Khó thở khi mang thai tháng thứ 9: Nguyên nhân và giải pháp dành cho mẹ

Theo các bác sĩ sản phụ khoa, có đến khoảng ¾ chị em phụ nữ khi mang thai sẽ gặp phải hiện tượng khó thở khi mang thai tháng thứ 9. Thậm chí một số người còn vướng vào rắc rối này khi mới đi được 2/3 chặng đường mang thai. Vậy vấn đề này có nguy hiểm không? Mẹ cần làm gì để đường thở trở nên thông thoáng, dễ chịu?

Nguyên nhân khiến mẹ bị khó thở khi mang thai tháng thứ 9

Khó thở khi mang thai là hiện tượng sinh lý bình thường mà các mẹ bầu khó tránh khỏi khi bước vào giai đoạn cuối cùng của hành trình mang thai. Lý giải về vấn đề này, các chuyên gia cho biết sự  thay đổi của các hormone bên trong cơ thể chính là “thủ phạm” khiến mẹ bầu gặp phải phiền toái này.

Cụ thể là, khi có một sinh linh cư trú trong bụng, một loại hormone tên là progesterone sẽ gia tăng đột biến và ảnh hưởng trực tiếp đến phổi và khiến mẹ bầu nhiều lúc cảm thấy khó thở, thở gấp. Đây là một tình trạng bình thường nên các mẹ không cần quá lo lắng nhé.

Ngoài lý do trên, việc khó thở khi mang thai tháng thứ 9 còn xuất phát từ một số tác nhân khác như:

1. Sự phát triển của tử cung

Đến tháng thứ 9 của thai kỳ, thai nhi tiếp tục nhận chất dinh dưỡng từ cơ thể người mẹ để tăng cân một cách nhanh chóng. Khi kích thước con yêu lớn dần lên mỗi ngày, tử cung của mẹ cũng cần phải mở rộng để có đủ không gian sống cho bé.

Theo các chuyên gia, khi tử cung phát triển nó sẽ tạo lên một sức ép vô cùng lớn đến cơ hoành – cơ quan có hoạt động kết hợp với phổi để đưa không khí vào phổi. Hệ quả bà bầu phải hứng chịu là những cơn khó thở có thể đến bất ngờ. Thậm chí không ít trường hợp thai nhi quá hiếu động có những đạp quá mạnh khiến cho tử cung ngày càng ép chặt cơ hoành và cuối cùng là khiến mẹ bị ngất do không khí không vào phổi kịp.

2. Mẹ bầu bị thiếu máu dẫn đến mang thai tháng cuối khó thở

Thiếu máu là tình trạng không hề hiếm gặp ở chị em phụ nữ mang thai. Trong suốt thai kỳ nếu mẹ không hấp thụ đủ lượng sắt cần thiết cho cơ thể thì nguy cơ bị thiếu máu là rất cao. Hiện tượng này nếu không được xử lý kịp thời có thể khiến mẹ thường xuyên mệt mỏi, hoa mắt, chóng mặt. Nguy hiểm hơn, nó lại là nguyên nhân đưa đường dẫn lối cho mẹ bầu gặp phải vấn đề khó thở. Nếu mẹ bị chẩn đoán thiếu sắt thì hãy uống bổ sung viên thuốc chứa sắt và ăn nhiều thực phẩm chứa thành phần này nhé.

Mẹo hay giúp mẹ đối phó với tình trạng mang thai tháng cuối khó thở

Khi gặp hiện tượng khó thở khi mang thai tháng thứ 9, chắc hẳn mẹ bầu sẽ cảm thấy vô cùng khó chịu. Theo các chuyên gia, không có cách nào điều trị tận gốc được chứng bệnh này đối với mẹ bầu trừ khi mẹ sinh em bé. Chính vì thế, mẹ cần học cách “sống chung với lũ” trong thời gian tới.

Tuy nhiên các mẹ hoàn toàn có thể giảm thiểu bớt sự khó chịu khi bị khó thở bằng cách hãy áp dụng thử một số mẹo dưới đây:

• Mẹ hãy thay đổi tư thế để làm giảm áp lực lên cơ hoành. Nếu mẹ đang ngồi, hãy cố gắng ngồi thẳng lưng, vai đẩy ra phía sau để tạo điều kiện thuận lợi cho không khí đi vào phổi
• Mẹ không nên nằm quá nhiều vì lúc này kích thước của thai nhi quá lớn có thể khiến cơ hoành bị chèn ép. Mẹ có thể kê một chiếc gối cao vừa phải dưới đầu để đường hô hấp thông thoáng
• Khi ngủ, mẹ tuyệt đối không nằm ngửa nhé
• Giữ tinh thần thoải mái, tránh bị căng thẳng
• Không làm việc nặng, dành nhiều thời gian hơn để nghỉ ngơi
• Cố gắng lựa chọn những bộ trang phục rộng rãi, thoải mái
• Khi mang thai, “đôi gò bồng đào” sẽ tăng kích cỡ rất nhiều nên mẹ hãy chọn áo ngực có size phù hợp nhé. Vào tháng cuối thai kỳ, những lúc ở nhà, mẹ có thể không cần mặc áo ngực cũng được
• Mẹ hãy dành ra khoảng 10 phút mỗi ngày để tập các bài hít thở

Khó thở khi mang thai tháng 9 khi nào cần đi bệnh viện?

Mang thai tháng thứ 9 bị khó thở tuy là hiện tượng sinh lý bình thường ở hầu hết mẹ bầu nhưng điều đó không có nghĩa là nó sẽ không gây ra bất cứ nguy hiểm nào cho thai phụ. Mẹ hãy đi bệnh viện gấp nếu tình trạng này đi kèm theo một số triệu chứng như:

• Hoa mắt, chóng mặt, nhức đầu
• Mẹ bị hen suyễn, viêm xoang cần phải đặc biệt lưu ý khi bị khó thở
• Tình trạng khó thở kéo dài kèm theo đau tức ngực
• Da chân chuyển sang màu đỏ và phù nề nặng
• Nhịp tim đập không đều, có lúc tim đập rất mạnh và liên hồi

Khó thở khi mang thai tháng thứ 9 sẽ khiến mẹ bầu cảm thấy mệt mỏi hơn rất nhiều so với giai đoạn trước đó. Nếu không có bất cứ triệu chứng bất thường nào khác đi kèm thì mẹ không cần lo lắng nhé. Chỉ còn vài tuần nữa thôi, thai nhi sẽ chào đời và mẹ sẽ nói lời tạm biệt với hiện tượng này.

Chúc mẹ khỏe mạnh và “về đích” thành công!