Mang thai 3 tháng đầu nên uống thuốc gì dưỡng, an thai?
Mang thai 3 tháng đầu nên uống thuốc gì là băn khoăn của nhiều mẹ bầu. Bởi bổ sung các loại thuốc bổ ngay từ đầu thai kỳ sẽ giúp cải thiện sức khỏe cho mẹ và giúp thai nhi phát triển thuận lợi. Tuy nhiên, mẹ bầu cần phải nắm rõ nên bổ sung loại thuốc nào và lợi ích của từng loại cụ thể.
Mang thai 3 tháng đầu nên uống thuốc gì để dưỡng thai?
Có thể nói, mang thai 3 tháng đầu là thời điểm vô cùng nhạy cảm. Đây là thời gian phôi thai di chuyển xuống và làm tổ ở buồng tử cung. Vào tuần thứ 7 trở đi, thai nhi đã bắt đầu hình thành các cơ quan như đầu, mũi, ngón chân, khuỷu tay, móng tay, bộ phận sinh dục,…
Trong 3 tháng đầu thai kỳ, thai nhi còn khá nhỏ nên chưa thực sự ổn định và nguy cơ sảy thai tương đối cao. Với những người khó mang thai và tiền sử sảy thai, thai chết lưu cần đặc biệt chú ý trong giai đoạn này. Ngoài chế độ dinh dưỡng, mẹ bầu có thể dùng thêm một số loại thuốc bổ để dưỡng thai, an thai.
Nếu đang băn khoăn Mang thai 3 tháng đầu nên uống thuốc gì, bà bầu có thể tham khảo một số gợi ý sau để chọn được sản phẩm phù hợp:
1. Viên uống bổ sung vitamin B6
Vitamin B6 là một trong những loại vitamin quan trọng đối với sức khỏe. Đặc biệt, vitamin B6 còn có tác dụng giảm chứng ốm nghén ở phụ nữ mang thai. Ốm nghén là tình trạng khá phổ biến ở bà bầu, thường xảy ra trước tuần thứ 9 của thai kỳ và tự thuyên giảm sau tuần thứ 14.
Chứng ốm nghén đặc trưng bởi tình trạng khó chịu khi ăn uống, dễ buồn nôn, nôn mửa,… Tình trạng này không ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe nhưng khiến cho mẹ bầu chán ăn, ăn uống kém và gặp phải nhiều phiền toái trong cuộc sống. Thậm chí, một số mẹ bầu bị ốm nghén nặng không thể ăn uống khiến cho sức khỏe suy nhược và sụt cân đột ngột.
Vitamin B6 có thể giảm bớt tình trạng buồn nôn và khó chịu do chứng ốm nghén gây ra. Theo khuyến cáo của bác sĩ Sản phụ khoa, bổ sung vitamin B6 với liều lượng từ 10 – 25mg/ ngày sẽ giúp mẹ bầu kiểm soát tình trạng buồn nôn và nôn mửa. Ngoài ra, loại vitamin này còn giúp cân bằng hệ tiêu hóa, kích thích vị giác và tạo cảm giác ngon miệng khi ăn uống.
Bên cạnh sử dụng viên uống chứa vitamin B6, bà bầu đang mang thai trong 3 tháng đầu cũng nên bổ sung thực phẩm giàu loại vitamin này như rau bina, chuối, thịt bò, trái cây, thịt lợn, hải sản, các loại quả hạch,… Vitamin B6 cùng với dưỡng chất cần thiết trong những loại thực phẩm này sẽ giúp mẹ bầu khỏe mạnh và có thể trạng tốt để vượt qua thai kỳ một cách nhẹ nhàng nhất.
2. Viên uống bổ sung Omega 3
Từ tuần thứ 7 trở đi, thai nhi sẽ bắt đầu phát triển não bộ. Chính vì vậy, bà bầu cần bổ sung viên uống Omega 3 để đảm bảo thai nhi phát triển khỏe mạnh. Omega 3 bao gồm 3 loại dưỡng chất là ALA, EAP, DHA, sau đó sẽ chuyển thành DHA và EPA khi vào cơ thể. Tác dụng chính của Omega 3 là thúc đẩy thai nhi phát triển não bộ, thị lực và hệ thần kinh trung ương.
Bên cạnh đó, Omega 3 còn đảm bảo hệ tim mạch và khả năng miễn dịch của thai nhi được phát triển toàn diện. Có thể nói, Omega 3 là một trong những dưỡng chất quan trọng nhất đối với thai nhi. Ngoài những lợi ích kể trên, Omega 3 còn tốt cho sự phát triển của hệ tiêu hóa, da, tóc, xương và móng.
