Mẹo Trị Đau Thần Kinh Tọa Bằng Lá Lốt Bạn Nên Thử

Trị đau thần kinh tọa bằng lá lốt là bài thuốc dân gian lành tính đang được nhiều bệnh nhân áp dụng. Nhờ đặc tính giảm đau, kháng viêm tự nhiên, thảo dược này có khả năng làm thư giãn các cơ, xoa dịu cơn đau và thúc đẩy quá trình chữa lành tổn thương cho dây thần kinh.

Công dụng của lá lốt trong điều trị đau thần kinh tọa

Lá lốt là thực phẩm khá quen thuộc trong các bữa ăn của nhiều gia đình Việt. Đây cũng là vị thuốc có nhiều tác dụng chữa bệnh tuyệt vời không phải ai cũng biết.

Trong y học cổ truyền, lá lốt được sử dụng trong điều trị các bệnh lý như đau nhức xương khớp, tê bì tay chân, viêm khớp, thoái hóa đốt sống cổ, đau bụng, thoát vị đĩa đệm và cả bệnh đau thần kinh tọa. Thảo dược này có tính ấm, giúp kháng khuẩn, chỉ thống, tiêu viêm. Sử dụng lá lốt đúng cách sẽ giúp xoa dịu cơn đau và cải thiện tình trạng sưng viêm, nhiễm trùng ở dây thần kinh tọa.

Phân tích thành phần hóa học của cây lá lốt, các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra nhiều hoạt chất quý như:

• Alkaloid
• Tinh dầu
• Flavonoid
• Tanin
• Acid amin
• Protein
• Phốt pho
• Sắt
• Canxi
• Vitamin C

Khi được cơ thể hấp thụ, những dưỡng chất trong lá lốt sẽ phát huy tác dụng giảm đau, ức chế phản ứng viêm tại dây thần kinh tọa và tiêu diệt vi khuẩn gây nhiễm trùng. Thêm vào đó, lá lốt còn có tác dụng giữ ấm cơ thể, làm thư giãn mạch máu, tăng cường lưu thông máu đến khu vực bị ảnh hưởng, tạo điều kiện cho tổn thương được chữa lành nhanh hơn.

Chính vì những lý do trên mà lá lốt được nhiều người sử dụng như một phương thuốc tự nhiên để chữa đau thần kinh tọa tại nhà. Thảo dược này khá lành tính, có thể áp dụng rộng rãi cho nhiều đối tượng và hầu như không gây tác dụng phụ khi được sử dụng đúng cách.

5 mẹo trị đau thần kinh tọa bằng lá lốt

Các bộ phận gồm thân, rễ, lá đều được thu hái làm thuốc chữa đau thần kinh tọa. Chúng được sử dụng làm thuốc sắc uống, ngâm chân hay thuốc chườm đắp và xoa bóp bên ngoài để giảm đau cho khu vực bị ảnh hưởng.

1. Chườm lá lốt với muối chữa đau thần kinh tọa

Đây là một trong những cách chữa đau thần kinh tọa bằng lá lốt đơn giản và đang được nhiều người áp dụng. Lá lốt rang muối có tác dụng tăng cường tuần hoàn máu, xoa dịu cảm giác đau nhức, căng thẳng cho dây thần kinh tọa, đồng thời ức chế phản ứng viêm, thúc đẩy quá trình tái tạo các mô thần kinh bị tổn thương.

Muối được sử dụng trong công thức giúp đưa các dẫn chất từ lá lốt thẩm thấu vào da nhanh hơn. Điều này giúp nâng cao hiệu quả điều trị đau dây thần kinh tọa của dược liệu.

Chuẩn bị: 

• Lá lốt: 1 nắm khoảng 200 gram
• Muối hạt: 1 bát
• Vải sạch

Các bước sử dụng:

• Lần lượt rửa từng lá lốt cho sạch hết tạp chất và ngâm trong nước muối loãng 15 phút. Sau đó vớt lá ra rổ cho ráo nước hoàn toàn, thái nhỏ hoặc giã nát.
• Muối hạt bạn bỏ vào chảo rang lên cho nóng
• Tiếp tục thêm lá lốt vào đảo cùng với muối cho lá héo và tiết hết tinh dầu ra ngoài.
• Dùng miếng vải sạch đã chuẩn bị sẵn gói muối rang lá lốt lại ngay khi vừa mới rang xong để giữ được độ nóng càng lâu càng tốt.
• Chườm bọc thuốc lên khu vực bị đau và di chuyển theo đường đi của dây thần kinh, giúp các cơ và dây chằng xung quanh cũng được thư giãn. Qua đó mang lại cảm giác dễ chịu hơn cho bạn.
• Quá trình chườm nóng giảm đau thần kinh tọa bằng ngải cứu rang muối có thể diễn ra trong 15 – 20 phút. Nếu hỗn hợp nguội, hãy bỏ vào chảo sao nóng trước khi chườm trở lại.
• Chăm chỉ áp dụng cách này 2 – 3 lần/ngày để đẩy lùi cơn đau, chống sưng viêm dây thần kinh một cách tự nhiên.

