bài tập yoga chữa thoát vị đĩa đệm hiệu quả cao. Tư thế này có thể giúp kéo giãn nhẹ nhàng từ hông, đùi, mắt cá chân, cột sống cổ và giúp người tập thư giãn tối đa.

Ngoài ra, việc sử dụng gối thấp hỗ trợ bên dưới cổ có thể ngăn ngừa các tác động xấu đến đĩa đệm cột sống cổ, giảm đau vai gáy và ngăn ngừa các triệu chứng nghiêm trọng hơn.

tư thế yoga cho người thoát vị đĩa đệm
Tư thế đứa trẻ với gối hỗ trợ có tác dụng thư giãn toàn bộ cột sống, kéo căng các đĩa đệm và giảm đau lưng hiệu quả

Cách thực hiện tư thế trẻ em với gối hỗ trợ như sau:

  • Đặt gối hỗ trợ phía trước cơ thể.
  • Đặt tay và đầu gối trên sàn nhà. Đặt ngực và bụng trên gối hỗ trợ.
  • Quay đầu sang một bên, đưa tay về phía trước.
  • Hít thở đều. Giữ tư thế trong 7 nhịp thở hoặc lâu hơn nếu cần thiết.
  • Thả lỏng tư thế, nhẹ nhàng dùng tay chống đỡ cơ thể trở về vị trí ban đầu và ngồi trên gót chân.

8. Tư thế chiến binh II

Tư thế chiến binh (Virabhadrasana hoặc Warrior II Pose) có thể giúp tăng cường sức mạnh ở hông, đầu gối, cánh tay, vai và giúp cột sống luôn cân bằng, ổn định. Bên cạnh đó, thế chiến binh II sẽ giúp kéo giãn cột sống, giảm áp lực lên các đĩa đệm, từ đó cải thiện cơn đau.

yoga tăng sức mạnh cho lưng
Tư thế chiến binh giúp tăng cường sức mạnh ở hông và thắt lưng, từ đó giúp ổn định cột sống

Cách thực hiện tư thế chiến binh II:

  • Đứng với hai cánh tay thẳng thẳng tạo thành một đường thẳng.
  • Hai chân dang rộng với hai bàn chân song song, sao cho mắt cá chân xấp xỉ bên dưới cổ tay.
  • Xoay bàn chân phải và đầu gối hướng về phía trước thảm tập.
  • Hơi nghiêng các ngón chân trái về phía góc trên bên trái của thảm tập.
  • Gập đầu gối phải một góc 90 độ trong khi cố gắng duỗi chân trái hết mức có thể. Phân bổ trọng lượng đều ở cả hai chân.
  • Giữ nguyên tư thế trong 30 giây, hít thở đều đặn.
  • Để thoát ra khỏi tư thế, thở ra khi ấn chân xuống, sau đó hít vào và duỗi thẳng chân và quay lại tư thế ban đầu.
  • Lặp lại tư thế ở chân trái.

9. Tư thế đảo ngược

Tư thế đảo ngược (Advasana) là một trong những tư thế yoga đơn giản nhất, có thể giúp các cơ thư giãn sâu, hỗ trợ hơi thở ổn định, làm dịu tâm trí và giảm đau tổng thể. Bài tập này cũng được chứng minh là hiệu quả trong việc cải thiện các triệu chứng thoát vị đĩa đệm cột sống cổ và ngăn ngừa tình trạng cứng cổ.

Bài tập yoga chữa thoát vị đĩa đệm này cũng giúp điều chỉnh tư thế khom lưng, thư giãn vai và giúp người bệnh duy trì tư thế tốt.

yoga điều trị đau thắt lưng và cột sống cổ
Tư thế đảo ngược có thể thư giãn sâu các cơ và cải thiện tình trạng thoát vị đĩa đệm cột sống cổ

Cách thực hiện tư thế đảo ngược như sau:

  • Nằm sấp, duỗi thẳng chân.
  • Duỗi hai tay về phía trước và đặt dọc theo thảm tập, sao cho cánh tay chạm vào hai bên đầu.
  • Thư giãn tất cả các cơ và hít thở một cách tự nhiên, nhịp nhàng.
  • Giữ yên tư thế trong vòng 2 – 5 phút hoặc lâu hơn miễn là người bệnh cảm thấy thoải mái.