Omega 3 không chỉ tốt cho thai nhi mà còn mang đến nhiều lợi ích đối với sức khỏe của mẹ bầu. Bổ sung thuốc bổ chứa Omega 3 ngay từ những ngày đầu thai kỳ sẽ giúp mẹ cải thiện sức khỏe, nâng cao sức đề kháng và hạn chế tình trạng suy nhược. Omega 3 còn có tác dụng cân bằng đường huyết và ổn định huyết áp, từ đó giúp hạn chế nguy cơ tiểu đường thai kỳ, tiền sản giật, sinh non, trẻ nhẹ cân,…
Một số nghiên cứu còn cho thấy, Omega 3 có tác dụng cân bằng nồng độ của các hóa chất trong não bộ. Qua đó giúp điều hòa cảm xúc, tránh căng thẳng và giải tỏa những cảm xúc tiêu cực. Các chuyên gia khuyến khích mẹ bầu có tính cách hay lo âu và căng thẳng nên bổ sung Omega 3 để phòng ngừa trầm cảm khi mang thai và sau khi sinh.
3. Viên uống bổ sung canxi
Trong 3 tháng đầu thai kỳ, thai nhi đã bắt đầu phát triển móng tay, khuỷu tay,… nhưng chưa có sự phát triển mạnh mẽ như 3 tháng giữa thai kỳ. Dù vậy, việc bổ sung canxi sớm sẽ giúp ích rất nhiều trong việc phòng ngừa loãng xương ở phụ nữ mang thai.
Nhu cầu canxi trong thời gian mang thai sẽ tăng lên từ 1.4 – 1.5 lần so với bình thường. Trong 3 tháng đầu thai kỳ, mẹ cần bổ sung 800mg canxi/ ngày, 3 tháng giữa thai kỳ là 1000mg/ ngày và 3 tháng cuối thai kỳ là 1500mg/ ngày. Canxi giúp thai nhi phát triển xương, răng, tóc và móng thuận lợi.
Bên cạnh đó, cung cấp canxi cho bà bầu còn đảm bảo quá trình đông máu, phòng ngừa lão xương, duy trì sự ổn định của hệ tim mạch, giảm nguy cơ cao huyết áp và tiền sản giật. Canxi cũng là dưỡng chất cần thiết để sản xuất sữa mẹ. Do đó, bổ sung các loại thuốc bổ chứa canxi ngay từ những tháng đầu thai kỳ sẽ giúp mẹ bầu có thể trạng tốt nhất để vượt cạn thành công.
Hiện nay, trên thị trường có nhiều dạng viên uống tích hợp bổ sung vitamin, khoáng chất và Omega 3 cho bà bầu. Thay vì phải uống nhiều loại đơn lẻ, mẹ bầu có thể bổ sung những sản phẩm này để tránh phải uống quá nhiều lần trong ngày. Tuy nhiên, trước khi dùng nên trao đổi với dược sĩ/ bác sĩ để được tư vấn về liều lượng.
4. Viên uống chứa vitamin D
Nhu cầu vitamin D của phụ nữ mang thai là 800UI/ ngày. Nếu cần thiết, mẹ bầu có thể sử dụng một số loại thuốc bổ chứa vitamin D để cải thiện sức khỏe. Bên cạnh đó, mẹ bầu cũng có thể bổ sung loại vitamin này cho cơ thể thông qua chế độ dinh dưỡng hợp lý và tăng cường tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
Thiếu vitamin D trong thai kỳ tiềm ẩn nhiều rủi ro đối với cả mẹ và thai nhi. Các chuyên gia nhận thấy, tình trạng này làm gia tăng nguy cơ sinh non, trẻ sinh ra nhẹ cân và dễ gặp phải tình trạng thở khò khè. Bên cạnh đó, thiếu vitamin D cũng làm gia tăng nguy cơ tiền sản giật cho mẹ và còi xương cho bé.
Bổ sung vitamin D trong thai kỳ còn giúp cơ thể mẹ hấp thụ tốt canxi và tăng cường độ chắc khỏe của xương, răng. Tránh tình trạng loãng xương, chảy máu chân răng và răng lung lay, ê buốt trong thời gian mang thai. Vì vậy, mẹ nên cân nhắc bổ sung viên uống chứa vitamin D theo hướng dẫn của bác sĩ và cung cấp vitamin D cho cơ thể qua một số loại thực phẩm như sữa, các loại hạt, trứng,…
5. Viên uống bổ sung vitamin C
Vitamin C là thành phần quan trọng đối với phụ nữ mang thai và đang cho con bú. Theo các chuyên gia, bà bầu nên bổ sung khoảng 85mg vitamin C mỗi ngày. Vitamin C giúp tăng cường sức đề kháng – đặc biệt là trong 3 tháng đầu thai kỳ.