2. Bài thuốc uống từ lá lốt chữa đau thần kinh tọa

Tiếp theo, bạn có thể áp dụng cách trị đau thần kinh tọa bằng lá lốt theo hình thức sắc uống. Khi được sử dụng theo đường miệng, các hoạt chất trong lá lốt sẽ được hấp thụ tại ruột và phát huy hiệu quả giảm đau, chống viêm từ bên trong.

Uống thuốc sắc lá lốt khi còn ấm cũng giúp hỗ trợ điều trị thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống thắt, giải phóng áp lực chèn ép lên dây thần kinh tọa, đồng thời cải thiện tuần hoàn máu đến nuôi dưỡng, tái tạo các mô thần kinh bị tổn thương.

Dùng lá lốt khô:

Một số bệnh nhân dự trữ lá lốt khô để sử dụng cho tiện. Bạn có thể mua dược liệu bán sẵn ngoài các cửa hàng thuốc Đông y hoặc mua lá tươi về rửa sạch rồi đem phơi/sấy cho kiệt nước. Bảo quản dược liệu khô ở nơi thông thoáng để sử dụng trị đau thần kinh tọa trong thời gian dài.

Cách dùng:

• Bỏ một ít lá lốt khô vào trong ấm chuyên dùng để hãm trà
• Thêm nước sôi vào, đậy nắp kín lại và ủ trà trong 10 – 15 phút là có thể dùng được
• Rót trà uống dần cho hết khi còn ấm.

Nước sắc từ lá lốt tươi:

Nếu trong vườn nhà có sẵn lá lốt, bạn có thể thu hái để sắc uống hàng ngày ở dạng tươi nhằm thu được tối đa hàm lượng hoạt chất quý có trong lá. Điều này góp phần giúp dược liệu phát huy được hiệu quả điều trị đau thần kinh tọa tốt hơn.

Cách dùng:

• Chuẩn bị lá lốt 5 gram, nước sạch khoảng 3 bát
• Bước đầu tiên, bạn đem lá lốt rửa cho thật sạch rồi thái nhỏ
• Bỏ dược liệu vào ấm cùng với lượng nước đã chuẩn bị
• Khi ấm thuốc sôi, tiếp tục sắc thuốc trên lửa nhỏ sao cho nước trong ấm cạn còn khoảng 1 bát thì tắt bếp.
• Gạn thuốc sắc ra, chia làm 2 phần uống sau các bữa ăn chính khoảng 30 phút.
• Sử dụng bài thuốc này ít nhất 2 – 3 tuần liên tục để cơn đau thần kinh tọa thuyên giảm.

3. Ngâm chân với nước lá lốt trị đau thần kinh tọa

Phương pháp ngâm chân với nước đã được áp dụng trong điều trị đau thần kinh tọa từ rất lâu đời. Nhiệt độ ấm cùng các hoạt chất trong lá lốt sẽ thẩm thấu qua da và tác động trực tiếp lên dây thần kinh tọa, giúp bệnh nhân giảm bớt cảm giác đau nhức, tê và ngứa ra ở khu vực bị ảnh hưởng.

Thêm vào đó, liệu pháp ngâm chân với nước lá lốt còn mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe người bệnh như:

• Làm tăng tuần hoàn máu
• Giảm tê chân, đau khớp gối, khớp háng hay đau nhức toàn thân.
• Ngăn ngừa mất ngủ vào ban đêm
• Làm thư giãn thần kinh…

Dân gian thường thêm gừng vào trong nước ngâm chân đê tăng công dụng điều trị. Đây cũng là vị thuốc thiên nhiên có đặc tính giảm đau, chống viêm tốt.

Chuẩn bị:

• 1 nắm cây lá lốt, dùng cả lá và thân
• 1 nhánh gừng tươi
• Một ít muối

Cách sử dụng:

• Rửa sạch các nguyên liệu đã chuẩn bị. Sau đó đem gừng đập dập.
• Bỏ lá lốt và gừng vào nồi. Đổ thêm 1 lít nước vào
• Đun sôi hỗn hợp trong 10 phút rồi tiếp tục cho muối vào và khuấy tan.
• Chờ cho nước nguội bớt còn khoảng 40 – 45 độ, đổ ra chậu nhỏ và nhúng cả hai chân vào ngâm trong khoảng 20 phút.
• Trong quá trình thực hiện, bạn nên kết hợp xoa bóp cho bên chân bị ảnh hưởng để kích thích lưu thông máu, giảm đau và làm thư giãn thần kinh tọa.