Các bài tập yoga chữa thoát vị đĩa đệm thường đơn giản, dễ thực hiện và an toàn khi luyện tập tại nhà. Tuy nhiên, trước khi thực hiện các bài tập, người bệnh nên trao đổi với bác sĩ hoặc huấn luyện viên yoga để được hướng dẫn phù hợp nhất. Nếu các bài tập gây đau đớn hoặc khó chịu, hãy ngừng tập và đến bệnh viện để được chẩn đoán phù hợp.

Lưu ý để thực hiện các bài tập yoga an toàn

Các bài tập yoga chữa thoát vị đĩa đệm cần được thực hiện thận trọng, di chuyển chậm rãi một cách có trình tự để tránh các chấn thương có thể xảy ra. Hãy đến gặp bác sĩ để được hướng dẫn và chỉ định phù hợp.

Bên cạnh đó, để thực hiện các động tác yoga an toàn, người bệnh cần lưu ý một số vấn đề như:

  • Bắt đầu luyện tập một cách chậm rãi.
  • Ngừng tập luyện nếu cảm thấy đau đớn, tê nhức hoặc khó chịu.
  • Tránh các tư thế cúi người về phía trước hoặc khom lưng. Động tác này có thể gây chèn ép các dây thần kinh và khiến chấn thương nghiêm trọng hơn.
  • Không uốn cong lưng về phía trước khi chân thẳng.
  • Tập yoga thường xuyên và đều đặn để đạt hiệu quả tốt nhất.

Các bài tập yoga có thể mang lại hiệu quả điều trị thoát vị đĩa đệm với chi phí thấp, không cần dùng thuốc và cải thiện sức khỏe tổng thể. Tuy nhiên luyện tập sai cách sẽ khiến các triệu chứng trở nên nghiêm trọng hơn. Do đó, trước khi tự tập luyện tại nhà, người bệnh nên trao đổi với bác sĩ và tham gia một khóa học với huấn luyện viên có chuyên môn.

Thoát vị đĩa đệm là chấn thương cột sống phổ biến, cần được điều trị để tránh các tổn thương nghiêm trọng, bao gồm gây ảnh hưởng đến khả năng vận động của người bệnh.

Tham khảo thêm:

Ngày đăng: 02/03/2023 - Cập nhật lúc 11:48 am , 27/06/2024
Chuyên khoa
Bệnh học tham khảo
Điều trị tham khảo
Bài thuốc tham khảo
Triệu chứng tham khảo
Dinh dưỡng tham khảo
Câu hỏi tham khảo
Sau khi mổ thoát vị đĩa đệm, người bệnh nên ăn các thực phẩm giàu calo, protein, chất xơ và vitamin C. Chú ý kiêng sử dụng các loại đồ ăn, thức uống dưới đây để không ảnh hưởng đến quá trình hồi phục vết mổ. Sau mổ thoát vị đĩa đệm nên ăn gì? […]
Mổ thoát vị đĩa đệm có tái phát không phụ thuộc vào kỹ thuật phẫu thuật và kế hoạch chăm sóc, phục hồi của người bệnh. Do đó, điều quan trọng trao đổi với bác sĩ chuyên môn để có phương pháp mổ phù hợp, hiệu quả và an toàn nhất.
Bị thoát vị đĩa đệm có nên uống canxi không và uống loại nào để hỗ trợ cải thiện các triệu chứng hiệu quả? Điều này phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng, tình trạng sức khỏe chung của người bệnh và chỉ định của bác sĩ chuyên môn. Dưới đây […]
Mổ thoát vị đĩa đệm có nguy hiểm không phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau, bao gồm mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng, vị trí thoát vị đĩa đệm, các bệnh lý kèm theo và trình độ của bác sĩ thực hiện ca mổ. Điều quan trọng là xác định các […]
Sau khi mổ thoát vị đĩa đệm bao lâu có thể quan hệ là một câu hỏi phổ biến và cần thiết để ngăn ngừa các rủi ro sau mổ. Tuy nhiên câu hỏi này cũng có thể dẫn đến việc lúng túng và xấu hổ, do đó thường không được quan tâm đúng cách. […]
Sữa được khuyến cáo sử dụng trong thực đơn ăn uống hàng ngày của người bị thoát vị đĩa đệm nhờ chứa nguồn dưỡng chất phong phú. Trên thị trường có rất nhiều thương hiệu sữa khác nhau nhưng không phải loại sữa nào cũng tốt cho bệnh. Vậy bị thoát vị đĩa đệm nên […]
Chuyên gia
  • Tiến sĩ, Giáo sư
  • Cơ xương khớp
  • Hơn 50 năm
  • Bệnh viện E