Bổ sung loại vitamin này vào tam cá nguyệt đầu tiên sẽ giúp hạn chế nguy cơ mắc các bệnh viêm nhiễm đường hô hấp, hỗ trợ giảm chứng ốm nghén và mệt mỏi do thay đổi nội tiết tố. Ngoài ra, cung cấp đủ vitamin C còn giúp cơ thể hấp thụ tốt canxi và sắt từ chế độ ăn uống. Qua đó phòng ngừa tình trạng thiếu máu, mệt mỏi, cao huyết áp và giảm nguy cơ tiền sản giật cho bà bầu.
Vitamin C là thành phần cần thiết để tổng hợp collagen và đẩy lùi sắc tố melanin gây sạm, nám. Trong thời gian mang thai, mẹ bầu khó tránh khỏi tình trạng chảy máu chân răng, nướu răng nhạy cảm, lỏng lẻo và da sạm nám. Bằng cách bổ sung các loại thuốc bổ chứa vitamin C, mẹ bầu có thể cải thiện đáng kể những vấn đề kể trên.
Bên cạnh những lợi ích đối với mẹ bầu, bổ sung vitamin C còn giúp thai nhi phát triển thuận lợi – đặc biệt là hệ thống xương, não bộ, mạch máu và mô mềm. Vitamin C mang đến nhiều lợi ích đối với sức khỏe của mẹ bầu. Tuy nhiên, mẹ cần bổ sung vitamin C đúng liều lượng, không sử dụng quá liều khuyến cáo. Nếu không cần thiết, có thể bổ sung vitamin C qua các loại trái cây và rau xanh thay vì sử dụng thuốc.
6. Viên uống sắt ngừa thiếu máu cho mẹ bầu
Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), bà bầu nên uống sắt ngay khi phát hiện mang thai. Sắt thường được dùng với liều 60mg/ ngày trong suốt thai kỳ và kéo dài sau sinh khoảng 1 tháng. Bên cạnh đó, nên bổ sung đồng thời cùng với axit folic 400mcg/ ngày để đảm bảo thai nhi được phát triển thuận lợi.
Sắt là khoáng chất cần thiết trong quá trình sản xuất hồng cầu. Khác với người bình thường, nhu cầu sắt của mẹ bầu tăng lên gấp đôi. Nếu không cung cấp đủ sắt trong thời gian này, mẹ bầu dễ bị thiếu máu, cơ thể xanh xao, mệt mỏi. Vì vậy, nên bổ sung viên uống chứa sắt ngay từ đầu thai kỳ.
Thực tế, đã có rất nhiều mẹ bầu bị thiếu sắt nghiêm trọng và phải truyền máu qua đường tĩnh mạch để đảm bảo lượng máu ở mức ổn định. Do đó, bà bầu cần phải đặc biệt quan tâm đến việc bổ sung sắt thông qua chế độ dinh dưỡng và thực phẩm chức năng.
Khi uống sắt, mẹ bầu sẽ gặp phải một số tác dụng phụ như táo bón và phân đen. Vì vậy, trong thời gian này, nên uống nhiều nước, bổ sung sữa chua và các loại thực phẩm giàu chất xơ vào chế độ ăn hằng ngày. Ngoài ra, không nên dùng sắt sau các bữa ăn chứa nhiều canxi, không uống sắt với trà và cà phê để tránh tránh giảm khả năng hấp thu sắt của cơ thể.
7. Viên uống cung cấp lợi khuẩn
Trong thời gian mang thai, mẹ bầu nên bổ sung các loại thuốc chứa lợi khuẩn – đặc biệt là khi mang thai 3 tháng đầu. Viên uống bổ sung lợi khuẩn sẽ giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt, ít gặp phải tình trạng táo bón, tiêu chảy và đầy hơi. Bên cạnh đó, viên uống này còn giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột và phòng ngừa tình trạng loạn khuẩn trong thời gian mang thai.
Trong thai kỳ, nội tiết tố thay đổi khiến mẹ bầu dễ bị nấm âm đạo. Do đó, mẹ nên bổ sung viên uống chứa lợi khuẩn ngay từ những tháng đầu thai kỳ. Lợi khuẩn giúp cân bằng môi trường sinh lý bên trong âm đạo và ngăn ngừa sự phát triển quá mức của nấm Candida.
Thực tế, viên uống chứa lợi khuẩn không bắt buộc phải bổ sung trong thai kỳ như sắt, canxi hay acid folic. Tuy nhiên, để có một thai kỳ khỏe mạnh, mẹ nên cân nhắc sử dụng sản phẩm cung cấp lợi khuẩn cho cơ thể.