**Lưu ý: 

Các đối tượng sau không nên ngâm chân trị đau thần kinh bằng lá lốt:

• Bệnh nhân có các vấn đề về mạch máu như suy giãn tĩnh mạch chân, tắc nghẽn động mạch, xơ cứng động mạch.
• Người mắc bệnh tiểu đường
• Bị đau thần kinh tọa khi mang thai
• Sức khỏe yếu
• Huyết áp không ổn định.

4. Bài thuốc xoa bóp chữa đau thần kinh tọa từ rượu rễ lá lốt

Bên cạnh các hình thức uống trong hay chườm ngoài, rễ lá lốt còn được sử dụng để ngâm rượu làm thuốc xoa bóp. Phương pháp này có tác dụng giảm đau, ức chế phản ứng viêm, chống nhiễm trùng, đồng thời cải thiện các triệu chứng khó chịu do bệnh đau dây thần kinh tọa gây ra.

Chuẩn bị:

• 200g rễ cây lá lốt
• 1.5 lít rượu nếp trắng ngon
• Bình thủy tinh dùng để ngâm rượu

Cách sử dụng:

• Rửa sạch dược liệu, để ráo nước và tráng qua một lần rượu
• Bỏ hết rễ lá lốt vào bình thủy tinh cùng với rượu. Chú ý luôn để rễ lá lốt ngập trong rượu.
• Để bình rượu vào nơi thoáng mát và không có ánh nắng mặt trời chiếu vào trong khoảng 1 tháng.
• Mỗi khi bị đau thần kinh tọa, bạn hãy lấy một ít rượu thoa ngoài khu vực bị ảnh hưởng
• Tiến hành massage nhẹ nhàng dọc theo đường đi của dây thần kinh, cơn đau sẽ được xoa dịu đáng kể.

5. Các món ăn bài thuốc chữa đau thần kinh tọa từ lá lốt

Lá lốt không chỉ là thảo dược mà còn được sử dụng như một loại rau thơm. Bạn có thể ăn sống hoặc dùng lá lốt để chế biến các món ăn hàng ngày nhằm hỗ trợ giảm đau thần kinh tọa.

Dưới đây là một số món ăn dễ chế biến từ lá lốt, vừa ngon miệng, vừa có ích cho người bị đau thần kinh tọa:

• Bò lá lốt
• Chả lá lốt
• Trứng rán lá lốt
• Cá hồi nấu lá lốt…

Lưu ý khi chữa đau thần kinh tọa bằng lá lốt

• Chữa đau thần kinh tọa bằng lá lốt tuy an toàn nhưng cho hiệu quả chậm. Tác dụng của các hoạt chất trong dược liệu đến từ từ, tùy thuộc vào cơ địa và tình trạng bệnh của mỗi người. Bạn nên tham khảo ý kiến thầy thuốc, bác sĩ trước khi tiến hành áp dụng.
• Kiên trì thực hiện trong thời gian dài để bệnh có sự tiến triển tốt.
• Không áp dụng mẹo trị đau thần kinh tọa bằng lá lốt cho các trường hợp bị tổn thương thần kinh nghiêm trọng hoặc bị dị ứng với thành phần của dược liệu.
• Lá lốt có tính nhiệt nên không thích hợp với người đang bị nóng trong, khó đi cầu, nhiệt miệng, lở loét miệng. Những đối tượng này không nên ăn hay uống nước lá lốt.
• Không dùng lá lốt thay thế hoàn toàn cho thuốc trị đau thần kinh tọa do bác sĩ kê đơn. Nếu có ý định kết hợp cả hai phương pháp cùng lúc, hãy tham vấn ý kiến bác sĩ chuyên khoa để tránh gặp phải phản ứng tương tác có hại giữa các chất trong lá lốt với thuốc Tây.

Khi chữa đau thần kinh tọa bằng lá lốt, bạn cũng cần chú ý điều chỉnh chế độ nghỉ ngơi, làm việc và ăn uống cho hợp lý. Tránh sử dụng các chất kích thích như bia, rượu, thuốc lá. Kiểm soát tốt trọng lượng cơ thể. Ngoài ra, cần tiến hành điều trị triệt để các nguyên nhân gây bệnh tiềm ẩn, chẳng hạn như thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng hay gai cột sống… để giảm áp lực lên dây thần kinh, ngăn chặn cơn đau tái phát.

Có thể bạn quan tâm

• 8 Mẹo Chữa Đau Thần Kinh Tọa Bằng Ngải Cứu Hiệu Quả
• Các Tư Thế Nằm Cho Người Đau Thần Kinh Tọa Nên Biết