Bác sĩ Trần Ngọc Ân là người luôn theo đuổi Ngành cơ xương khớp, đặc biệt là chuyên ngành thấp khớp tại Việt Nam. Đến nay ông đã có khoảng 50 năm kinh nghiệm trong ngành Cơ xương khớp và chữa trị cho rất nhiều người bệnh

Xem tiếp
Chính thức
  • Tiến sĩ, Phó giáo sư
  • Cơ xương khớp
  • Hơn 30 năm
  • Phòng khám bác sĩ Vũ Thị Thanh Thủy

PGS.TS Vũ Thị Thanh Thủy luôn được giới chuyên môn đánh giá là bác sĩ giỏi, có chuyên môn tốt trong lĩnh vực Cơ xương khớp. Đến nay bác sĩ Thủy đã có hơn 30 năm kinh nghiệm khám và điều trị bệnh Xương khớp cho hàng nghìn bệnh nhân trong cả nước.

Xem tiếp
Chính thức
  • Tiến sĩ, Phó giáo sư
  • Cơ xương khớp
  • Gần 40 năm
  • Bệnh viện Bạch Mai

Với sự nghiêm cẩn trong quá trình học tập đào tạo và tu nghiệp, đến nay bác sĩ Nguyễn Vĩnh Ngọc đã trở thành bác sĩ có chuyên môn hàng đầu trong lĩnh vực Cơ xương khớp. Bác sĩ dày dặn kinh nghiệm, có thâm niên và khắc phục hiệu quả các bệnh lý:Bệnh về khớp (Gout, viêm cột sống dính khớp, thoái hóa khớp, viêm quanh khớp vai, đau vai gáy, đau khớp vai, lupus ban đỏ, đau xương khớp, đau thắt lưng, viêm khớp, thoát vị đĩa đệm…); Bệnh về xương (Loãng xương, đau nhức xương, viêm xương, vôi hóa cột sống, gai xương, chấn thương thể thao…); Bệnh về cơ (Viêm cơ, teo cơ, yếu cơ, loạn dưỡng cơ, đau mỏi cơ…). Với chuyên môn được đánh giá cao, bác sĩ Nguyễn Vĩnh Ngọc đã khám chữa và điều trị thành công cho nhiều người bệnh trong và ngoài nước. Trong đó, nhiều bệnh nhân của bác sĩ Ngọc là những Bộ trưởng, Thứ trưởng, Lãnh đạo các tập đoàn, Doanh nhân…

Xem tiếp
Chính thức
  • Bác sĩ chuyên khoa II
  • Cơ xương khớp
  • Hơn 20 năm
  • Bệnh viện E

Với những nỗ lực và cố gắng trong suốt thời gian hoạt động trong nghề, chuyên môn của bác sĩ Loan tốt lên từng ngày. Đến nay bác sĩ Loan được công nhận là bác sĩ Nội cơ xương khớp giỏi tại Hà Nội. Từ khi ra trường đến nay, bác sĩ Loan có cơ hội làm việc và gắn bó lâu dài với bệnh viện E Hà Nội, một trong những bệnh viện uy tín và chất lượng tại miền Bắc. Sau hơn 20 năm công tác, bác sĩ Loan đã khám, chữa khỏi nhiều bệnh lý về Cơ xương khớp:Bệnh về cơ: Đau mỏi cơ, yếu cơ, loạn dưỡng cơ, viêm cơ, teo cơ…Bệnh về xương: Loãng xương, đau nhức xương, gai xương, viêm xương, vôi hóa cột sống, chấn thương thể thao… Bệnh về khớp: Viêm cột sống dính khớp, gout, thoái hóa khớp, đau khớp vai, đau vai gáy, viêm khoanh khớp vai, lupus ban đỏ, đau xương khớp, đau thắt lưng, thoát vị đĩa đệm…

Xem tiếp
Chính thức
  • Bác sĩ chuyên khoa II
  • Cơ xương khớp
  • Hơn 30 năm
  • Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức

Bác sĩ Võ Quốc Hưng được đào tạo bài bản về lĩnh vực Cơ xương khớp. Nhờ những nỗ lực liên tục trong quá trình đào tạo và hành nghề thực tế, bác sĩ Hưng đã tích lũy được nhiều kiến thức chuyên môn và kỹ năng lâm sàng thực tế. Nhờ vậy, sau khi hoàn thành quá trình đào tạo, bác sĩ Hưng được bổ nhiệm về công tác tại bệnh viện Hữu Nghị Việt Đức và đảm nhiệm các vai trò chủ chốt tại bệnh viện.Trong thời gian làm việc tại bệnh viện Hữu Nghị Việt Đức, bác sĩ Hưng luôn cho thấy sự tận tâm, chuyên nghiệp của mình trong việc khám bệnh, nắn chỉnh xương bó bột, điều trị bảo tồn, phẫu thuật các bệnh lý thuộc chuyên ngành chấn thương chỉnh hình như:Bệnh về Cơ; Đau mỏi cơTeo cơ, viêm cơ; Loạn dưỡng cơ, yếu cơ; Bệnh về Xương: Chấn thương thể thao, Gai xương, viêm xương, vôi hóa cuộc sốngĐau nhức xương, loãng xương; Bệnh về khớp: Thoát vị đĩa đệm, viêm khớp, Đau vai gáy, đau khớp vai, đau thắt lưng, đau xương khớp, Lupus ban đỏViêm cột sống dính khớp, Gout, viêm khoanh khớp vai, thoái hóa khớp

Xem tiếp
Chính thức
  • Bác sĩ, Bác sĩ chuyên khoa II, Tiến sĩ
  • Đa khoa, Y học cổ truyền
  • Hơn 30 năm
  • Nhất Nam Y Viện

Bác sĩ  Vân Anh có nền tảng kiến thức và chuyên môn cao. Bác sĩ đã điều trị thành công cho nhiều bệnh nhân mắc phải chứng bệnh về sỏi, mất ngủ, nam khoa, xương khớp, tiêu hóa, da liễu, tai – mũi – họng, bệnh tự kỷ, dị ứng, các bệnh về thần kinh, ...

Xem tiếp
Cơ Sở Y Tế
Chính thức
  • số 4 đường Núi Thành, phường 13, quận Tân Bình, TP. HCM
  • Đa khoa
  • Bệnh viện tư nhân

Bệnh viện Mỹ Đức được thành lập năm 2012, với chức năng chính là khám chữa và chăm sóc sức khỏe cho phụ nữ, trẻ nhỏ, điều trị vô sinh - hiếm muộn.

Xem tiếp
Chính thức
  • 800 giường bệnh
  • 314 đường Nguyễn Trãi, Phường 8, Quận 5, Thành phố Hồ Chí Minh
  • Đa khoa
  • Bệnh viện công lập

Bệnh viện Nguyễn Trãi có tiền thân là Y Viện Phước Kiến do một cộng đồng người Hoa thành lập vào năm 1909, chuyên điều trị bệnh theo Đông y.

Xem tiếp
Chính thức
  • 170 giường bệnh
  • số 1 đường Phương Mai, quận Đống Đa, Hà Nội
  • Đa khoa
  • Bệnh viện tư nhân

Bệnh viện Việt Pháp hay Bệnh viện Việt Pháp Hà Nội là bệnh viện quốc tế đầu tiên ở Hà Nội và miền Bắc nước ta.

Xem tiếp
Chính thức
  • Quốc lộ 22 - Ấp Chợ , Xã Tân Phú Trung, Huyện Củ Chi, TP. Hồ Chí Minh
  • Đa khoa
  • Bệnh viện tư nhân

Bệnh viện Xuyên Á được thành lập vào năm 2012 với ý tưởng ban đầu là Công ty Cổ phần Đầu tư Bệnh viện Xuyên Á.

Xem tiếp
Chính thức
  • 600 giường bệnh
  • số 12 Chu Văn An, phường Điện Biên, quận Ba Đình, Thành Phố Hà Nội
  • Đa khoa
  • Bệnh viện công lập

Bệnh viện Đa khoa Xanh Pôn là bệnh viện hạn 1 của Thành phố Hà Nội, quy mô 600 giường bệnh, 45 khoa/ phòng, hơn 1000 cán bộ nhân viên và 7 chuyên khoa đầu ngành

Xem tiếp
Chính thức
  • 800 giường bệnh
  • số 29, Đường Phú Châu, Khu Phố 5, Phường Tam Phú, Quận Thủ Đức, TP. Hồ Chí Minh
  • Đa khoa
  • Bệnh viện công lập

Bệnh viện Thủ Đức được thành lập năm 2007 trên cơ sở tách ra từ Trung tâm Y tế Quận Thủ Đức.

Xem tiếp