8. Viên uống chứa axit folic
Axit folic (vitamin B9) là thành phần cần được bổ sung trong suốt thời gian mang thai. Sử dụng viên uống bổ sung axit folic giúp phòng ngừa các dị tật bẩm sinh như gai đôi cột sống, vô sọ và các bất thường khác ở não bộ. Với những vai trò quan trọng, mẹ bầu nên bổ sung axit folic ngay từ những tháng đầu thai kỳ. Hiện nay, các bác sĩ Sản phụ khoa khuyến khích phụ nữ nên bổ sung axit folic ngay khi có kế hoạch mang thai.
Bên cạnh tác dụng phòng ngừa dị tật bẩm sinh, axit folic còn giúp thúc đẩy quá trình tổng hợp hồng cầu, ngăn ngừa thiếu máu và giảm nguy cơ mắc các vấn đề tim mạch. Nhiều nghiên cứu còn cho thấy, bổ sung axit folic giúp phòng ngừa ung thư, đặc biệt là ung thư vú và ung thư cổ tử cung.
Mặc dù mang đến nhiều lợi ích nhưng axit folic cần được bổ sung đúng liều lượng để tránh tác dụng phụ và những tình huống rủi ro. Do đó, mẹ bầu cần bổ sung loại vitamin này theo hướng dẫn của bác sĩ. Thông thường, axit folic sẽ được dùng liều cao trong 3 tháng đầu thai kỳ, sau đó giảm dần liều và dùng duy trì trong suốt thời gian mang thai.
Vì nhu cầu axit folic tăng cao gấp 4 lần so với người bình thường nên ngoài việc dùng thuốc, mẹ bầu nên bổ sung thêm cho cơ thể thông qua chế độ ăn uống. Các loại thực phẩm giàu axit folic bao gồm nấm, gan, các loại ngũ cốc, các loại hạt, măng tây, súp lơ, trái cây tươi,… Tương tự như sắt, axit folic có thể gây táo bón. Do đó, bà bầu nên uống nhiều nước và bổ sung chất xơ thông qua chế độ ăn uống.
Lưu ý khi dùng thuốc bổ khi mang thai 3 tháng đầu
Mang thai 3 tháng đầu là giai đoạn vô cùng quan trọng. Sử dụng thuốc bổ ngay từ thời điểm này sẽ giúp mẹ bầu chuẩn bị thể trạng tốt và có hệ miễn dịch khỏe mạnh để vượt qua thai kỳ một cách dễ dàng. Bên cạnh đó, các loại thuốc bổ cũng cung cấp cho thai nhi đầy đủ dưỡng chất để phát triển về trí não, hệ thần kinh, thị lực, xương khớp,…
Trước khi dùng các loại thuốc bổ khi mang thai 3 tháng đầu, mẹ bầu nên lưu ý một số vấn đề sau:
- Mẹ bầu nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bổ sung bất cứ loại thuốc bổ nào. Bởi sử dụng quá liều sẽ gây ra không ít rủi ro và tác dụng phụ.
- Các loại thuốc bổ cho bà bầu nên được dùng xuyên suốt trong thời gian mang thai. Đặc biệt, một số viên uống chứa sắt, vitamin C nên được dùng thêm một thời gian sau khi sinh để tránh thiếu máu và suy nhược cơ thể.
- Bên cạnh việc sử dụng các loại thuốc bổ, mẹ bầu cũng có thể bổ sung dưỡng chất cho cơ thể thông qua các sản phẩm sữa bầu và chế độ dinh dưỡng.
- Trong 3 tháng đầu thai kỳ, mẹ nên dành nhiều thời gian nghỉ ngơi, tránh thức khuya và căng thẳng quá mức. Bởi tinh thần thoải mái là yếu tố quan trọng không kém, ảnh hưởng đến sức khỏe của phụ nữ mang thai.
- Xây dựng chế độ dinh dưỡng phù hợp với từng giai đoạn của thai kỳ. Điều này sẽ giúp mẹ cung cấp đủ dinh dưỡng cho sự phát triển của thai nhi mà không gặp phải tình trạng thừa cân, béo phì.
- Khám thai định kỳ theo lịch hẹn của bác sĩ và nên chủ động đến bệnh viện nếu nhận thấy bất cứ dấu hiệu nào khác thường.
Hy vọng qua những thông tin trong bài viết, bà bầu đã được giải đáp thắc mắc “Mang thai 3 tháng đầu nên uống thuốc gì để dưỡng thai?”. Bổ sung thuốc bổ trong thai kỳ sẽ giúp mẹ và thai nhi có đủ dinh dưỡng. Tuy nhiên, cần tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn sử dụng với liều lượng phù hợp nhằm hạn chế tối đa các tác dụng phụ không mong muốn.
Tham khảo thêm:
Dành cho bạn hôm nay
